Hogyan megnyugodni, és nem kell aggódnia, miután egy veszekedés, válás és elkülönítése - videó - „minden részletet”
Fájdalom után szakítás valakivel erős, még abban az esetben, ha a láng kialszik érzéseit látszik. Az első évben egy boldog pár él emelt eufória. Hadd néha veszekedni, de a csetepaté annyira jelentéktelen, hogy senki nem emlékszik rájuk. De itt van a szeretett egy, bármilyen okból úgy dönt, hogy továbbra is él egyedül. Egész úton, minden érvet kapnak egy esélyt, hogy mentse a házasság nem.
A legtöbb nő, a válás, mint egy halálos ítélet, az élet megállt, aztán nincs ereje, sem kedve. Ebben a cikkben megtalálja a választ arra a kérdésre, hogy hogyan, hogy megnyugodjon, és ne legyen ideges.
Azok kedvéért, meg kell próbálnunk, hogy megnyugodjon, és próbálja meg, hogy az első lépéseket annak érdekében, hogy túlélje ezt a csapást.
Hogyan megnyugodni a válás után, és elválasztás
Az elválás mindig nehéz, még akkor is, ha már élt egy évig, vagy még kevesebb. Egy nő szíve érzékeny, de ez is a bölcsesség és a rendkívüli erejét. Meg kell lennie egy madár Phoenix szinte szó újjászületett hamvaiból. És ehhez az szükséges, hogy ne feledje, hogy egyszer régen, talán még egy másik életben, akkor élt nélküle, és voltak nagyon boldog. Kezdjük ellentmondás: mit nem lehet tenni az időszakban a szétválasztás.
Magától értetődik, hogy igazán akar sírni, hogy elmondja a barátainak, hogy hallgatni vigasztaló szavakat. De van egy negatív oldala, főleg, ha még van esélye, hogy rögzítse. Hogyan lehet megvigasztalni barátnője? Nos, ha egy barát bölcs és tudja, mi a legjobb -, hogy kapsz egy jó sírás és szólaljanak fel, ugyanakkor megtartják vélemények magukat. Ellenkező esetben a folyamat kiáradása fájdalmat és szenvedést fog menni a vita a korábbi, több érzelmi billentette a mérleg, a képesség, hogy ok elhagyja az elme. Különösen azért, mert gyakrabban jönnek barátnője vigasztalni egy üveg valami „pihentető és hasznos.”
Megpróbálja megtalálni sürgősen egy másik ember majdnem mindig végződik ugyanaz: frusztráció, és még nagyobb fájdalmat. Mivel sokáig az összes férfi, akár egy százszoros Apolló és Edward rosszabb lesz, mint a korábbi srác körül.
Ez az, amit nem szabad csinálni, ha azt szeretné, hogy rendezze le, és menj végig méltó.
Tegyen egy sétát a lakásban, és nézz körül: minden, ami maradt belőle, meg kell tisztítani, és távol a szemét. Ne felejtsük el, hogy peresherstit holmijukat: az ő ajándéka, fotók és szeretne elrejteni, és ez jobb, hogy valahol. Megtámadja a gyötrelem lesz kínozták több mint egy nap, és íme, ezek a dolgok azt jelenti, hogy dörzsölje sót a seb vérzés. Később vissza fognak térni, ha van még egy vágy. Ha a lakásban is megmozdul a lélek, ne habozzon sokáig: gondoskodjon a barátok vagy ismerősök a lépés. Bár Change lakások egy hónap, vagy távolítsa el magát a másik. A legfontosabb dolog: semmi sem zavarja meg.
Általában a lányok csak ül antidepresszánsokat, nyugtatókat, de ez ad kevés eredménnyel, amíg nem újjáépíteni a képet a gondolatait. Ez lesz a legnehezebb része, de ez érinti a folyamat a morális alkalmazkodás. Ismerje meg, hogy úgy gondolja, mint ez, hiszen az volt a lényeg, amíg nem teljesül. Gondolj a hobbija, az Ön érdekeit. Próbáld fokozatosan megszokja a tény, hogy most van egy csomó szabad idő.
Kezdjük magad azzal, amit be kell mutatnia egy darab minden élethelyzetben, hogy már volt. És meg kell még a nehéz pillanatokban, például az első sorban: ne feledd, hogy mi volt az oka, aki veszekedni provokátor, aki békítő és ami a legfontosabb -, mi lett belőle, mi haszna kapunk az Ön számára. Meg kell adni egy csomó időt önvizsgálat: először, akkor elvonja minden nő már felesleges gondolatok, másrészt javára a jövőben.
Ha a gyerekek együtt, akkor nem kell összpontosítani a szünet. Gyermekek és így mindenki meg fogja érteni. Eleinte meg kell egy kicsit, hogy korlátozzák a látogatók a pápával, kifejtve, hogy időre van szüksége. De megtiltani az ülésen, és állítsa be a gyerekeknek nem kell. Az ex lehet az utolsó gazember, mint egy férj, hanem a tökéletes apa.
Visszaállítása önkontroll, akkor is, ha fokozatosan, de ez segít abban, hogy újra normális életet.
