Hogyan számoljuk ki a glikémiás index készételek
Magyar orvosok sokkolta a nyilatkozat Mihaila Boyarskogo, aki azt állítja, hogy verte a cukorbetegség vagy egyedül!
GOP mérete a termék nagymértékben függ a mennyiségi tartalmát a termék rost. A növekedés a rosttartalom a termékben, a GOP csökken. Ugyanilyen fontos kiszámításakor a glikémiás index is játszik finomságú termék jellege és a főzés. Így például GI almalé több lesz, mint egy egész alma, valamint a GI főtt zöldségeket magasabb lesz, mint a nyers. Szintén hozzájárulásuk és bevezeti a hőkezelés a termék, annál több időt a termék továbbra főzési folyamat, annál nagyobb a GOP.
Egyesek szerint a tudósok, a glikémiás indexe készételek kell számolni, még mindig beszélnek a „minőség” szénhidrátokat. Mivel néhány hasznos termékek méltatlanul vált nem kívánatos sok diéta, de figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy például, sárgarépa egy meglehetősen magas GI egyszerűen nem eszik sokat, ellentétben pizza alacsony glikémiás index, és ezért úgy tűnik, kevesebb hatással van a cukor mennyiségét a vérben.
Egy további probléma kiszámításakor glikémiás indexe készételek, hogy elkészítjük azokat a különböző alapanyagokból. És akkor egyrészt úgy tűnik, hogy bonyolult kiszámítani a teljes értéke a glikémiás index élelmiszerek egy edénybe. Azonban nem kell figyelembe venni egy másik jellemzője, attól függően, hogy a sav GI ételek.
Andrew: „Én csepegtető vércukorszint segítségével matricák be kell illeszteni a köldök - Sugar esett.!”
A következő felfedezés az, hogy mivel a zsírtartalom, a chipek egy GI alacsonyabb főtt és vékony tésztával magasabb GI, mint a vastag.
Mindezek ellenére a nézeteltérések és egyéb árnyalatok, mégis sok hagyományos hordozós rekomndatsy számítva a készítmény glikémiás index készételek.
Hogyan számoljuk ki a glikémiás index készételek gyors asztal GI ételek. Tanács betartsa élelmiszerek alacsony GI, minden esetben hasznos lesz, különösen, ha egyidejűleg betartani a józan ész, de nem fanatikusan számítva GI mindegyik mag. Egyszerűen cserélje ki a szokásos kenyér a gabona, és ahelyett, hogy egy pohár gyümölcslé, enni az egész almát.
Natalya: „Az én csodálatos titok, hogy gyorsan és könnyedén verte a cukorbetegség elhagyása nélkül a kanapén.”