Hogyan megbocsátani árulás és az árulás szeretett férje vagy felesége
Hogyan megbocsátani árulás: a lépéseket, amelyeket meg kell menni
Tényleg, hogyan? Valaki egyértelműen meghatározott magának, hogy bocsásson meg, amit fog valaki szívesen elengedni a negativitás, de a lényeg kitartóan ellenállt, és valaki meggyőzi magát, hogy megbocsátott, és nem vette észre, hogy valójában a szenvedés folytatódik .
Árulás nem megbocsátottad egyszerű cselekmény akaratából. Nem azért, mert az ember nem akarja, hanem azért, mert úgy van elrendezve, hogy a psziché.
A megbocsátás évekig is eltarthat. A szomorú dolog az, hogy az idő múlásával, a személy megszűnik koncentrálni a szabálysértési bűncselekmény házastárs / w, hogy szenved a belső harc: a vágy, hogy megszabaduljon a negatív érzések és ragaszkodás jelenléte benne. Később van frusztráció és a harag: „Mi vagyok ez az ember, valamilyen oknál fogva nem tudom kezelni? Én egy nyúlbéla! I - bunkó „rögzíti az érzelmek a bűntudat, ami a kétségbeesés. Ennek eredményeként, az áldozat egyszerűen megy egy kört, visszatérve az azonos időpontban.
A megbocsátás az árulás nem tett, fontos felismerni, hogy ez - a teljes folyamat. függetlenül attól, hogy még ennél is fontosabb, hogy meghatározza az időt, mozgó vagy mozdulatlan marad. Végtére is, néha az egyik, hogy elárulták kényelmesen élni, ő elemében.
Talán házastárs / goj hajtja egyfajta nem teljesítése cselekmény bosszú, de ő nem ismeri a probléma? Azt is gyakran hallani a mondatot: „Azt akarom, igazságosság.” De „spravedlivtsy” ritkán érti, mi a mondat ne nemes vágy - bosszú. És nem baj, ha a sértett úgy érzi, hogy szükség van a bosszú. Kirívóan ha küzd, hogy elrejtse az ilyen igény másoktól és elsősorban magát, mert úgy vélem, szégyenletes aljasság.
Egyesített üzemi recept, hogyan kell megbocsátani árulás egy szeretett - nem. Ha azt szeretnénk, hogy részben a szívemből fáj, és nem tévesszen meg a vágy, akkor miért nem próbálja meg az összes létező módszerek. Igyekszünk, hogy néhány fontos tipp: hol kezdjem, és hogyan megy ezen az úton, hogy ne térjen vissza a kiindulási ponthoz. Talán a következő tippeket, akkor megtörni az ördögi kört, és ha nem elengedni örökre, de legalább kifelé, a másik, a könnyebb (szellemileg) a szintet, majd tovább gyalog a saját. Helyes irányba is mondani az intuíció. Ne utasítsa el, és ne habozzon, hogy hallgatni és hallani.
harag tudatosság
Ahhoz, hogy felszabadítsuk a felgyülemlett érzelmek, meg kell, hogy menjen át több lépcsőben. Most próbáljuk vizsgálni azokat a feltételeket, megfigyelve, hogy egyszerűen meg tudjuk változtatni. És az első közülük - az őszinteség önmagunkkal. Miért fontos ez? Vannak emberek (ebből fent), akik meg vannak győződve arról, hogy ezek az egyszerű, de valójában továbbra is tartja az ellenszenv, és felhalmozódnak még néhány réteg negativitás. Ez az eset - a legnehezebb. Talán a segítsége nélkül a terapeuta nem érthető, mert az emberek nem tudják, mi történik vele. Ennek egyik oka fejlesztés - az áldozat férj vagy a feleség, hogy magát a telepítés elfelejteni, ami történt. Hamarosan szelíd lesz ájtatosan hinni, hogy tényleg feledésbe merült. De felejtsük el, és engedje el - a dolgok teljesen más.
Ne feledd! Közötti választás „elfelejti”, és „elengedni”, válassza a második! Feledékenység tele van nem csak önbecsapás. Felejtsd - ez azt jelenti, hogy nem emlékszik, hogy egy személy, mint egy gyenge, néha szükség van, hogy megvédje a megismételt kötelességszegést, hogy, hogy megszüntesse a jövőben árulás dolgozni a hátralévő élettartam. És együtt dolgozni!
Próbál megszabadulni az érzelmek, nem szükséges, hogy meggyőzze magát, hogy az áruló - a legrosszabb ember a világon, vagy éppen ellenkezőleg - a jó, de átjutott a te hibád. Ez egy másik fontos pont a folyamat dolgozik egy erkölcsi felmentést. Ne menj a végletekig-nem ódiumát kizárólag az egyik pár. És akkor, egy áruló jó vagy rossz - ez nem számít. Ha Ön határozza meg a kapcsolat fenntartása, ezek minőségéről a személyes tapasztalat már nem függ. Tudd, hogy a megbocsátás a hűtlenség múlik.
