Hogyan lehet visszaállítani a normális emésztés - szakértői vélemény
Amikor a lépést a modern élet, felejtsd el a emésztést. Snack és gyorséttermi váltak általánossá az étrendben. Elfelejtjük, milyen következményei lehetnek, ha továbbra is enni ezen a módon.
És ha már úgy érzi nehéznek a gyomorban, kellemetlen tüneteket felzárkózni akkor rossz időben és rossz helyen.
És akkor felmerül a kérdés: hogyan kell visszaállítani a normális tevékenység az emésztőrendszer. Ez nem nehéz hiányában bármilyen betegség a gyomor-bél trakta.No ha bármilyen, nem illik a technikák a cikkben leírt. Ilyen esetekben a kezelést kell végezni csak az orvos felügyelete. Ezen felül, akkor feltétlenül meg kell változtatni az étkezési szokások, mivel a tünetek megjelentek - egy „első harang” mindenki számára.
Az első módszer az „éles hasznosítás”. Ennek lényege a következő: a nap után a tünetek, hogy gondoskodjon a gyomor-bél traktus mentesítési nap. Akkor egy egész napos zabkása, mert ez a termék már régóta híres, hogy képes cselekedni óvatosan az emésztést; viszkozitása segít megvédeni a nyálkahártya a gyomor és a belek, és élelmi rost visszaállítani a normális mozgékonyságát a simaizmok az emésztőrendszer. Akkor cserélje ki a zabpehely joghurt vagy kiegészítik étrendjüket böjt nap (ha nincs laktóz intolerancia). Lactobacillusoknak visszaállítani a normál bélflóra.
A második módszer nem nevezhető radikális: kell legalább egy hetet neki. Azt is, hogy nem alkalmas az emberek hasmenés. Ha ez a tünet kell helyettesíteni rostokban gazdag élelmiszerek azok, amelyek „csatolni”. Az első három nap enni csak zöldséget kell (kivéve: burgonya), gyümölcs, hajdina, vagy ugyanazt a zab durva és 100 gramm főtt csirke. A negyedik napon csatlakozni semmilyen tejterméket kis mennyiségben, és minden nap egyre azt. Az ötödik napon, hozzá saláta zöldség olívaolaj vagy lenolaj, a hatodik és a hetedik napon elkezdheti beépíteni a diétát fokozatosan minden más olyan termékeket, amelyek nem szerepelnek az általános ajánlásokat.
Ez a módszer abból áll, hogy fokozatosan növeljük a terheket a gyomor-bél traktusban. Ennek megfelelően lehet növelni a gyógyulási idő 2 hét, de nem több, mint ez a diéta nem tartalmazza az összes szükséges emberi eredetű anyagok. A diéta alatt lehet inni kamillatea. Ez a tea nincs ellenjavallat széles, de van, nyugtató és regeneráló hatású.
Általános ajánlások étel: enni kell frakcionált, de a tömeg egy része nem haladhatja meg a 300 grammot. Igyál sok vizet: támogatja az anyagcserét, és segít, hogy egy kapszula. Kizárása az étrendből a gyorsételek, hogy minimálisra csökkentsék a zsíros ételek, nem eszik egy csomó sült. Továbbá, nem eszik konzerveket és füstölt. Ha követed ezt a tanácsot, akkor a probléma eltűnik nyom nélkül.