Hogyan lehet fogyni csillag Szovjetunió, a nők egészsége
Natalya Varley
Színésznő enni naponta 5-ször, kis adagokban, próbálja enni, amennyire csak lehetséges, és hasznos a természetes termékek. Az asztalára - friss zöldségek, csirke, tejtermékek, friss hal, zöldségek és gyümölcsök. És azokban az időkben, amikor azt szeretnénk, hogy gyorsan fogyni, merev diéta csillag 12 napon át.
3 nap - csak kefir
3 nap - főtt csirke só nélkül
3 nap - zöld alma és joghurt
3 nap - zsírszegény sajt és vörösbor. [Sociallocker id = 4548]
Irina Allegrova
az énekes diéta célja a 15 napot. Ebben az időben, akkor lehet enni zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabona (főleg gabonafélék) és az ivóvíz. Nincs szükség a hús, a tejtermékek és az alkohol. Minta menü reggelire lehet: a levét répa, alma, zeller, tökmag és napraforgómag. Ebéd - friss zöldségek és gyümölcsök, meleg citromos víz. Vacsora - saláta magvak és diófélék, tankolás nélkül. A kettő között, harapni lehet csak nyers zöldséget.
Larisa Dolina: csillagok miként lefogy
Diet Larisa Dolina, amely pontosan egy hét, és úgy gondoljuk, hogy ezen a módon, akkor elveszíti 7-10 kg.
Nap 1-5 főtt burgonya, fél liter kefir
2. nap - 100 g főtt csirke és fél liter kefir
3. nap - 100 g főtt hús és fél liter kefir
Nap 4-100 g főtt hal és fél liter kefir
5. nap - Gyümölcs és zöldség (minden lehetséges, kivéve a banán és a szőlő), és fél liter kefir
6. nap - csak kefir
7. nap - ásványvíz korlátlan mennyiségben.
Lima Vajkule
Lima tartják az egyik legszebb a szovjet csillag, és még mindig azt állítja, kiváló állapotban van. De a csillag fogyókúra nehéz lesz fenntartani, és ez csak azoknak felel meg, akik egyáltalán nem egészségügyi problémák. A program a tervek szerint 9 napig összesen, akkor fogyni 9-től 1 kg naponta.
3 nap - csak rizs szójaszósz
3 nap - csirkemellet
3 nap - csak alma
Edita Peha
Edyta Piecha szabályok egyszerűek elég: egy csillag eszik semmit, de szükséges, hogy csatlakozzanak egy adott menetrend. Peha enni mindent, de kis adagokban, és 5-ször egy nap. Ugyanakkor ez illik böjt nap (csak alma, görögdinnye, vagy csak most kefir). Ne egyen húst és fűszeres ételek, a cukor helyettesíthető méz, soha nem eszik fehérjét és szénhidrátot együtt. Úgy véli, hogy a fehérjéket lehet enni együtt citrus, szénhidrátok - édes gyümölcsök, zöldségek - bármely termék.
Alla Pugacheva
Során művészi pályájának Alla Pugacheva többször jelentősen lefogyott és híztak újra. Ő is jóvá feltalálása a „tryavyanoy diéta”, amelyek alapján - Kefir italt. Készíteni, meg kell 1,5 liter zsírszegény joghurt, friss uborka és zöld minden ízét. Joghurt keverve apróra vágott kapor, petrezselyem, koriander, adjunk hozzá apróra vágott reszelt uborka. Keverjük jól össze, és inni egész nap a megjelenése az éhség. [/ Sociallocker]