Hogyan lehet növelni a fájdalomküszöb és válnak merészebb

Az a képesség, hogy kitartóbb fájdalmat anélkül, hogy azok a szenvedést, sőt, mintha ezek nem észrevenni, nem mindenki megkap. A fájdalom lehet megállítani a célja éppen - és ahelyett, hogy a régóta várt eredményt csak akkor kap csalódott. De ez nem jelenti azt, hogy a tolerancia a fájdalmat nem lehet fejleszteni. A legjobb módja, hogy növelje a fájdalomküszöb át több műtétek, de akik átadják magukat vágni, ha feltétlenül szükséges? Kérjen segítséget egy kicsit gyakorlatiasabb, bár kevésbé hatékony edzést. Hadd után, és nem lesz egy távoli személy séta a körmökre és törött üveg, az ellenállás mindenféle fájdalom jelentősen növekedni fog. Ne feledje, hogy a legjobb eredményt érjük el, hanem átlépett.

váltakozó zuhany

A legkevésbé fájdalommentes, de még mindig, az első alkalommal egy nagyon kellemetlen módon, hogy növelje a fájdalomküszöb - a kontraszt zuhany. Tartalmazza nagyon forró vízzel, és egy perc kicsavarja daru - és kap az adag jeges vizet. Ismételjük, amíg unatkozni.

Valaki adjon vizet

Egy másik módszer áll étkezési élelmiszerek, mint a pirospaprika és a wasabi torma. Immolation hatást ezek az ételek hatására a szervezet úgy gondolja, hogy a nyelved a fájdalom, és megkezdődik a magasabb „boldogság hormon” - endorfinok és a szerotonin, mint bizonnyal növeli ellenállását a fájdalmat.

Ehhez a gyakorlathoz, valamint a következő, akkor kell egy partner. Rising egymással szemben, a partnerek alkalmaznak egymással csapott. Megkülönböztető csengetés tudatja Önnel, hogy mit csinál ez jobb. Az ütőerő kell fokozatosan emelkedik, akkor nem kerülheti el a partnerek után az első 2-3 pofonokat. Percek luptsevaniya középpontjában először elegendő lenne.

Játék egy húr

Az Ön partnere (vagy te magad akarsz lenni az első?) Kell egy biztos tartást vállunk felett ujjaival a bicepsz és tricepsz át a könyök hajlítást. Feeling csont társ simán és stabilan tartja az ujjain. Éles fájdalom az alkar fogja mondani, hogy talált egy idegtörzsben. Azt várnánk, hogy legalább 3 perc, súlyos fájdalom, ami azt eredményezi, hogy jobban fáj a tolerancia.

Teljes agresszió, felszabadító minden rejtett szenvedés, a kiáltás jelentősen növeli a potenciális ellenállás fájdalom. Szintén csökkenti a stressz szintjét, a sír lesz felkészülni az új kihívásokra és a képzés.

teljes nyugalom

Ha kihagyja az összes mazochista szokások, a legjobb módja, hogy növelje a fájdalom küszöb jó pihenést. A fáradtság, álmatlanság és állandó stressz, a fájdalom küszöb csökken, így sokkal könnyebb lesz elviselni a fájdalmat, kipihenten és nyugodt.