Hogyan lehet megszabadulni a sarkantyú
Érezted már úgy a szúró fájdalom a sarok? Egy furcsa és kellemetlen érzés, nem? Ez különösen megnyilvánult a nap végén, miután egy hosszú ül az asztalnál, és reggel. Ha ez a tünet találtak akkor, biztosan van, hogy „céges” sarkantyú. Szerencsére mi megmutatjuk, hogyan lehet megszabadulni tőlük gyorsan és következmények nélkül.
Sarkantyú. Mi ez?
Az orvosi gyakorlatban, sarkantyúk a sarkukban az úgynevezett talpi fasciitis. Ez a betegség elsősorban fájdalmat okoz a sarok területén, ez eredményezi a gyulladás keletkezett a kapcsolódási pont a calcaneus gumós és a talpi fascia. Ha megy a fő terhét az ín és a sarok, stressz akkor jelentkezik, azon a helyen, ahol ezek a jogok a hegy.
Ha sarok homlok csak úgy érezte, az egyik lábát, azt úgy kell kezelni mind a két lábon.
Kisebb mikrotrauma - ez nagyon komoly ebben az esetben nem volt ideje, hogy visszafejlődés, és ennek eredményeként, a bélés a zsák van gyulladás. Az organizmus termel kompenzáló válasz csont kinövések.
Spurs szünet csúcsra
súlyosbító tényező
Sarkantyú veszélyben vannak szenvedők lúdtalp. Továbbá, a magas a kockázata a túlsúlyos emberek, akik gyakran megfigyelhető szabálytalanságok az ízületekben az alsó végtagok és a gerinc. Ennek oka a Spurs lehet a rossz megközelítés a fizikai stressz, túl hosszú, és órák kezeletlen normál kár a váz- és izomrendszer. Bezárás és kényelmetlen cipő - újabb provokáció.
Túl szűk és kényelmetlen cipő - az egyik oka a sarkantyú
Hagyma ellen sarokcsontsarkantyú
Hagymát a pelyva vágások két egyenlő darabokra, dobja őket a fél literes üvegben vagy más tartály és töltse fel ecettel. Ez kell ahhoz, hogy teljes mértékben fedezi a hagymát. Bezár jar szűk fedél és tedd a hűtőbe 10-12 órát. Végén ezúttal a hagymákat használatra kész.
Az izzók kell használni egy időben, trükkök minden lábát.
Éjjel meg kell párolni a lábak, majd törölje szárazra, hogy a hagymákat ecet és csatolja a talpát. Az izzó a sarok kell érjen a vágott oldalán, és nem lesz extraháljuk kezelést anyag. Ezután rögzítse a bura egy rugalmas pólya becsomagolt teljesen egész láb. Azt hogy a tetején egy műanyag zacskóba vagy műanyag csomagolást obvorachivaem hogy hozzon létre egy gőzfürdő is. Ebben az állapotban, megyünk aludni.
Hogyan kell kezelni a sarkantyú a nyomukban. Csak munkamódszerek.
Ecet-hagymás terápia általában enyhíti a fájdalmat, miután 3-4 kezelések.
Reggel, távolítsa el a csomagot, kikapcsolódáshoz kötszer, vegye ki az izzót és dobja el. Felkészülés egy új tétel a gyógyszerek, és este megint, ismételje meg a folyamatot.
Kádok Spurs
Alapvető lábfürdő hozzáadásával csak két összetevő - a só és a víz segít megszabadulni a sarkantyú. Vegyünk két pohár közönséges asztali só, az egész csomag szódabikarbóna és hígítsuk az egészet három liter vizet.
Kapacitás készítéséhez a megoldás jobb, hogy a fém, mert meg kell tenni a tűzre forrni a tartalmát.
lábfürdő
Aztán minden öntsük egy tálba vagy medencében. A forró folyadék a vízgőz felett, és meg kell, hogy tartsa a lábát elején az eljárást. Ezután, a folyamat a hűtés, a lábak vízbe mártottuk, és tartott fél órán. Végén az eljárás szárazra kell törölni, és tegye meleg kötött zokni, így aludni. Ahhoz, hogy érezni a pozitív változásokat a kezelés a Spurs ez a módszer át kell menni az eljárás 3-4. A legtöbb esetben a fájdalom elmúlik utánuk, és soha nem tért vissza.
Sarok homlok - tünetek és kezelés
mosószappan
Az eljárást kell végezni éjjel. Vegyünk egy vászonnal, hogy nedvesítsük meleg víz, habzó ruhával pótolhatatlan gazdasági szép. Lefekvés előtt a gőz láb, törölje szárazra, alkalmazza a sarokig megfelelően előkészített szövetet. Az egész láb volt csomagolva egy műanyag zacskóba a tetején meleg zokni és lefeküdni békésen. Felépülés Spurs általában jön után három ülés.
Talpi fasciitis. „Spurs” a nyomában
Sarkantyú leadásához fájdalom annak a személynek. Ezeket nem szabad eltűrni, meg kell igénybe azonnal a kezelésre. Különösen módszerek felszámolása a probléma, hogy rendkívül könnyen megvalósítható. Spurs dönt, hogy megszabaduljon a most, akkor is, ha egy hét után a járás ismét a levegő és a fény, az irigység és a meglepetés mások. Egészségügyi neked!