Hogyan napozni a tengerparton, spray
Tudtad?
A régóta várt nyár javában zajlik, csábító minket a tenger illatát, déli gyümölcs, és természetesen, a napfény és a lehetőséget, hogy napozni. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, a nap hagy nemcsak a lenyűgöző bronz színt és szőkített haj szép, néha forrása lehet a leégés. A Sun és a napfény - ez az élet minden élőlény a Földön.
Mivel a fény, a hő és napenergia jótékony hatással van az emberi, mint a test. és lelkünk, hangulat, energia, öröm az élet. A nap ad nekünk az egészség és a sötét bőr tónusát. Amikor süt a nap, a világ úgy tűnik, sokkal színesebb és vonzó.
Palette napfény
Napfény több összetevőből áll:
- A látható fény az középhullámú,
- láthatatlan infravörös sugarak,
- Ultraibolya sugárzás (UV).
Az ultraibolya sugárzás, viszont van osztva három összetevőből áll: UV-A, UV-B és UV-C. Ez káros a nép UV-C sugarak, szerencsére, az ózon légköri réteg késések és nem továbbítja azokat.
Az ultraibolya A és B sugarak megkülönböztetni erő hatására a testünk (pl hatását in-sugarak 1000-szer erősebb, és ez annak köszönhető, hogy a leégés veszélyének).
Egészséges tan - a természetes védekező bőrünk
Tan - ez nem más, mint egy természetes intézkedés védi az emberi bőrt a napfény. Hatása alatt UV-B sugarak melanociták (epidermális sejtek) kezdenek, hogy több fehér melanin pigmentet, amely ezt követően, közelebb a a bőr felszínén, festett barna színű sugarak UV-A (direkt pigmentáció) és oxigén a vérben (közvetett pigmentáció).
Ultraviolet - segítőnk és védelmezője
A körülöttünk lévő világ úgy néz ki, sokkal fényesebb és szebb a napfényben, talán mindenki tudja, hogy a napfény befolyásolja az egyén hangulatát. Vannak is objektív orvosi bizonyíték a pozitív hatások a napfény a bőrön, a test és az emberi elme.
Mi az ultraibolya fény?
Az ultraibolya sugárzás - ez szemmel láthatatlan elektromágneses sugárzás elfoglal egy spektrális régiót között a látható és a röntgensugárzás hullámhossz-tartományban 100-380 nm. Az egész régió az ultraibolya sugárzás (vagy UV) van osztva egy proximális (L = 200-380 nm) és a távoli vagy vákuumos (L = 100-200 nm); az utóbbi elnevezés oka az a tény, hogy a sugárzás a régió erősen elnyeli a levegő és a kutatás által termelt vákuum spektrális eszközök.
UVC - a leginkább a rövidhullámú ultraibolya sugárzás és nagy energiájú hullámhosszúságú értéke 200 és 280 nm. Rendszeres téve a sugárzásnak az élő szövet is elég pusztító, de szerencsére azt felszívja az ózonréteg a légkör. Meg kell érteni, hogy ez a sugárzás által létrehozott fertőtlenítő UV fényforrással, és van hegesztéssel.
UVB - kiterjed a hullámhossz-tartományban 280-315 nm, és egy másodlagos sugárzási energia képviselő veszélyt az emberi szervek nézet. Ez UVB-sugarak hozzájárulnak a megjelenése napégés, hóvakságot, és szélsőséges esetben - miatt számos bőrbetegség. UVB-sugárzás szinte teljesen felszívódik a szaruhártya, de része, a tartományban 300-315 nm kerülhetnek a belső szerkezete a szem.
UVA - a leginkább és a legkevésbé hosszúhullámú komponens egy erő-UV sugárzás l = 315-380 nm. A szaruhártya egy részét elnyeli az UVA sugárzás, de a nagy része felszívódik a lencsét. Ez a komponens és a must mindenekelőtt figyelembe veszi a szemészek és látszerészek, mert ez az, ami mélyebben hatol a másik szemébe, és egy potenciális veszélyt.
Az ultraibolya sugárzást UV-B elősegíti a kialakulását a D-vitamin-3, így szükséges az emberek egészségének (az A-vitamin gátolja a rákos sejtek növekedését fokozza a kezelés hatékonyságát számos kapcsolatos betegségek anyagcserezavarok, angolkór, erősíti az immunrendszert, növeli a szervezet védekező és segít harcot a depresszió és a stressz). UV-A sugarak jótékony hatása a különböző bőrbetegségek (mint például a seborrhea, pikkelysömör, akne és atópiás dermatitis) ...
Különböző bőrtípusok különböző módon reagálnak a napfényre. A mai napig, az orvosok már hat különböző bőrtípusok, amelyek közül négy típus, amelyek a legtöbb európai népesség. Ezek az eltérések okai elsősorban örökletes tényezők:
1. típus ( „kelta”) - mintegy 2% -a él a Közép-Európában. Nagyon könnyű, rózsaszínes-bézs bőr, sok szeplő, vöröses szőke haj, kék, szürke szeme, nagy hajlandóságot arra, napégés, leégés megállapítja nagyon lassan és általában piros.
TYPE II (világos bőrű európai) - mintegy 12% -át a lakosság Közép-Európában. Világos bőr, gyér szeplők, a haj színe - a könnyű szőke vagy világosbarna hajú, szeme színe - kék, zöld, szürke, hajlamos a leégés. Ez a típus magában foglalja a mintegy 78% -a az összes európai számára.
III típusú (sötét bőrű európai) - 78% -át a lakosság Közép-Európában. Kissé sötét bőr, szeplők, nem hajszín - a sötét szőke és a barna hajú, szeme színe - világos barna, egy kis hajlam leégés.
IV-es típusú (Földközi-tenger) - mintegy 8% -a él a Közép-Európában. Elég sötét bőrszín, sötét haj és szem, nem hajlamos a leégés, a leégés gyorsan történik, és hosszú ideig tart.
Tudtad, hogy? Pamut ruha jól védett a káros hatásait a nap - összehasonlítva a műszálas, áteresztő 25 és 50% UV-sugárzás, a természetes anyagok eltelt nem több mint egy százalék. A nejlon anyag áthalad 30% -a a beeső fény, nylon kötött fehér - 25%, és a kék - 13%
Topless napozás káros - közvetlen hatása a napfény a mellbimbó nők növeli a bőrrák kockázatát
Pot védi a bőrt a káros UV-sugarak -, hogy egy természetes bőrvédelem, mert tartalmaz urokanovuyu sav, valamint UV sugárzást elnyelő. Ezért a bőr különösen érzékeny a szél, és úszás után, és különösen ezekben az időkben könnyen éget a nap
Összefoglalva, érdemes megjegyezni, hogy minden jó mértékkel, akkor látható, hogy a nap is jó asszisztens, és káros tényezőket, így kezeli a leégés komolyan, és akkor csak a hasznot. Kerülje a napfényt 11,00-15,00, mint az időszak maximális aktivitása UV-sugárzástól.
Speciális eszközöket használnak, azt tanácsolom, tesztelték a saját „bőr” barnulási Ambre Solaire Garnier a francia cég
- Kerülni kell a napozást 11 és 15 óra.
- Töltött idő növelése, a nap lassan.
- Alkalmazása során védőfelszerelést, különös figyelmet fordítanak az orr, arc, homlok, fül, nyak és a vállak, elsősorban kitéve a napsugárzásnak.
- Az első jele az égési sérülések azonnal állítsa le a napozás