Hogyan lehet gyorsan felépüljön bronchitis - rehabilitáció után bronchitis - Egészség és Orvostudomány -
megfelelő táplálkozás
Szenvedés után bronchitis, a szakértők azt javasolják, hogy tartsa be a megfelelő étrend és különös figyelmet fordítanak a diéta hasznosságát. Végtére is, a feladat -, hogy helyreállítsák az energia a lehető leggyorsabban, állítsa az anyagcserét, erősíti a védelmi szervezet működésében, és új erőt. Az egyensúly helyreállítása, a vitaminok és ásványi anyagok, elkezdi egy multivitamin receptre, igyon friss gyümölcsleveket és húsleves csípő. Nem kevésbé hasznos helyreállítását friss gyümölcsök és zöldségek, edények fűszerekkel és fűszernövények.
Az első napon, ne terhelje túl az emésztőrendszert. Hagyja csak főtt vagy párolt zöldség fűszerek nélkül jelen vannak a menüben. Amikor a kis étvágy visszatér, akkor képes lesz arra, hogy élvezze a változatos és ízletes. Emlékezz a helyreállítási folyamat, hogyan lehet fogyni, és alacsony kalóriatartalmú étrend. Az Ön feladata -, hogy gyorsan következményeinek kezelésére a betegség. Hasznos ebben az időszakban, sovány húsok, tejtermékek és tejtermékek, méz, tenger gyümölcsei és hal. Tartalmazza a menü sütőtök és a napraforgómag, dió, tál barna rizs és lencse. Joghurt, joghurt és a túró segít normalizálni a bélflóra antibiotikus kezelést.
Orvosi rehabilitáció után bronchitis
Orvosi rehabilitáció a következőket tartalmazza:
- csatornázás a krónikus fertőzés gócok;
- fizikoterápiás megelőző módszerek, beleértve a könnyű terápia, masszázs és inhalációs;
- immunokorregirujushchej farmakológiai terápia formájában növényi adaptogéneknek (Eleutherococcus kivonat, Rhodiola, infúziós chinensis. zamanihi, ginzeng és Aralia) készítmények nukleinsavak propolisz. Purin, pirimidin és imidazol-származékokat.
rehabilitációs intézkedések
Miután a betegség kell szervezni az optimális módja a nap, a napi séta és egy nap ágyban. Nem kevésbé fontos a keményedés és a fizikai aktivitás. Javasoljuk, hogy kezdje a reggeli kocogás a parkban vagy az erdőben található. További gyakorlatokkal, ahol a fizikai képzési gyakorlatokat váltogatni kell a légzést. Abban tornaórák komplexek alkalmazására Buteyko légzőgyakorlatok át Svezhentseva és Strelnikova.
Miután futásnál és torna szobában használt technika az edzés levegővel zuhany. Ez biztosítja a temperálás légáram csökkenti a levegő hőmérséklete egy szobába öt fok. Meg kell átmennek az egyik szobából a másikba. Nagyon hasznos, hogy öblítse ki a száját meleg 1% -os sóoldattal, meg kell tenni minden étkezés után. Vigyázz úszás vagy gyaloglás, biciklizés.