Hogyan megy lúdtalp
Hogyan megy lúdtalp? Ez a kérdés gyakran kérték az orvos a betegnek. A protézis láb csökkenti a terhelést, amely felmerül járás közben, így védi a gerinc és az ízületek a károsodástól. Mivel a speciális formája a láb lehetővé teszi a személy az egyensúly megtartása és párnázó- vezetés közben.
Flatfoot és fajok
A probléma jelentkezik laposabbá a lábboltozat és a károsodott képes elvégezni az értékcsökkenés. Ezek a változások kísérik fájdalmat és kellemetlenséget.
Amikor fut lúdtalp is előfordulhat visszafordíthatatlan változások az ízületekben a láb, ami elkerülhetetlenül vezet megsértését a gerinc.
Vannak többféle lúdtalp:
- Hosszanti, amikor a láb boltozat ellaposodik a hosszanti irányban;
- kereszt, ezáltal az elülső része a láb közötti területen a bázisok az ujjak lapítva van;
- kombinációja, kombinálva két korábbi típusú lúdtalp.
Van egy véleményt összeférhetetlensége lúdtalp Nordic walking. A legutóbbi orvosi jelentések különböző formáit lúdtalp mintegy 80% -át a világ népességének. De ez a tény nem jelenti azt, hogy szükség van, hogy hagyjon fel az intenzív séta. Fontos tudni, hogy hogyan megy lúdtalp, hogy jól nézzen ki, és nem károsítja az egészséget.
Korábban sok ortopéd nagy forgalom tulajdonított ellenjavallata lakás minden szakaszában. De eddig nincs egyetértés. Folyamatos fejlődés a modern technológia vezetett a megjelenése arch támogatja és különleges talpbetét, amely lehetővé teszi az emberek lúdtalp elfelejteni a kényelmetlenséget a járás és futás. Választás előtt ezeket a termékeket, meg kell, hogy látogassa meg a podiatrist vagy podiatry (orvos, amely elérhető a betegség stop) mértékének meghatározására megsértését. Az orvos megvizsgálja, és röntgen alapján kapott információk a diagnózist.
Vissza a tartalomhoz
fokú lúdtalp
- Az első fokú lúdtalp. Általában egy személy nem veszi észre a változást. Ebben az esetben, miután egy hosszú mozgás és edzés hatására fáradtság a lábakban, a lábak duzzanata látható vége felé a nap, a fájdalom érződik eredményeként érintkezés bizonyos oldalak.
- Másodfokú. Jelek észlelése könnyebben laposra jelentősen szemrevételezéssel. A fájdalom ér a térd.
- Harmadik fokozat. Lapos harmadik fokú könnyen detektálható, mert a fájdalom mindig jelen vannak, és a deformáció nem lehet figyelmen kívül hagyni. Személyi nehéz járni még egy rövid ideig, és kényelmes tempóban. Észrevehető duzzanat a láb, vannak fájdalmak az alsó hát és ízületek (csípő, térd). A megállapított szabálytalanságok miatt a gerinc esetenként fejfájás jelenik meg. Fingers jelentősen deformálódott, a hüvelykujj található kifelé. Megállapítja jelenlétében benőtt körmök, sarkantyú, kúp. Az utolsó szakaszban a lúdtalp ember maga nem akarja, hogy vegyenek részt a sportban. És ilyen esetekben a korlátozás valóban szükséges, és a használata ortopéd talpbetét viselése speciális cipő - kötelező járás közben.
A kezdeti szakaszban meglehetősen teszi nagy a forgalom. Ebben az esetben, ha egy személy megfelelően séta, nordic walking lehet a megelőző intézkedésként, különösen, ha együtt gyakorolják, amelynek hatása van megerősítését célzó és izületi rendszer.
Vissza a tartalomhoz
Az igény, hogy megfelelő távolságot
Amikor lúdtalp probléma megsértése bekövetkezett a izomrendszer és a láb talpi aponeurosissal, azaz - megsértették az összehúzó-nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek. Attól függően, hogy a helyét az elváltozás, megsértve lehet egy- vagy kétoldali. A változások tükröződnek a folyamat járás.
Apróbb változások, azaz a kezdeti szakaszban, a probléma lehet korrigálni használatával ortopéd talpbetét. Ha az észlelt lapos második vagy harmadik lépésben, szükséges, hogy más módszerek, azaz. K. Talpbetét használt ilyen esetekben nem elég. Cipő viselhető csak ortopédiai. És egy férfi látni kell arról, hogy az ő lépések helyesek voltak. Miután a láb lúdtalp zoknik gyakran háttérbe szorult a külső, míg a másik része a láb befelé. Az eredmény nem megfelelő távolság aszimmetrikus izmok és a sérülésre való fogékonyság.
Izomszövet szenved mikro traumák és könnyek. Ha egy személy továbbra is baj végül kifeszített szalagok a maximális csökkentés az ív, más szóval, az egyetlen teljesen sík lesz. A helyes lépés fontos a lúdtalp, t. Hogy. Kerüli a progressziót.
Vissza a tartalomhoz
Kezelés Arch korrekt testtartás
Mi számít megfelelő testtartás? Amikor a cipő zokni párhuzamosan vannak elrendezve, vagy nagyon kis mértékben befelé, a járás helyes. Ha megy, speciális lábbelik és talpbetétek kell alkalmazni, akkor segít, hogy megszüntesse az eltolás a sarokcsont. Fejlődő jó lépés - egy nehéz feladat, mert folyamatosan felügyeli a járás, és szokni eleinte nagyon nehéz. Amikor ilyen helyes mozdulatok megszokottá válhat, séta automatikusan történik, ahogy kellene, és a tető megszűnik esik.
Egy fokozott hatás figyelhető meg, amikor a kombinációs ezt a technikát a fizikai kezelést. Azt is meg kell jegyezni, hogy a nagy jelentőségű bevitt esszenciális nyomelemek kellő mennyiségben az egészségre izom és csont rendszerek. Ez azt jelenti, hogy meg kell enni egy kiegyensúlyozott módon. Az izmok a láb lesz erősebb, ha egy személy megpróbálja mezítláb egyenetlen felületen, mint a homok, kavics vagy kő. Néhány orthopedists emberek lúdtalp ajánlott foglalkozni szabálytalan járás alkalmazásával gyakori sífutó távon. De gyakorló ez a technika csak ortopéd cipő talpbetét és amely lehetővé teszi, hogy beállítsa a formáját a lábát.
A kezdeti szakaszban a helyes gyalogos tudja menteni egy személy egy csomó probléma, a kockázat, amely jelen van, ha nincs tevékenység megszüntetésére laposabbá a láb íve. Ez tényleg egy nagyon hatékony módon, csekély változást a lábát. Csak akkor, ha a járás elé kerül automatizmus, akkor lehet, hogy lazítson és gondolni a problémát. Megfelelő láb formáját nagymértékben csökkenti a problémák a gerinc és az ízületek az alsó végtagok.