Hogyan lehet motiválni a gyermeket, hogy fogyni - motiváció és a pszichológiai
Egyes szülők figyelmen kívül hagyja a gyermek súlya, abban a reményben, hogy a korral elhagyja magát. Egyéb - észre többletsúly utódaik, felforgatja az életét pokollá útján motiváció és tilalmakat. Rossz, és azok, és mások. A gyermek nem motiválni kell, hogy segítségre van szüksége. Segítség nem csak érdeke, hanem a közvetlen részvétel a szülők támogató és biztonságos környezetet a fogyás.
A személyes példa a gyermek számára
Sok szülő úgy gondolja, hogy a teljességet - egy genetikai probléma. Ha nagyi teljes, teljes anya, a baba teljes, éppen a genetika. Tény, hogy a teljességet nem öröklődik generációról generációra. Genetikai úton terjedő anyagcserét. Letette a terhesség alatt. Rendetlen evés és a súlygyarapodás egy terhes nő növeli az esélyét, hogy a gyermek szembe a probléma a túlsúly már gyermekkorban vagy felnőttkorban. Ez nem feltétlenül történik meg, de valószínűleg. Teljesség - egy viselkedési probléma. Ható egy bizonyos módon, nagymama adta a példát az anyja, és ő lett példát gyermekének.
Annak érdekében, hogy a gyermek fogyni, meg kell változtatni magunkat, és szolgálhat egy személyes példát. A szülők, akik nem változtatják saját étkezési szokásait, és korlátozza a gyermek étkezési szokásait, támogatja azt a „van, hogy lefogy” vagy „Nézd, a többi gyerek sovány, de ...” megsértheti az éretlen gyermekek lelke, hogy dolgozzon komplexek. Azt akarja, hogy segítse a gyermek? Változás a diéta az egész család, és kezdjük vezet az aktív életmód.
Változás az étkezési szokások a gyermek
Bad táplálkozási szokások vezetnek túlsúly és a táplálkozási rendellenességek. A leggyakoribb étkezési zavarok:
- Szigorú étkezési szabályokat - „A reggeli, meg kell enni kása”, „Egyél reggeli magam, vacsora adni az ellenség.”
- Az alultápláltság - „Meg kell minden enni”, „kanál anya, egy kanállal a pápa.”
- Élelmiszer tabuk - „Chips - ez káros”, „édes elhízik”, „Hat nem.”
- Támogatása az élelmiszer - csokit öt, édességet az utat a fogorvos.
- Hiánya a szórakozás és a szocializáció - a szülők díványkrumplik ", és az étel csak öröm.
Amikor a szülők meghatározott szigorú szabályok táplálékfelvétel hatására a gyermek enni, elpusztítják a kapcsolatát a saját testét. A gyermek elveszti azt a képességét, hogy megértsék, ha tele van, és amikor éhes. Ha ezt meg kell tennie, mielőtt, abbahagyni.
Étrendi korlátozás különösen fájdalmas a gyermekek számára. Generálnak tartós konfliktus a „rossz” és „finom”, ami ahhoz vezethet, hogy a bulimia. A gyermek mindig megtalálja a módját, hogy „zapreschenku”. Például szeszélyes, van lopva, könyörög édességet apjától és más rokonok. Minden alkalommal, amikor úgy érzi, bűntudatot, hogy mit esznek tiltott élelmiszerek. Ha tilalmat fűszer szó fogyás, hozzátéve, maró szégyenérzet a bűntudat. Nem kell tiltani, és helyébe.
Élelmiszer Promotion termel gyerekek úgy gondolták, hogy a hétköznapi étel nem ízletes. A gyermek enni jobb, nem az élelmiszer-jutalmat.
Hiánya szórakozás, moziba, színház, cirkusz és látogasson megfosztják a gyermek azt a lehetőséget, hogy válasszon a szórakozás, amikor unatkozik. Felnövő, ezek a gyerekek minden vágya, hogy elnyomja az élelmiszer. Ha egy szülő, otthonülő, ME (kalorizator). Ezek közé tartozik a szabadság, amikor a szülők mindenbe ünnepe helyett, hogy dolgozzon ki egy érdekes program az egész családnak.
Tekintsük a gyermek érdekeit
Nem minden gyerek szereti az egészséges ételek. Szerte a világon, anyák tanítsák gyermekeiket egészséges étel útján eredeti szendvicsek, színes ebédet. Ezek a kreatív, még a főzéshez kása. Ez azért működik, mert a gyerekek szeretik az élénk és szokatlan.
Tévedsz, azt hiszik, hogy a gyermek nem szereti a sport. Csak nem találja, amit szeret. Segíts neki, és támogassa a törekvéseket.
Ösztönözni kell a gyermeket, hogy járni sokat. Játék a barátokkal az udvarban - ez rendben van, de előbb-utóbb felnő. A feladat a szülők - alkotnak egy szokás. Minden este, sétálni. Engage a mobil játék vagy társas.
Talál időt az aktív családi nyaralás. Az idő megfizethetetlen (calorizator) töltött a szülőkkel. Lejáró gyermek nem csak értékelni, és meg akarnak otthon maradni. Menj a trükk - bár továbbra is otthon, és te a képek, mint egy nagy idő. A következő alkalommal, amikor akar pihenni veled.
Könnyedén motiválni a gyermeket, hogy lefogy, ha lesz egy teljes értékű résztvevői a folyamatnak. A személyes példa - hatékony motiváció, hanem a legnehezebb. Akarnak változtatni valaki elfogadja, hogy a változás kell magad. De ezek a változások javára.