Hogyan levezetni kiutasítani só az emberi testből a népszerű egészségügyi
Valószínűleg mindannyian hallottuk, hogy a szervezet időről időre meg kell tisztítani. Ezek az eljárások célja eltávolítja a mérgeket a szervezet a toxinok, a különböző káros anyagokat, és természetesen, só. Ez a termék akkor tekinthető a leginkább univerzális ételízesítő, de túlzott fogyasztása sok kárt ember. Köztudott, hogy a só nem csak javítja az ízeket, hanem magában foglalja a sok hasznos terméket. Azonban a legtöbb ember túl sokat fogyasztanak belőle. Ennek eredményeként a nyomás növelhető, és duzzanat is előfordulhat gyűlölt többféle cellulit. Továbbá, sófelhalmozódási beszélni súlyos ízületi fájdalom. Mi a teendő, hogyan lehet eljutni só az emberi test?
Sok a negatív hatása a só annak a ténynek köszönhető, hogy ez a termék hozzájárul a folyadék-visszatartás a szervezetben. És ha nem furcsa, hogy ez a folyadék mossa ki a testünket. Tiszta vizet - egy elismert ellenség sót. Ez könnyen kiküszöbölhető enyhe hypernatraemiához (feleslegben lévő nátrium-a test szöveteiben).
Sol egyszerűen vízben feloldjuk, és ivott fokozatosan jön ki. Ezért a napi folyadékbevitelt meg kell felelnie a nátrium-klorid mennyisége, amit fogyasztanak naponta. Egész nap meg kell inni a szokásos tiszta víz, eloszlatva a sok fogadások. Így a test rendszeresen megkapják a következő adag folyadék tartandó neki sót oldódási. Ne igyon nagy mennyiségű vizet egy időben, mert ez a technika csak súlyosbítja az egészségre.
Egy ilyen módszer is kiváló hatást, és engedje a test túlzott mennyiségű só. Azonban így látható eredményeket akkor egy jó izzadság. Mivel a lényege a javasolt eljárás abban a tényben rejlik, hogy a fizikai aktivitás provokál intenzív izzadás, amellyel a felesleges só kifelé nyúlik a test. Valószínűleg már sokszor láttuk ruháikat fehér nyomot hagyott az izzadság részecskéket. Így - pontosan ez a só, amely szükségtelennek tartják, és amellyel a szervezet igyekszik megszabadulni. Fontos megjegyezni, hogy az intenzív edzés lesz feltétlenül szüksége van egy italra. folyadék szállító támasztó fluidum és elektrolit-egyensúly és felgyorsítja a rendelkezésére álló feleslegben nátrium-kloridot. Mivel a gyakorlat azt mutatja, hogy a legjobb fajta testmozgás tisztítására a szervezet só fut, és a gyors gyaloglás és a kerékpározás.
Megtagadása só
Annak érdekében, hogy csökkentsék és stabilizálja a só mennyisége a szervezetben, meg kell próbálni, hogy csökkentse a termék minimális. Ha túl sokat esznek ízesítésére egy nap, azt tartják a szervezetben elég sokáig. Az orvosok szerint a nap nem tud enni, több mint öt gramm sót. És ha van a szervezetben a felesleges nátrium-klorid, javasoljuk, hogy felére csökkenti az arány legalább egy pár napig. A nagy lehetőség lenne egy rövid sómentes diéta. Annak érdekében, hogy tartósan megőrizze a hatása az ilyen teljesítményt azután nem eszik több mint két három gramm nátrium-kloridot naponta. Ezt a tanácsot különösen hasznos azok számára, akik szenvednek a magas vérnyomás.
Természetes jogorvoslatok vízhajtó hatása
A gyors és hatékony, hogy megszabaduljon a só az ízületek is fogyasztható különböző ételek és italok, amelyek vízhajtó hatással. Ez nem csak a különböző gyógynövények, hanem zöldségeket tartozó lapot, és amelynek zöld színű. Kiváló eredményt adott a hagymát és a spárgát, és a céklát. Szintén válik, és tea, különösen a zöld.
Meg kell szem előtt tartani, hogy a fogyasztás minden vízhajtó gyógyszereket, függetlenül azok származási - természetes vagy kémiai, fontos, hogy megnöveli az elfogyasztott víz. Ez segít megelőzni a kiszáradást. Annak érdekében, hogy a hiányzó vitaminokat és ásványi elemeket, az orvosok azt javasolják naponta fogyasztanak multivitamin kiegészítők, amelyek egy része a kálium van jelen.
Annak ellenére, hogy a túlzott mennyiségű só könnyen származó természetes úton, nem szabad elfelejteni, hogy bizonyos helyzetekben, akkor nem nélkülözheti orvosi segítséget. Ha szenved krónikus magas vérnyomás vagy a krónikus folyadék-visszatartás, ne feledjük, hogy akkor feltétlenül forduljon orvoshoz. Csak az orvos képes lesz megtalálni a megfelelő só-mentes diéta az Ön számára.
Felhívjuk figyelmét, hogy a vízhajtó gyógyszereket is fogyasztható legfeljebb egy vagy két nap egymás után, kivéve az eszközök a természetes eredetű (gyümölcs és tea). Bizonyos helyzetekben gyógyszereket kiváltó súlyos kiszáradás.
Ha van egy története szív betegségek vannak jelen, diabetes mellitus vagy veseelégtelenség, mielőtt intézkedéseket, hogy megszüntesse a felesleges só, akkor beszéljük meg az orvossal célszerűség. A szakember megmondja a helyes eljárás az Ön számára, valamint okainak megállapítása só felhalmozódás.
Beszéltünk arról, hogyan kell kiutasítani só a szervezetből. A fölös mennyiségű sókat a szervezetben tele fejlesztési különféle patológiás állapotok, gyakran vezet a magas vérnyomás kialakulását, és a különböző ízületi betegségek. Ez miért van szükség, hogy kellő időben intézkedéseket eltávolítására túlzott mennyiségű nátrium-kloridot a szervezetből.