Hogyan maradjunk formában
tanácsi rendelet
figyelmeztető szabály
- Azt kockáztatja, károsítja az izom, vagy hogy egy másfajta sérülés, ha újraindítja magát először.
- Ha annyira fáradt és szédülést, majd lazítson egy ital vizet. Ne becsülje túl önmagát.
- Ha szédül, nem vagyunk egyedül, volt egy olyan érzésem, hányinger, ez azt jelenti, hogy túlzásba vitte azt. A fájdalom lehet különböző az izmokban - a jó és a rosszindulatú, azaz ha úgy érzi, éles fájdalom bárhol, küldje közvetlenül az orvosnak, vagy ami még jobb, kérdezze meg orvosát, mielőtt a tréning megkezdése hogyan lehet a legjobban kezelni a sport esetében, hiszen ki, ha nem az egészségügyi miniszter tudja, hogyan kell az egészség védelmét.
- Vigyázni kell, mert a zsíros és magas kalóriatartalmú ételek - ők már nem barátok. A hús osztályának a bolt dobja a tekintetét oldalán csirke vagy pulyka, csukja be a szemét, hogy a vörös húsok, mert úgy találta, hogy sok rossz koleszterin - az egyik fő okozói a szívinfarktus.
- Haladjon el a gyorséttermek félnek a szaga mindent, kivéve az egészségre.
további cikkek
Hogyan erősít a testtartás és a fej helyzete
Hogyan lehet növelni a seggét
Hogy tudjunk a hónapban
Hogyan lehet gyorsan izomra
Hogyan lehet visszaállítani a sorvadt izmok
Hogyan készítsünk egy vékonyabb borjak
Hogyan enni az izomépítés
Mivel a zsírégetést nélkül izomvesztés
Hogyan lehet megszabadulni a hatása a női mellek férfiaknál
Hogy hogyan lehet a szamár nagyon nagy