Hogyan megnyugodni, és elkezd élni
Emlékezz Carlson: puhlyachok minden szólított nyugodt. Nyugodj meg - az első dolog, amit meg kell tenni. Nem lehet elfogadni legalább néhány ésszerűen tájékozott döntést, ha az érzelmek túlcsordulás. Még ha úgy érzi, hogy Ön nyugodt, hogy elhalasztja a döntést későbbre. Elvét alkalmazzák Scarlett: „Majd gondolkodom holnap”, és késleltetheti a folyamatot, amíg nem érzékelhetően megnézzük, mi történik. Elrejteni mindenki, senki sem, hogy - az alap, hogy mit akar, miután a különélés vagy válás. De ez nem a legjobb módszer.
Vessen egy pillantást magad, mint egy beteg ember: ő beteg, és nem akarja, hogy a keserű gyógyszert, de szükséges. Meg kell lenyelni ezt a gyógyszert, akkor is, ha nem akar. Ne sajnáljuk magát, és főleg, ne hibáztasd magad egy kicsit, ha nem érzik magukat bűnösnek. Nem, hogy a további fejleszt kisebbrendűségi komplexus, hogy tele van a nők számára. Ez jobb tisztában lenni a tényt, hogy a szünet rossz mindkét házastárs. Az egyetlen különbség az, hogy az ex fogja érteni felét később, de addigra lesz telt el ez a szomorú mérföldkő.
Látogatás a kedvese, még egy hosszú távú, neki, mint a hús egy gyors nap. De itt ez táplálja ezt a húst naponta többször, és lehet, hogy már látszik, hogy ő sietett. Így neki a lehetőséget, hogy megértsék a fontos neki, összehasonlítva mással, csak nem tudott csinálni, mielőtt. Néhány ember, mint egy gyerek nem érti, amit csinál. Nehéz elfogadni, de bölcsebb nő a természet, ő is képes.
Vegyenek részt a önkritikára és tegye fel magának a kérdést írásban: milyen régen jártál a sportklub vagy edzőteremben, ha a fodrász és manikűrös emlékszik, hogy mit értek el, mint egy ember minden időben. Legvalószínűbb, ha nyilvánvalóvá válik, hogy van valami elfoglalni az idejét. Gondolj álmaid. Lehet, hogy szeretne valamit tanulni, tanulni egy új szakmát, vagy csak álmodtam valahová menni? Itt az ideje, ezeket a beteljesületlen álmok.
Hogyan megnyugodni után érv
A legfontosabb nyugtató, ha a veszekedések - a tudatosság és a megértés, hogy csak a teljesen hideg és közömbös emberek nélkül élni veszekedések. Mi minden egyén, mindegyik a saját karakter, a hangulat, a „csótányok”. Néha még a közeli és szerető emberek veszekedni át apróságok, egyszerűen azért, mert fáradt a munka, vagy csak a rossz hangulat.
Kezdje vissza nem cigaretta, mivel gyakran előfordul, vagy egy csésze macskagyökér, és egy séta a közeli parkban. Lélegezz többször, kilégzés lassan. Csukd be a szemed, képzeld el magad egy olyan helyen, ahol általában jó neked személyesen. Ne rohanjon vissza, amíg teljesen életre. Engedje el a fejét a rossz gondolatokat, nem von le semmilyen következtetést, hogy mi történt a veszekedés. Miután spats történni egyáltalán, és ez jó.
Ha a sort késik, hogy magát valami, például egy. Séta vásárlás frissíteni a szekrény. Bizonyított, hogy a gyakorlatban egy új dolog, nem csak megszabadulni a negatív üledék után a botrány, hanem létre békés úton, hogy a dátumok a gondolat.
Módja, hogy gyorsan megnyugszik, és nem lesz ideges
Először is, meg kell hagyni a helyet, ahol az objektum az irritáció és a szorongás. Ha ez egy veszekedés vele szeretett, majd kimennek, vagy menjen az edzőterembe. Tegyük fel, hogy soha nem volt ott, most már nem számít. Néha oktatók nem észrevenni a megnövekedett idegesség az ügyfelek és felírni speciális gyakorlatok mentesítés, de akkor jön a legtöbb ez: nem magát a látszatát egy körte vagy cucc őket szénával zsákba, majd alaposan áttörjük. Ha fulladás illeszkedik a harag és düh, engedd ki a körte, vagy egy madárijesztő.
Edzés után jó hozzászoktatni magukat a relaxáló fürdők és masszázs is, ha ez drága öröm. Most van egy különleges alkalom, amikor szükség van, hogy végre vigyázni magukra. Ez kialakulhat depresszió, gyakori következménye veszekedés és tisztításra. Ebben az esetben, a lényeg, hogy hagyja abba, mert nehéz kezelni. Meg kell lefekvéskor, séta után és masszázs, fény infúzió gyöngyajakot vagy a macskagyökér. A nap folyamán lehet inni teát citromfű. Ne légy félénk a neuropsychiatrist látogatások, ha az állam az apátia addiktív.
Veszekedés és elkülönítése nem mindig csak negatív oldala. Néha ez lehetővé teszi, hogy igazán értékelni, aki abban az évben a következő évben. Nehéz megtalálni a pozitív, ha egy szeretett elmúlik, nehéz megnyugodni, amikor egy veszekedés fáj, és megérintette a gyors, de lehet, hogy ez csak egy teszt. A vizsgálat, amely tanítani valamit, és ezt nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Mondja pszichológus Svetlana Kuzyaeva
Figyelem, csak ma!