Hogyan lehet fenntartani az egészség a nyári - „Nők Klubja” - Female online magazin minden korosztály számára az összes
Mindannyian várjuk, hogy a nyáron, mi tervezzük a következő nyaralás, és jelen van a szivárvány színeit perc öröm a meleg tenger, a nap és a gyönyörű táj. Minden évszaknak megvan a maga veszélyei, meg kell, hogy legyen óvatos, és a következő néhány szabályt.
A hő tudjuk véletlenül megfázik, elősegíti a túlzott ivás hideg italok, a hőmérséklet, hogy aktívan dolgozik a légkondicionáló, a megállapítás egy tervezetet, vagy egy hosszú úszni a vízben. Torokfájás és a hőmérséklet nem mindig vár.
A forró napokon, akkor ne egyen zsíros ételeket és bőséges ital alkohol. Hosszú napozás okozhat hőguta vagy égési sérülést a bőrön.
Miután a téli „hibernált” a bőr gyorsan ég, és elkezd húzza le - az elején a strand szezon, használjon fényvédő, tan nem több, mint 10 perc, majd a „bemegy az árnyékok ...”
Ne igya meg a folyami és tengeri víz (emésztési zavar és más betegségek a szükségem).
Személyi higiénia, egészségügyi normák szükséges. Folyamatosan mossa meg a kezét, nem eszik olyan helyeken természetes értékesítés. Vásárlás termékek nagy piacok, üzletek. Az üdülők vigyázz bor (sok eladó ilyen shmurdyak könnyen mérgezett).
A hibák kiküszöbölése érdekében a bőr alapján hínár. „Aranza” Az üzlet termékeket kínál arcápoló, test, haj és a körmök. A termékek széles skáláját, az ajánlások a szakértők, elfogadható áron.
