Hogyan lehet fenntartani a szépség
Először is, a diéta.
Breakfast. csésze cukrozatlan zöld tea vagy kávé cikória.
Ebédet. hardboiled tojás, 120 g hús, 20 g sajt.
Délutáni tea. kávé cikória.
Vacsora. 120 g hús saláta növényi olaj.
Egy hét - és 4 kg ki.
Saláta szépség reggeli helyett. 2 evőkanál. kanál zabpehely, 6 órán át. kanál forralt vizet, 3 evőkanál. kanál tej, 1 órán át. kanál méz, mogyoró 5, a nagy alma. Minden grind, hozzáadjuk a levét egy citrom, keverjük, és hagyjuk állni egy órát. Rendszeres használata a bőrt felfrissíti, és a haj fényes, puha.
Alapelve a szépség - az egészséges bőrt.
Meg kell tanulni, hogyan kell helyesen gondozni a bőrt, télen és nyáron, ezért javasoljuk, néhány nagyon hatékony maszk:
• maszkot savanyú káposzta bőrt kitágult pórusok. kövér, nem hajlamos a irritációt. 100 g savanyú káposzta darálják és összekeverjük fele a felvert fehérjét és 1 evőkanál. kanál lisztet. Alkalmazás a 20 perc, távolítsa el a fültisztító pálcikát, és öblítsük le hideg vízzel.
• A maszk száraz bőrre. Jó cefrét 1 banán, és keverjük össze 1 h. Spoon tejet. 20 perc alatt, hogy az arcon és a nyakon. Mossuk le langyos vízzel.
• A királyi maszk minden bőrtípusra. 100 gramm sovány friss hús daráló görgetés, összekeverjük 10 csepp bármely növényi olaj és a blend egyetlen fehérje. Tartsa 45 percig.
• Ahhoz, hogy nyerjünk a ráncokat. Vegyünk 10 g zúzott gyógynövény kakukkfű, komlótobozokat, mályva virágok. Forraljuk száma gyűjtése 500 ml víz széles edényben. Ezután hajoljon át úgy, hogy az arc és a nyak kapcsolatba kerültek gőzt. Az eljárás 15 percig tart. Öblítjük arcát hideg vízzel, óvatosan merítsen puha törülközővel. Ezután kenje az arcra és nyakra friss tojássárgája. Be kell, hogy feküdjön le 40 percig. Feküdjön nyugodtan, csendben, nem beszél, és nem eredményez izommozgás. Öblítse le meleg vízzel, és a sárgája van szükség. 15 nap múlva a tükörbe néz - nem tudod magad, nézd fiatalabb 10 év.
• Haj gyakran hiányzik az ásványi anyagok, mint például a kén, szilícium, cink és a kálium. A legtöbb ilyen elemeket tartalmaz a fekete retek. Retek héja, rostély, nyomja össze a levet és a mosás előtt, 20 percig, dörzsölje be a fejbőrbe. És mosás után lehet használni zúzott levelek aloe, őket egy keverőbe, öntse a meleg vizet, a kapott elegyet törzzsel, és ezt a folyékony haj öblítő.
• És végül, hogy megszabaduljon a sötét karikák a szem alatt. Azt kell, hogy felmelegedjen 38 ° 1 evőkanál. Az olíva, kukorica vagy homoktövis olaj és kezelje a bőrt a szem körül, mozgó az orr, hogy a templomok. 15 perc eltelte után, nedves törlőkendő a felesleges olajat. Ne feledkezzünk meg a gyakorlatok a szemnek. különösen, ha a munka kapcsolódik a számítógéphez.