Hogyan lehet fogyni a segítségével alma
Hasznos tulajdonságai almát.
Minden nap ajánlott enni legalább két almát vagy két csésze frissen facsart almalé. Az alma tartalmaz vitaminokat - C, E, G. PP, B1, B6, B2, folsav, karotin; Ásványi anyagok - kalcium, kálium, foszfor, vas, nátrium, magnézium. És táplálkozási úgy vélik, hogy ez az alma ezek kombinációja vitaminok és ásványi anyagok a legsikeresebb.
védve a hideg;
feszesítő hatása a hajó;
Ezek jó megelőzés a magas vérnyomás és az atherosclerosis;
stabilizált metabolizmus;
csökkentik a koleszterinszintet;
segít megtisztítani a szervezetet a radioaktív izotópok, toxinok és nehézfémek;
stabilizálja a működését a perifériás és a központi idegrendszer;
serkentik a bélmozgást;
előnyös a szív és a vese;
Jók megelőzésére rosszindulatú;
elősegítik vasodilatatio, növeli az erőt az érfal;
csökkentett savassága almasav képes javítása emésztés;
segítenek a terrorizmus elleni zsírlerakódás és cellulitisz;
van görcsoldó, gyulladásgátló, antioxidáns hatást;
Van egy frissítő hatása.
Fogyás segítségével az alma.
Szakemberek kifejlesztett számos különböző étrendek fogyás, amelyek alapján az almát vettünk. Az ilyen étrend kezelésére használható napon és hosszabb diéta.
A magam részéről, akkor vedd fel semmilyen alma diéta, amely nem csak gyógyít néhány betegség, hanem elősegíti a fogyást. De nem hiszem, hogy az alma diéta egy csodaszer. Végtére is, hogy lefogy a segítségével ő alaposan és sokáig, ez szükséges ahhoz, hogy a megfelelő táplálkozás. És az alma étrend-kiegészítő az egészséges táplálkozás, mivel úgy vélik, a kirakodás.
Íme néhány alma diéta.
Az első alma diéta. A héten elveszíteni akár 7 kg:
1. nap - kilogramm alma;
2. nap - 1, 5 kg alma;
3. nap - 2 kg alma;
Nap 4 - 2 kg alma;
5. nap - 1, 5 kg alma;
6. nap - 1, 5 kg alma;
7. nap - kilogramm almát.
Természetesen ül a héten nagyon nehéz néhány almát, de az eredmény megéri.
Ez a diéta fogja szeretni, akik szeretik az alma, ráadásul ezt a diétát, akkor enni a alma íze és színe. Emellett alma ihat sima vizet vagy zöld teát korlátlan mennyiségben. Azt lehet enni naponta, az ötödik napon egy kis darab kenyér, ez csak szélsőséges esetekben, és a kenyér legyen rozs és száraz.
Második alma diéta étkezési alma korlátlan mennyiségben, hogy van, azon a napon eszel annyi almát, „illik”, de egy feltétellel, folyadékot meg kell inni egy csomó (nyugtató gyógynövényteákban sima víz).
A harmadik alma diéta. A nap folyamán kell fogyasztani 1, 5 kg. friss alma vagy zapechnyh a sütőben, de nagyon fontos, hogy nem használ semmilyen folyadékot.
A negyedik alma diéta, hanem kefir - alma. joghurt csésze alma akár 6-szor naponta. Nő közben a helyükön mérgezés gyakran tanácsolják, hogy használja ezt a diétát.
Ötödször alma diéta, pontosabban az almalé, amely nem lehet hosszabb, mint 3 nap. Juice mindig frissen facsart, nem vásárolt gyümölcslevek. Kezdjük inni 08:00: 8 órakor egy pohár frissen facsart gyümölcslé, majd 10 órakor kezdődő kétóránként, igyon két pohár almalé 20: 00 óráig. És este, lefekvés előtt kell egy meleg fürdő használata nélkül tisztítószerek. Az egyik hátránya az ilyen étrend - hiányában a szék, így ha másnap nem lesz egy széket, célszerű, hogy egy enyhe hashajtó gyógynövények.
Van még egy mono-diéta a almalé - két napig ivott a gyümölcslé, csakúgy, mint az első kiviteli, de a harmadik napon reggel 8 órakor, inni 2 pohár almalé, 30 perccel később, inni csésze olívaolaj és után egy pohár almalé, miután egy kis hígított . Ez a diéta lehet megszabadulni a vesekő.
Hatodik alma diéta, hanem egy böjt nap. A nap folyamán enni 2 kg alma és inni csak vizet. Ennek eredménye, hogy megszabaduljon a felesleges súly és megtisztítani a szervezetet a méreganyagok, amelyek halmozott a hideg tél. Ezen kívül, a bőr több tónusú és rugalmas, és este, akkor van egy olyan érzésem, a könnyedség. Fogyás, diéta kell tenni 2-szer egy héten. Annak érdekében, hogy megakadályozzák az egyik havonta egyszer is elég, különösen hasznos az érelmeszesedés és a magas vérnyomás.
Hetedik alma diéta, hogy csak édes almafajták. A diéta alatt nem kell semmit enni és inni. Az ilyen étrend fogyni, normalizálják a bélműködés. Ez a diéta ajánlott krónikus enterocolitis és vastagbélgyulladás. Beteg két napig enni nagy édes alma 6-szor egy nap. Alma meg kell tisztítani a mag és a héj, majd dörzsölni egy közepes reszelő.