Hogyan lehet vidám egész nap, egészséges élet
Kora reggel, itt az ideje felkelni a munka, de nem akart. És a lélek és a test igényel egy hangon folytatja szép álmok, és csak az elméjét riasztás ellen igazítását.
Ha egy személy szabadon ágyból egész nap érezte energikus, ő kétségtelenül rendelkezik a legfontosabb titkait az emberiség, hogy nem állnak rendelkezésre a halandók. Segítenek neki, hogy ébren egész nap.
Drága barátaim, ez az idő mindannyiunk számára, hogy megragadja ezt a szentséget. A figyelem előírt 10 módon, hogy mindig kész arra, hogy határozott intézkedéseket egész nap:
A lényeg, hogy mindig körülötted sok fényt.
2. Walk felvidítani? Igen, ez a helyes döntés.
A friss levegő segít összpontosítani, enyhíti a fáradtságot, töltse ki az agy és a test oxigén, valamint a szükséges energiát.
3. Gyakorold a masszázs a fülcimpa. Ez füle! Így nem lehet használni a masszázs hát, láb, nyak, és így tovább.
4. A nyelve hegyével viszket a szájpadlás - igen, ahogy egy kicsit furcsa, de van egy igen tartós hatása!
5. A legjobb az agy - élőben kommunikáció. Hívjon meg más jelentős, a legjobb barátja, a szülők és a hatás nem sokáig kell várni.
6. Bármikor a nap snack választani gyümölcsök és bogyók (málna, grapefruit, narancs, alma), mert az élénkítő hatást. Ne rongálja a „altató” ételek: húsok, sütemények.
7. Hallgassa meg egy erőteljes, ritmikus zene. alatt azt, és táncolni akar, és meglátod, milyen gyorsan van egy vágy, hogy működik!
8. Reach out, kelj fel a lábujjak, kiegyenesedik a hát és maradj ebben a pozícióban, amíg csak lehetséges, mert olyan csodálatos hatása, amely segít felfrissíteni a nap folyamán.
9. Inspiráció -, hogy az egyik dolog, amit akar élni. Mit lehet inspirálni? A videó művész szeretett, kedvenc gyerekkori rajzfilm, tanulságos és elgondolkodtató könyv - egy idő után ezek a dolgok.
10. Emlékezz, mint egy gyerek a felnőttek mindig beszélt a töltés. Ne hanyagolja gyakorlat, hogy segít minden helyzetben életet lehel a szervezetben, nyereség világosság a gondolat, tele energiával, a többi a munkanap!
Kedves barátaim, mindig vidám, boldog és energikus, és a fenti információ segít, hogy! Légy boldog!