Hogyan ráhangolódni az edzőteremben
Kevesen gondolnak, hogy milyen fontos a helyes hozzáállás a képzés, milyen fontos a koncentrációja az összes erők a megfelelő időben, de valamilyen oknál fogva sok bizalmat helyességét a képzési folyamat.
Minden sportoló, nemzetiségre való tekintet nélkül, a munka, érdekek egyesül egy közös cél -, hogy az izomépítés, létrejönne egy izmos test. De sokan jöttek az edzőterembe, felejtsd el. Kezdenek kialakulni beszélni semmit a problémák a családban, a munkahelyen, vicceket, beszélni a lányok, és hasonlók. Néha úgy tűnik, hogy a férfi belépett a szobába nem a szép izmok, és csak beszélni. Ennek oka, hogy ezek a „építők” szenvedett normális srácok, aki a tornaterem egy gyönyörű, felfújt testben. Ehelyett fókusz beállítása megközelíteni a sportoló kénytelen önkéntelenül hallgat nonszensz, akiknek egyáltalán nincs kapcsolatban a testépítés és minden vele kapcsolatos.
Önkéntelenül meg kell foglalkozni az emberekkel, hogy akkor zavarhatja meg a képzést. Hogyan lehet megszabadulni az ilyen „sportolók”? - az egyik lehetőség az, hogy a fejhallgató, szélsőséges esetekben lehet csatolni, hogy a kilépés a közönség „sportoló”.
Milyen zenét hallgatni edzés közben
Zene serkentik, és pihenjen az emberi elme, a zene képes elpusztítani, és hozzon létre, és minden zene ...
El kell dönteni, hogy mit szeretne hallgatni a képzés, ami az Ön és a tudat, hogy beköltözik a tüzelési állapotban. Leggyakrabban nehéz a zene segít a sportoló dallamok az edzés. Nem csoda, hogy azt mondják, amikor játszik Rammstein vas válik „könnyebb”.
Képzés a stílusa „itt és most”
Mielőtt nehéz megközelítés nem kell önsajnálat, hagyja a készüléket, majd holnap ... Ne feledje, egy dolog, van egy „itt és most”, nincs jövő, meg kell adni mindent 100%, nem sajnálni magad, és azt mondják, a következő alkalommal írok következő idő nem fog. Csak így, ilyen merev megközelítést képzés, akkor képes lesz arra, hogy jelentős eredményeket elérni a testépítésben.
Többet, hogy érdemes megemlíteni, mert ez körülbelül a belső állapot. Nem titok, hogy a testépítés nem csak hatalmas mennyiségű munkát önmagát fizikailag, hanem lelkileg, így ha igazán nagy probléma a családban, vagy Isten ments történt a hegyen, nem szükséges, hogy megy a képzés, egy ilyen hatás képzés nem, éppen ellenkezőleg ... Mi vagyunk minden emberi lény, és a teljesítmény közvetlenül függ az érzelmi, lelki állapotát.
Képzeld mentálisan, amikor megemeli a vas, ahogy a színpadon állnak, ahogy felemelni egy nehéz súlyt, mindez segít koncentrálni, ráhangolódni a nehéz megközelítés. Gondoljunk csak az ellenfél, mert nem tud dolgozni nehezebb és nehezebb a teremben, azt is megadja az erőt.
Tehát soha nem felejti el, hogy a szellem a harc, vezetői státusz és a siker garantált.