Hogyan lehet leküzdeni a bulimia
tanácsi rendelet
- Nincsenek előfeltételei hasznosításra. Nem kell, hogy „nagyon beteg” segítséget kérni. Ha úgy érzi, hogy segítségre van szüksége, megérdemled.
- Használja erős kérdéseket, hogy segítsen helyreállítást. Ne kérdezd: „Miért vagyok ilyen hülye?” Ha lenne egy visszaesés, megkérdezi, hogy „Hogyan lehet elkerülni ezt a hibát a következő alkalommal?”. Ne kérdezd, „Hogyan is megengedheti magának, hogy odáig?” Kérdezd meg magadtól: „Hogyan tennie egy kis lépés a gyógyulás?”.
- Ügyeljen arra, hogy a zene, amit hallgatni a helyszínek, hogy látogassa meg, a film, hogy nézd meg a könyveket olvasni. Tud olyan változások, amelyek segítettek volna a fellendülés?
- Próbáld azonosítani az „agent provocateur”, ami akkor vágynak, hogy viselkedjenek rendesen az élelmiszerekkel összefüggő. Hogyan lehet elkerülni őket, vagy más módon kezelni őket?
figyelmeztető szabály
- A bulimia nem életmódválasztás, ez egy életveszélyes megszállottság. Táplálkozási zavarok a legmagasabb halálozási arány az összes mentális betegségek.
- Bulimia vezethet, hogy sok veszélyes egészségügyi problémák, mint az alultápláltság, hajhullás, fogak eróziója, a nyelőcső szakadás, és így tovább. Feltétlenül konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem életveszélyes következményekkel járhat.
- Ne feledje, hogy a legtöbb ember a bulimia egy kicsit túlsúlyos. Ne azt a hibát, arra gondolt, hogy nem „sovány elég” szenvedni egy étkezési rendellenesség.
további cikkek
Hogyan juthat hézagot a combok
Milyen gyorsan emészthető étel
Hogyan hízik
Hogyan teát inni, hogy lefogy
Hogyan hozzunk létre lúgos környezetben a szervezetben
Hogyan lehet visszaállítani kényszeres túlevés
Hogyan lehet növelni a szintet a „jó”, és csökkenti a „rossz” koleszterin
Hogyan juthat részeg nélkül az alkoholfogyasztást
Hogyan veszítsünk 5 kg egy hónap alatt
Hogyan tisztítsa meg a nyirokrendszer