Néhány megpróbálja tudatosan kerülik a probléma zárásával a szemét, hogy minden, ami történt, mert például a körülmények kényszerítik - a gyermekek, a közös anyagi értékek, stb megközelítés is alapvetően rossz ... Akkor is, ha már együtt élnek csak „show”, meg kell feldolgozni érzelem. Végtére is, hogy mennyire kemény vagy könnyű érzelmileg függ az egészségre, valamint a légkör azon a helyen, amely tekinthető a legkényelmesebb a lélek - a házban.
Tehát ne félj beismerni, hogy:
- Van egy gyenge, igen, akkor mentse fel a harag.
- Haragszol, hogy dühös és néha utálom a bántalmazó. Humble. A jelenség nem szégyen, és teljesen normális.
- Akkor fáj, de igyekezett nem mutatni érzelmek (abból, ami még elviselhetetlenebbé. Mivel mutogatni!)
- Sajnálod magukat, és úgy tűnik, hogy a probléma, hogy bárki más nem szükséges. Ez nem igaz! Ne félj bízni.
Így a szakaszában a tudatosság nagyon fontos, nem csak objektív pillantást a bhakták, még ennél is fontosabb - tájékozott néző magukat, gyónás magát a saját személyes tapasztalatai.
Ha nem sikerül felismerni és elfogadni a személyes negatív, akkor blokkolja a mozgását, amely elvezet minket a lényeg - a lelki szabadulást. Unawareness jár hozzáférhetősége számos pszichoszomatikus betegségek. Amikor az elme nem hajlandó elfogadni a fájdalom, az utóbbi jelenik meg a fizikai szinten. A tudat, viszont mozdulatlan marad, mert azt mondta, egyértelműen, hogy nincs kijárat. Kiszorítja az érzelmek bemegy a tudattalan és testi héj és onnan teszik magukat érezni.
Megvalósításával egy kívánság
Ha az érzelmek még mindig friss, a legjobb módja, hogy felismerje és eloltani őket - „freeze-frame”. Mivel stressz alatt, egy személy magában foglalja az automatikus gondolkodás. „Avtomyslie” vezethet tudat olyan dzsungel, ahonnan nehéz kijutni. Egyszerűen fogalmazva, a szél fáj magad hyperbolizing történt. Ennek elkerülése érdekében meg kell tanulni időben megállítani áramlását gondolatok. Erre találta ki "freeze-frame". Ha valaki tud erről titkos foglalkozik az első szakaszban az árvíz az érzelmek könnyebb. Megállítani az áramlást, akkor meg kell szüntetnie az elmét kérdéseket:
- Hogyan érzi magát most? Adja meg a pontos neve az a tapasztalat, hogy tapasztal.
- Az egyik én vetített érzéseimet magamnak partnert?
- Azt hittem / érzelem, és mielőtt az adatokat?
- Egy bizonyos ponton a gondolkodási folyamatot zavaró gondolatokat?
- Mi ez akasztott rám?
Olvassuk el Mi házasságtörés - fogalma, okai, tanácsadás, korrekt viselkedés, exit
Ez azt jelenti, van egy beszélgetés a belső „én”. De a választ kell, hogy őszinte legyek. Ne szégyellje, hogy mi van - a jó ember, és képes ilyen ocsmány gondolatokat. By the way, az oktatást és a kilátás magunkat (és ez természetesen jó) gyakran a legnagyobb akadály az utat a belső szabadság. Jelentős mértékben ez a viselkedés jön a női fele az emberiség. Amikor egy nő azt mondja: nem tudom megbocsátani a férje, de miután az árulás ez már hosszú ideje - így az a probléma, felakasztotta neki. És valószínűleg ez kapcsolódik az ő belső elutasítását magát, mint egy ember képes a rossz gondolatok és cselekedetek. Ebben az esetben, elengedni, és megbocsátani, akkor először a „I”, majd foglalkozik a hívei.
Ez történik, és fordítva - a feleség azt mondja: a szeretet, megbocsátás, elengedni, de valójában egy képmutató. Azaz, rájön, hogy ő az érzelmek forrás, míg a felszabadulás még messze, de semmi jelét nem adta. Ez a viselkedés kapcsolatos bizalmatlanság férje és mások. Tovább - a szégyen és a félelem megjelenő gyenge szemében a másik személy. És ő és a többi eset megkívánja alapos munkát a rendszereket. Megszabadulni ezeket az akadályokat, a személy jön a vágy - a vágy, hogy megszabaduljon a zsémbes érzéseit harag.
Ebben a szakaszban van egy módszer, hogyan lehet felgyorsítani a megjelenése a szándék, hogy:
- Szét a fájdalmas tapasztalat az övé. Nézd meg a fájdalmat, mint a saját élő objektum.
