Hogyan lehet fogyni a diéta fekete tea 7 napig
Egyesek szerint a tudósok, fekete tea nem kevésbé hasznos, mint a zöld. Ő eltávolítja a mérgeket és salakanyagokat, gyorsítja az anyagcserét. Természetesen a diéta a tea, a test nem kap az összes szükséges ásványi anyagokat és vitaminokat neki, de az előnye, hogy a számadatok ezt a módszert a fogyás nagy lesz. Ebben a cikkben fogjuk magyarázni, mi az anyag, a tea elősegíti a gyors fogyás, hogyan étrend teát.
A fekete tea segít a fogyásban?
Mi listát, hogy milyen összetevőket tartalmaz a fekete tea, hasznos az embereknek az ellenőrzésben történő súlya:
- Thein - felgyorsítja az anyagcserét. Fekete tea, részeg fél órával étkezés előtt, gyorsítja az emésztést.
- Jód - Szabályozza a pajzsmirigy, és ez a testület arról ismert, hogy ellenőrizzék a fogyasztás zsír a szervezetben. Ha inni egy csésze teát étkezés előtt, csökkent étvágy és semlegesítjük körülbelül 30 gramm zsírt, ami ment a diéta egy nap.
- Pektin - megköti az egyszerű szénhidrátok és megakadályozza, hogy teljesen felszívódik a belekben.
- Thearubigin és teaflavin - felfüggeszteni bélben történő zsírfelszívódás, normalizálja a koleszterin koncentrációja a vérplazmában.
A szesz, alapján készült 2 teáskanál per csésze teát vizet, amely körülbelül 0,15 cal. Ha hozzáadjuk a főtt tea cukor, a kalória-növekedés 10 kcal.
Ismerve, hogy mennyi kalóriát tartalmaz az ital, táplálkozási egy ismertetőt a diéta teát nyugodtan mondhatjuk, hogy ez ideális fogyás. Akkor is havonta egyszer, hogy gondoskodjon a böjt nap teát.
A lényege az étrend fekete tea
Beszéljük milyen gyakran és mennyit kell teát inni naponta minden tápanyagot olyan folyamat indult el a fogyás, és végül képes, hogy megpróbálja a ruhát 1-3 méretben kisebb.
Ítélve a véleménye a diéta tea, szigorúan betartva a vele egy hétig, akkor megszabadulni 3-5 extra kiló. Meg kell enni naponta háromszor, fél órával étkezés előtt kell inni egy csésze frissen főzött ital. Ugyanakkor kalóriatartalma elfogyasztott étel nem lehet több, mint 500 kalóriát.
Jobb sört a kannában tealevél. Öblítsük le meleg vízzel vízforraló többször öntsük a tea, töltsd meg félig forró vízzel, egy jó menedék. Miután két vagy három percig, öntsük a kannát fel a csúcsra forró vízzel. Öt perc múlva, öntsük az italt egy másik tartályba egy szűrő. Minden készen áll, hogy igyon.
Mint látható, a diéta fekete tea meglehetősen egyszerű, mivel minden zseniális.
Tea diéta 7 nap
Sok tea diéta lehetőségeket, amelyek részletesen leírják a napi étrendben, de a variációk elvek alapján fentebb említettük.
Itt van egy durva diéta menü tea a héten:
- Első nap - túró. Minden nap van egy alacsony zsírtartalmú túró, ital cukrozatlan teát fél órával étkezés előtt. Displacement alsó része (120 g reggeli, ebéd - 100 g, vacsora - 110 g). Víz evés közben nem lehet inni.
- Második nap - csirke, lefejtjük a bőrt. Forraljuk akkor nem lehet sót. B - 100g filé 150 g ebéd, vacsora 140 g.
- Harmadik nap - mentesítést. Nem tud enni, és akkor csak teát inni tejet (fél csésze tej fél csésze tea). Akkor megteszi a tej bármely zsírtartalommal.
- A negyedik nap - egy alma naponta. A reggeli, eszik 3 alma vacsora - 2 alma, és egy órával később, vacsora - 3 alma. Ne feledkezzünk meg a teát. Kívánatos, hogy kiválassza a zöld alma.
- Ötödik nap - reggeli Forraljuk 100 g főtt marhahús, borjúhús, vagy nyúl. Az ebéd - 120 gramm hús vacsora - 110 g
- Hatodik nap - sárgarépa. Reggelire egyél reszelt sárgarépa egy teáskanál mézet. Ebédre is dörzsölje 3 sárgarépa mézzel, és a vacsora csak enni három nyers sárgarépát.
- A hetedik napon - a nap búzadara. Búzadara, ha szükséges, lehet helyettesíteni rizs. A reggeli, enni egy tál búzadara. A zabkása adhat diófélék vagy szárított gyümölcsök. Ebédre és vacsorára, enni egy tál búzadara adalék nélkül. Ne felejtsük el, az étkezés előtt igyon teát.
Diéta tea cukorral
diéta fejlesztők tea cukorral állítás, hogy akkor elveszíti legalább három kilogramm fogyás a teljes időszakra.
Kirakodó teáskanálnyi étrend gyakran az orvos által előírt, hogy vesebetegségben szenvedő és a májban.
Összhangban a szigorú diéta a tea nem ajánlatos, hogy túlterheli a szervezet munkáját, és megteremti a feltételeket jó pihenést akár tíz órát egy nap.