Hogyan lehet túlélni a munkanélküliség

Munkanélküliség - egy összetett állapot az életben. Ott van a bizonytalanság, hogy meddig fog tartani. Van indokolatlan bizalmatlansági emberek, akik hívja a munkanélküliek minden egy, és lusta, és makacs. És van sürgősen szükség fizetni a tető a feje fölött, és egy étkezés az asztalon. Mindezek a tényezők hozzájárulnak a végtelen szorongás, az értéktelenség érzése, és bontások a kapcsolatokban. Tapasztalat munkanélküliség - nem csüggedj, a takarmány az önbecsülés és megtalálják a motivációt, hogy folyamatosan halad előre a nehézségek ellenére.

lépések szerkesztése

1. rész 6: elérése elfogadása jogok

Vegyük, hogy mi történt. A munkanélküliség - ez az Ön számára a valóság a pillanat. Ön - egy darab meglehetősen nagy százalékát a közreműködő munkaerő túlélés, ami azt jelenti, hogy szükség van, hogy legyen óvatos és működési kérdések, válaszul a helyzet.

• Gondolatok a jó és rossz oldalai hogyan lett munkanélküli része a feloldását a reménytelenség érzése. Azonban, ha elakad rajta, mint egy törött rekordot, és tölti minden idejét élő igazságtalanság, akkor valószínű, hogy kusza fel a rutin, vagyis folyamatosan elpusztítja magát, akkor pánik házastárs / y, gyerekek, szomszédok, és a jövő vezetőit. Emlékeztesd magad, hogy ez már megtörtént, amit szenvedett, de most itt az ideje, hogy húzza össze magam.
• Nem yazvite korábbi munkáltatója. Tartsa az összes online visszaélések a fejét, és ne hagyja, hogy kapcsolja be a beírt szöveget a billentyűzeten. Soha nem tudhatod, mikor kell utalni a korábbi vezetés vagy kollégákkal jó ajánlásokat.

Elválasztani a frusztráció, hogy mit kell tennie. Ez elvárható, a cinizmus és a csalódás a rendszer. Mi történik a munkanélküliség a világon - ez nagyon nehéz, és alapvetően igazságtalan. Mindazonáltal fontos felismerni, hogy dolgozik egy igazságtalan rendszer - ez az, amit meg kell tennie, ahelyett, hogy elítélése és a mindennapi használat ürügyként, hogy feladja. Az emberek, akik valóban értenek, milyen nehéz, hogy munkanélküli lesz, így nagy szükség van perspektíva munkahelyek amikor visszatér; Ezek az emberek általában inkább együttérző, alázatos és hajlandó dolgozni jóhiszeműen. Fókuszban mi ez - „szünet”, tele a tanulási lehetőségek, hogy megy az Ön javára.

Adj magadnak egy esélyt, hogy visszaszerezze. Ez különösen fontos, ha a munkahely elvesztése volt traumatikus (a legtöbb esetben, de nem mindig), mert meg kell találni az idő gondolkodni mindent, ami történt, és újra szedd össze magad. Mennyi időt vesz igénybe az emberen múlik, és nem kell a rohanás.

• Ha szeretné, hogy aludni késő, hogy magát kell csinálni egy rövid ideig. Meg lehet tekinteni része a határidő a „helyreállítás”. Azonban legyen óvatos, hogy nem vált szokássá, és még éber, ha úgy találja, hogy egyszerűen nem tud az ágyból reggel, mivel ez azt jelezheti, hogy a depresszióban szenvedő és szükségük van az orvosi ellátás.

Állítsa be egy új rutin. Miután kényeztesse magát egy kis időt, hogy felépüljön a veszteség, válasszon egy új módot, és ragaszkodni hozzá. Mode ad egyfajta célja az életben, és összpontosít a dolgokat, hogy megkönnyítse az életet. A szabályozás kell elosztani külön időben, mind maguknak és a kiadások is a család és a barátok.

• Kelj fel ugyanabban az időben, reggel. Miután felépült, ne állandóan aludni sokáig (ha csak hétvégén). Ahhoz, hogy minden nap ugyanabban az időben nem csak segít, hogy létrehozza a rendszer, hanem egy módja annak, hogy segítsen fenntartani a rendszeres egészséges alvást. A szervezet reagál a rendszeres lefekvés, és ez segít megelőzni az álmatlanság, az alváshiány vagy átalvási problémák.
• Kezelje minden nap, mint a nap, hogy amelynek értéke, és megenged a támadó tervezés kivonat belőle a lehető legnagyobb. Úgy tűnhet, nehéz az első, de próbáld ki, hogy a nagyobb képet; A nap még mindig kel és nyugszik, a világ ismét megváltozik. Ön szerepe ebben az egészben drámaian megváltozott, de hogy része legyen az élővilág még mindig nagyon valóságos.

4. rész 6: álláskeresés, mint az új szakma szerkesztése

Kezdés álláskeresési folyamat. Amint úgy érzi, készen (vagy ha már megtapasztalta a nyomás, hogy vele együtt), kezeli az álláskeresést, mint egy munkát a maga módján. Furcsának tűnhet elsőre, de az eljárás késlelteti majd, és mint általában, lesz az egyetlen módja annak, hogy nyomtassa a felvételi kérelmet a munka hatékony módon.

• Szervezze munkaterület, amely teljes mértékben a kérő munkahelyek. Ez lesz jó, ha valahol, ahol lehet becsukni az ajtót, és megússza a mindent egy pár órát, de akkor is, ha nem tud kiválasztani egy speciális, csendes környéken. Ha a ház túl zajos, tervezni minden nap egy meghatározott időben, hogy látogassa meg a könyvtárban, vagy más csendes helyen.
• Ha a megadott időn álláskeresés, balra, csukja be az ajtót, és dobjon egy újságot a munkaterületet. Megállás a keresési egy bizonyos ideig, akkor engedd meg magadnak, hogy részt vegyenek az összes többi tevékenység, ami viszi a teltségérzet és a normalitás, például főzés, sport, tisztítás, szórakozás, a barátaik társaságában, és így tovább. Ha hagyja, hogy a keresési művelet, hogy vegye fel az összes időt a nap folyamán, akkor valószínű, akkor kevésbé lesz hatékony és sokkal bosszús amiatt, ahogy uralkodik az életedben.

Naplót és rögzíti az adatokat az egyes elküldjük CV minden személy, akivel beszélt, minden munkát, hogy érdekli. Naplót a munkanélküliség később lehet, hogy egy nagy különbség a keresésben. Ott van még a tény, hogy az ügynökség Munkanélküliség hívhatnak bármikor időszakban az átvevő előnyöket, és ez segít, hogy biztosítsák számukra a vállalatok listáját, ahol alkalmazta, és minden munkát, hogy fontolgatja. Ebben a naplóban nyilvántartást vezet a megüresedett, amelyre még véglegesíteni kell.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan lehet hozzájutni munkanélküli ellátások mérete és mit vesz

• Hogyan lehet hozzájutni a munkanélküli ellátások rendesen, probléma nélkül

• A skála másik végén a világ 25 tipp, hogyan lehet túlélni a sok-sok órányi repülés