- Elválasztjuk az árulás a bhakták. Hagyja törvény és a partner is önálló elemek.
- Értékelje az első árulás, majd felesége / e, mint az a személy, aki szeret.
- Képzeljük el, hogy az esemény nem személyes, és ez történt, egy másik család. Elfogadom, akkor nézd meg másképp. Miért ilyen nem érzékelhető másképp most? Vagy legalábbis szeretné, hogy könnyebb.
- Képzeljük el, hogy a fájdalmas tapasztalatokat átmenetileg telepedett akkor mérgezik a lény. Nincs minden vágya, hogy megszabaduljon tőlük?
Legyen a helyére egy másik
A közös probléma sértődött emberek - különösen a koncentráció a figyelem a saját belső konfliktus. Egy ember megszállottja, amit szegény és boldogtalan, milyen magányos, milyen igazságtalan a világ, és így tovább. D. Ahhoz, hogy túllépjünk ezt a kérdést, akkor meg kell kérni a bőrbe az elkövető. Legalább egy pillanatra elszakadni tőle, és megkérdezni, hogy miért tette ezt? Igen, ez nem könnyű, de az emberi pszichológia olyan, hogy hazugság ítélettel az egyes bűncselekmény: a bántalmazó lehetett és kellett volna másképp. Nem vagyok az a tény, házas (házas)! Más szóval, a várakozások tűzött a partner egyszerűen nem indokolt.
De próbálja megérteni a következő:
- Mi történt a családban, amikor a házastárs / ha úgy döntött, hogy nem árulja el?
- Vajon a partner lehetett volna másképp, mivel az ő személyes jellemzők, hanem a gondolat, hogy alakult ki vagy?
- Ahogy most érez? Végtére is, a legvalószínűbb, hogy csak magányos és félreértett, mint te.
- Akár akarta bántani? Akár tudatosan elárulta?
- Azt hittem, a következmények?
- Tedd sajnálja, hogy mi történt?
Olvasson nők hogyan változik a statisztikák - hány százaléka a nők rossz
Persze, jobb lenne, ha a károsult fél nyugodtan beszélhetünk kellemetlen esemény egy partner. A beszélgetés során, könnyebb tenni magát a másik helyébe. Ezen túlmenően, a mértéke bűntudat világossá vált, és szüksége van egy második szőnyegek a megbocsátás.
Egy másik módja - utal a saját tapasztalat. Ön is szeretné, hogy egy bizonyos ponton, hogy hasonló, de sikerült megállítani az időt. Ne feledje, hogy kéri majd az ötletet, mely képes voltál? Ez akkor hasznos, érthető, hogy a partner is hosszú táplálta azt az elképzelést, mérjük a „profik” és a „hátránya”, és megpróbálta valahogy célozni neked a konfliktusos állapot, várva támogatás, segítség, és így tovább. D. Talán ő / ő találkozott a közöny fala mert a másik fele volt elfoglalva a fontosabb dolgokat (ami sokszor előfordul).
Súgó és a felismerés, hogy nem tökéletes, szeretett / th, valószínűleg várnak tőled valami szokatlan a karaktered, akkor valószínű, hogy voltak azok a várakozások nem indokolt.
Az utolsó lépés: ne rohanjon következtetéseket
Áttérve az utolsó szakaszban, azt mondjuk, hogy a legfontosabb dolog a folyamat megbocsátás - nem szabott eseményeket. Ne feledje, hogy minden ember megy keresztül, ahogy a maga módján. Ne rohanjon elhamarkodott következtetéseket a hasonlóság: nem fogom megbocsátani hűtlenség nem azért, mert nekem ez nem adott, vagy azért, mert a párom / ha nem érdemel egy ilyen hozzáállás. Félúton, nem teljes. Talán az esetben is szükséges a visszatérés az előző lépést, és újra újragondolását, amit úgy tűnt, hogy vége. Ne felejtsd el.
Ne rohanjon magad, és nem kell nagy reményeket, hogy az eredmény hamarosan megjelenik. A nehezebb őket fogja sújtani a felismerés, hogy az út még csak most kezdődött, vagy azt, hogy nem működik, mert én nem szeretem, nem tud megbirkózni. Ha tipikusak a hatalmas igények az akciók, ha - egy maximalista az élet, vigyázz önkritika. Hagyja magát, hogy nem tökéletes, úgy érzi, harag és düh, bűncselekmény, elismert jelenléte negatív.
Kezdje kis lépésekben. Ha a fájdalom belül élt néhány évig, akkor tudja, hogy az elmúlt egy hónapban, vagy két szabad nem fog sikerülni. Tehát a dallam a hosszú és kemény munka. Megszabadulni a gondolat, hogy egyszerűen meg tudjuk változtatni hamarosan, amikor a szeretett / th bűnbánatot, és kérjen bocsánatot. Ne feledje, hogy a legtöbb megbocsátás függ a megítélése az esemény, akik sértve, vagyis tőled.