Hogyan lehet leküzdeni a fájdalmat a szívemben - depresszió és a stressz
Érzelmi fájdalom megjelenhet hirtelen. A halál szerettei, a különbség az ő partnere, minden más tragédia - amelyek mindegyike vákuum keletkezik a lélek, hogy zavart és apatikus állapotban. Amikor minden elromlik, minden gondolat van a lehullott a problémát. Ennek az az oka feltétel egyszerű és tipikus volt: az ember nem áll készen, hogy megoldja a problémát Nakata, legyőzni őket magának, hogy megértsék, hogy a legrosszabb dolog történt veled.
Először is megértjük, hogy minden rossz történt, és mit kell, hogy várom. Nem kell, hogy újra megnyitja a sebet, emlékezni a múltra - szükség van, hogy menjen tovább, és nézzük a dolgokat pozitívan.
Senki sem lehet hibáztatni a problémákat. Mi történt veled - ez a „kereszt”. Szívfájdalom lelkedben kerül sor, ha nem keressük a bűnös, és elfogadja azt a tényt történt problémákat értetődőnek, és kezdjük el megoldani. Elvégre, ha a saját főnöke, és különbséget tenni.
Keressen magának egy hobbi. Úszás, tervezése repülőgép még csak a rendszeres séta a friss levegőn - akkor nem csak elvonja a nyomasztó problémák, hanem hozzá a csapatok. Annak érdekében, hogy a probléma megoldására, és elkezd élni.
Mivel mindig a barátok és a család. Soha nem adja fel, és mindig támogatni fogja. Ezek az ejtőernyő, amikor kiesett a gép a mélységbe a kín. Close, igazi barátok lesznek képesek megérteni, és segít leküzdeni az érzelmi fájdalom. Ezek az üdvösséget, mint az ellátás a rokonok és barátok nem törölték. Ők szurkolni annyit, mint te nekik.
Idő gyógyít. És nem csak. Ez is ad egy esélyt, hogy gondolkodni, hogy mi történt, elemzik a helyzetet, és találni egy másik kiutat a helyzetet. Szívfájdalom is csak gyalog, meg kell csak neki időt.