Hogyan lehet visszaállítani a vegetatív idegrendszer, javításában és a munka
A napi élet során nem hagyható figyelmen kívül az ilyen megnyilvánulások például ingerlékenység, erőtlenség, a rendszeres fejfájás, alváshiány. Azonban ezek a tünetek a vegetatív idegrendszer szolgál egyedi jel, hogy a rendszer volt néhány megsértése, és ez megköveteli a helyreállítást. Ezért bárki, aki szembe hasonló megnyilvánulások, tudnia kell, hogyan kell visszaállítani a vegetatív idegrendszer és megfelelően reagálni a stresszes helyzeteket, frusztráció és különbségek az időjárási feltételek.
jelei a betegség
ANS szabályozza a szervezet anyagcsere-folyamatok, hőmérséklet indikátorok, az egészség és az alvás. Megsértése munkája (allergiás reakciók, idegrendszeri zavarok, problémák az emésztőrendszerben, gastritis) váltanak ki a fejlesztés a vascularis disztónia.
Megnyilvánulásai kiégés lehet tekinteni:
- rendszeres fejfájás vagy migrén, amikor az időjárás változik, a betegség súlyosságától, a fej;
- hidegrázás, láz váltogatni, és fordítva;
- zavartság, gyenge koncentráció, emlékezetvesztés;
- krónikus fáradtság, gyors erőtlenség;
- BP ugrik;
- szájszárazság, remegés a kéz;
- légszomj, még kis terhelés;
- képtelenség, hogy felépüljön az alvás, gyengeség érzés, és nem a vágy, hogy semmit.
Erősítése az autonóm idegrendszer
megerősítése nem lehet szükség kisebb jogsértések a rendszer működik, valamint egy megnyilvánulása fog tenni. De gyakran ad erős vegetatív rendszer meghibásodása, valami emlékeztet a jelei a szívroham. Ezen a ponton a személy úgy érzi, éles fájdalom a szív kíséretében hidegrázás és félájult állapotban. Beteg pánik, a végtagok hidegek, a nyomás is emelkedik. A férfi saját maga és családja nem érti, hogy mi történik, de az érkezés sürgősségi hozza mindent a helyén. Diagnózis - dystonia.
Activity a test fokozatosan téve kisebb problémák felhalmozódott. Hosszan tartó felhalmozódása kellemetlenséget lefordítva egy hatalmas probléma a hosszú elhanyagolása ilyen megnyilvánulások. Elég kis lökés provokál hiba. Ez lehet egy mechanikus trauma, vírusfertőzés, vagy bármilyen stresszes helyzetben banális hobby függőség.
leküzdésében támadás
Ahhoz, hogy megbirkózzon egy támadást, amit tudnod kell a karakter. Rohamokat két csoportba sorolhatjuk:
- Pánik tüneteket. A támadás során a személy úgy érzi:
- szájszárazság;
- nyomáshullámok és hőmérséklet-különbség;
- sápadt bőr;
- remegés az egész szervezetben;
- kitágult pupillák;
- Súlyos szorongás, a félelem.
A következmények egy ilyen támadás érezhető néhány órán keresztül.
- Levertség, amelynek során a következő változások történtek:
- lassú szívverés;
- vérnyomáscsökkentés;
- álmosság, erőtlenség és az energia;
- Légszomj.
Annak érdekében, hogy a támadás biztosításához szükséges személy nyugalmi eltávolítja az összes provokatív hangok, a zaj, erős fény, stb
Ha a támadás történt a konfliktus alatt, eldönti, hogy azonnal hagyja abba, távolítsa el az összes érzelmek. Nem felesleges fog kapni nyugtatás. Ha ez nem lehetséges, hogy normalizálják a páciens állapotától szükséges hívjon mentőt, vagy önálló kórházba személy.
visszaállítása VNS
Vannak egyszerű szabályokat hogyan kell erősíteni a vegetatív idegrendszer és meggátolja a támadások:
- Kontraszt zuhanyzó minden reggel. Próbálja alternatív meleg vizet hideg érzés a hő túlfeszültség kültakaróját. Ez az egyszerű eljárás segít javítja a vérkeringést, megfiatalít, és ad vidámság az egész nap.
- Vitamin komplexek. Vitaminok hiánya is látható télen, amikor a napi étrend nem olyan gazdag, mint a nyáron, így meg kell, hogy segítse a test segítségével a speciális komplex vitaminok és ásványi anyagok. Adnak erőt és energiát, hogy segítsen megbirkózni a napi stresszt.
- Ideje pihenni. Mindegy, hogy jógaórák vagy speciális technikával és auditív képzés, amely segít megszabadulni a felgyülemlett napi negatív.
- Nyugodt alvást. Alvás közben a beteg teljesen helyreállítja az idegrendszer, amely alatt kimerültek egy kemény nap.
- Elutasítása rossz szokások. Alkohol és a dohányzás hozzájárul a megsemmisítése az idegrendszer sejtek, amelyeket nem lehet visszanyerni.
- Séta a friss levegő. Túrázás segítségével javítja a jólét és folyamatosan a test optimális alakját. Ezen kívül szükség van több időt töltenek a napon, ami javítja a hangulatot és a töltés erők. Még az ebédszünetben lehetővé kell tenni, hogy frissítse és töltse a napot.
- Rendszeres üdülés, szabadság. Rendszeres stressz (fizikai vagy szellemi) szükségszerűen vezet kimerültség, ez idő kérdése. Ezért meg kell adni a szervezet idő, hogy visszaszerezze és figyelemelterelés. Ugyanez vonatkozik a kórházba. Nem szükséges bizonyítani a hősiesség és a munka során súlyos betegségek, vírusfertőzések és az influenza.
Hozzászólások a helyreállítási VNS
Annak megállapítására, az állam a vegetatív idegrendszer, amely megromlott a támadás, akkor a következő intézkedéseket:
- A maximális pihenés. Ágynyugalom, tompa fényben és nincs külső zaj.
- Fogadása nyugtató természetes alapon.
- Megszűnése esetleges eltérések és viták.
- Keres orvosi segítséget.
A diagnózis, az orvos a diagnózis megerősítésére, és felírni a komplex készítmények helyreállítását célzó idegrendszert.
Alapvetően ez gyógyszerként javítását célzó vérkeringést az agyban részén, javítja a hang az erek, csökken ingerlékenység és a pánik.
Amellett, hogy a gyógyszerek megköveteli egy sor intézkedést a fizikai terápia: gyógymasszázs, ultrahang eljárások helyreállítási rádióhullámok segítségével, oxigén fürdők, gyógytorna és pr.Vse ezeket a feladatokat az egyéni és amelyet mértékétől függően a tünetek és a lehetséges kockázatok a központi idegrendszerre.
Akkor nem késleltetheti a kezelés, és hogy a SPA kimerültség, hiszen a felépülés idejére lehet időigényes és szükség jelentős beruházásokat.
(Még nem értékelték)