Hogyan lehet megállítani, hogy félnek a macskák - vripmaster
- Ne csak képeket az internetről. Képeket is meg lehet venni a magazinokban és prospektusok.
- Döntsd el, hány perc egy nap, akkor nézd meg a képeket. 10-15 perc elég lesz.
- Ha úgy érzed, hogy megijednek, hogy pár mély lélegzetet, hogy megnyugodjon. Ülj egy székre egy hátsó. Lélegezz, hogy úgy érzi, hogy a levegő megtelik a mellkas és ki. A kilégzés, számoljon hét. Szükség esetén ismételje meg. Próbáld meg ezt a gyakorlatot, nézi a képet egy macska.
- Néhány nap múlva a testmozgás megkönnyíti a szorongás. Vigyázz, hogyan félsz skálán 1-től 10 A cél -, hogy közelebb kerüljön 1 vagy 2.
- Lesz fokozatosan hozzászokik a képek a macskák, mozgó egyik állatról a kép több fotót. Azonban, ha elkezd egy pár macskák, akkor lehet egy nagyon ijesztő, és hagyja abba a munkát félúton. Ezért fontos, hogy tegyen meg mindent lassan.
- Hang a kollázs, ahol látni fogja, hogy gyakran. Ez felgyorsítja a folyamatot megszokni. Így kell kiosztani 10-15 perc egy nap céltudatos munka képekkel.
- Ne feledje, hogy meg kell elérni az egységet, vagy kettes skálán.
2. módszer 3: Fizikai érintkező
Nézze meg a macska a távolban. Eleinte érintkezés macska jobban tartsa azt kényelmes távolságra. Tegyen fel egy barátját, hogy tartsa a macskát a másik szobában, ahol látni fogja, de ez nem lesz képes megérinteni. Akkor hívja a barátja, hogy tartsa a macskát karjában, állva, a másik végén a terem. Legyen egy szobában egy macska 10-15 percig, majd sétára. Továbbra is a gyakorlat mindaddig, amíg nem érzik magukat biztonságban.
Üljön mellé a macska. Kezdetnek, akkor a hordozhatóság. Tegyen fel egy barátját, hogy tegye a kisállat egy carry és tedd melletted. A távolság legyen 50-80 cm. Maradj közel macska 10-15 percig, majd hagyjuk. Folytassa a gyakorlat addig, amíg úgy érzi, hogy a félelem elmúlt.
- Ne feledje, hogy még nem kell, hogy érintse meg a macskát. Fontos, hogy csak a közelében lenni, hogy megszokja az állat, nem egy korlátozott eltartó.
- Ön valószínűleg kényelmetlen, és ha úgy érzi, intenzív félelem, meg lehet szakítani az edzést.
- Próbálj meg mindig hozza a gyakorlat sikeres lezárása. Ha nagyon félek, és nem tudja folytatni, kérje meg egy barátját, hogy egy macska egy carry vagy távolodjon tőled. Várj egy kicsit, hogy a félelem alábbhagyott. Így lesz képes megnyugtatni a szorongás, a félelem, hogy nem erősödik.
- A macskák szeretnek simogatják a nyakán egy olyan helyen, ahol csatlakozik az állkapocs és a koponya. A legtöbb macska is szereti, ha karcos a fülek mögött és a fülek között, és bajuszát.
- Macskák, mint a Pats hátán nőtt megnyomásával közelebb a farkát.
- Ne löket a macska gyomra. A kutyák szeretik, de a macskák úgy érzi, kiszolgáltatott, és agresszív viselkedést mutatnak.
Tartsa a macska az ölében. Amikor megszűnik félni agyvérzés, tedd a macskát az ölében. Hadd üljön az ölébe egy darabig (amíg lesz kényelmes), majd kérdezze meg barátját, hogy vegye ki a macskát. Ha biztonságosan tartani a macskát a karjába, ez azt jelentené, hogy már legyőzni a félelmet macskák.
- Az is lehetséges, hogy látogassa meg a kisállat boltokban. Meg tudod csinálni, ha barátok, akik macskák, valahol elhagyni.
3. módszer 3: Beállítás gondolatok
- Fóbiák nagyon gyakran szerzett reakció. A férfi, akinek a negatív tapasztalat egy macska lehet tudat alatt lévő összes macskák kellemetlen dolgok, mint a betegségek és lehet félnek a macskák, mert féltek a szülei.
- Fóbiák befolyásolják a különböző agyterületek. Az agy lehet átszervezni úgy, hogy pozitívan reagált a macskák.
- Ha készen áll a fizikai érintkezés macskák, próbáld időt tölteni őket, ahányszor csak lehetséges. Készíts egy ütemtervet, és ragaszkodni hozzá.
- Minél többet beszélsz macskák, annál gyorsabban lesz képes legyőzni a félelmet. Ha ismételt interakciók állatokkal, akkor fokozatosan kezdenek rájönni, hogy a legrosszabb, valószínűleg nem történik meg, és mivel ez a félelem húzódik.
- Próbáld megérteni, mi provokálja a félelem. A legvalószínűbb, hogy nem megijeszteni a macska is, de ez történik, mert egy macska. Félsz attól, hogy a macska semmiből te, támadnak meg, megharapni vagy provokálni valami, hogy fog okozni kárt? Ha ezt megérted, akkor könnyebb lesz kezelni a negatív gondolatok és attitűdök.
- Amikor elkezdi közeledjenek egymáshoz, és a macska, próbálja elkerülni a találkozást más macskák között látogatást a másik. Ez megakadályozza az olyan helyzeteket, növeli a félelmet.
- Ha nincs barátom, aki él egy macska, menj a kisállat boltban vagy állatmenhelyek.
- Ha van egy nagyon erős félelem macskák, meg kell kezdeni a kis időre, és fokozatosan növeli az idő 10-15 perc. Tudod is megpróbál először kommunikálni fiatal kölykök, majd lépni a felnőtt macskáknak. Kiscicák valószínűleg úgy tűnik, kevésbé ijesztő.
- Olvassa valamit a macskák - ez segít legyőzni a félelmet. A legjobb dolog az, hogy még az első szakaszban képekkel.
- Mielőtt az egyes látogatás egy barátja, egy macska egyértelműen tervezi, hogy mit fog tenni. Emiatt a félelem az ismeretlentől megakadályozhatja, hogy ezt a gyakorlatot a végén.
- Tény, leküzdeni félelmeit és fóbiák, ez időt vesz igénybe, ezért ne hibáztasd magad, ha sikerül, ez nem olyan gyors, mint szeretne. Ne rohanjon, és engedd meg magadnak, hogy kiad minden lépésre, amíg tart.
figyelmeztetések
- Próbálja meg elkerülni a pánik edzés közben. Lesz kellemetlen, de ha nagyon félek, hagyja abba a gyakorlatot. Mert van, hogy pozitív eredményt, próbálja, hogy lépjen vissza, hogy az a tény, hogy nem okoz pánik. Például, ha félsz, hogy a macska a karjában, próbálja visszaadni a kezében a tulajdonos.
- Próbáld meg a gyakorlatokat, biztonságos helyen. A macska kell tartozniuk megbízunk, vagy olyan szervezet, amely biztosítani tudja, hogy az állat egészséges és barátságos.
- Ha a félelem a macskák nagyon erős, akkor érdemes ezt beszélje meg kezelőorvosával fóbia. Néha az ilyen esetekben, a gyógyszer kimutatni ahhoz, hogy kezelni a szorongás.