Hogyan lehet megállítani folyamatosan ellenőrzi a mobil telefon 5 titkai megerősített eredmény

Mit gondol, milyen gyakran az átlagos munkavállaló ellenőrzi az e-mail? 5-10 percenként? Nem, 6 másodpercenként!

Igen, úgy tűnik, van egy kis probléma. Javulás helyett életünkben, a technológia, éppen ellenkezőleg, akadályozza, hogy élvezzük azt. És a fő oka a probléma az, hogy tudjuk venni az elektronikus eszközök, bárhová is megy.

Sokan azt mondják, hogy nem, attól függően, hogy a technológia - csak élvezni őket. De ugyanezek az emberek valószínűleg hozzá a következő: „Szeretnék (a) több időt töltenek, amit szeretek.” Mint mondta egyszer Genri Toro: „valaminek az értékét határozza meg az összeget töltött élet rajta.”

Ha van gyerek, ez a probléma még súlyosabb. Lelketlen képernyők nem csupán a gyermekek együttérzés és nem alakul ki az érzelmi intelligencia. Adam azt mondja, hogy a gyerekek ma költeni 20% -kal kevesebb időt a időtöltés társaik. Találd ki, mi mégis inkább?

Kétségtelen, hogy Steve Jobs és az ő iPad megváltoztatta a világot. Azonban a legtöbb ember nem tudja, hogy ő nem engedte, hogy gyerekek használják a találmányt. Egy interjúban az újság „New York Times” Jobs elismerte, hogy korlátozza a használatát a különböző technológiák haza.

Kérdés: mi a fene folyik itt, és mit tehetünk ellene? Adam van néhány ötletet, amelyek alapján a kutatási eredményeket. Nézzük meg őket.

Mivel a függőség társul enyhítésére pszichés, hogy a használata valamit abból a célból megbirkózni az élet probléma. Ez az, amit mond Adam Alter: „A függőség alakul ki, ha vannak bizonyos lélektani motívumok: a magány, harag vagy hiányzik a jó események az életben. Nem számít, hogy mit használ, hogy megkönnyítse az állapotuk, legyen az egy számítógépes játék, ami viszi el a valóságtól, vagy a kábítószer. Szemszögéből a rendelkezésére álló pszichológiai problémák, függőség, valamint a kapcsolódó viselkedés anyagok nagyon, nagyon hasonló. "

1) Ne mondják, hogy „nem tudok. "

Ennek bizonyítékaként a szavait, Adam vezet a tanulmány eredményeit, amely részt vett a nők, akik akartak, hogy fejlesszék a szokást rendszeresen gyakorolja. Akik mondogattam magamnak: „Én nem hiányzik egy edzés,” kevésbé voltak sikeresek, ellentétben azokkal, akik azt mondják: „Én nem hiányzik egy edzést.”

3) Alkalmazzuk a „szabály megszűnése”

4) Nem harcolni a szokások nem cseréli

5) „Dr. Jekyll és Mr. Hyde különös esete”

Előfordult nézte a filmet? A főhős tudja, hogy ez lesz vérfarkassá sötétedés után, azért barikádokat az ajtót a pincében, és elkapja magát láncok, hogy ne árts senkinek, egy szörnyeteg.

A függőség akkor jelentkezik, ha vannak olyan kérdések, amit próbál megbirkózni az életedben. Szerint Adam, ha teljes életet élni, ha körül jó emberek, kit szeretsz, akkor kevésbé valószínű, hogy dolgozzon viselkedési addikciók.

Különösen olvasói blogomban Muz4in.Net - alatt bakadesuyo.com oldalon