Hogyan lehet felkészülni a tavaszi
A rugó van kitéve nemcsak a földet, hanem az extra hüvelyk a derekát. Itt az ideje, hogy futni az edzőterembe, pumpáló fenék. sajtóban, hogy erősítse a lábak és a szervezetet annak érdekében. Csak ne vigyük túlzásba. Ha elrejti az összes télen a meleg hasa pulóverek és étkezési fánk, nem ugrik ki a denevér, és elkezd keményen edzeni. Nem csoda, hogy azt mondják: „több sietség, kisebb sebesség.” Kezdjük egy egyszerű, nem a gyakorlatokat a padlón erő, sprint. fokozatosan növekvő terhelést. Hagyd, hogy a siker lesz kicsi, de stabil. Nem, hogy a szervezet a stressz és minden rendben lesz.
Kérjük, látogasson el az egészséges táplálkozás
Hamarosan a polcokon lesz tört zamatos zöld, érett gyümölcsök és friss zöldségek. Miért nem veszi igénybe? Változás a diéta. frissíteni a test a tavasz érkezését. Igyál vizet, többet eszik zöldek és zöldséget, kiváltják a húst hallal, és csokoládé - édes gyümölcs. Add, hogy a diéta több teljes kiőrlésű gabona - nem tartalmaznak sok rostot, hasznos emésztést.
Tavaszi - ideje a változásnak. Azt akarom, hogy jobb, kedvesebb, szebb és szexisebb. Ehhez menj a boltba, és feltölti a szekrény új ruhát szívesen. Figyeljünk a necc nadrág pasztell színek, és a levegő-dress kombináció - idén tavasszal ők a csúcs a népszerűsége. Ha most fedezethiánya és nem tervezi, hogy pénzt költeni ruhát, figyeljen kiegészítők. Köntös sál, színes karkötő és fülbevaló, fényes kistáskák és táskák - ezeket a dolgokat fog rugót a jegyzeteket napi kép, ad egyfajta bizalom, és úgy érzi, gyönyörű és szexi.
„Ha egy nő megváltoztatja frizura. Aztán meg akarja változtatni az élet”- mondta Koko Shanel és igaza volt. Próbálja meg megváltoztatni a hossza és a hajszín, talán megváltoztathatja javát nem csak a megjelenés, hanem saját. Nem tud dönteni? Akkor gondoskodjon kozmetika otthon: hogy egy maszkot a haj és az arc, a kísérlet smink és manikűr. megújítja a parfüm és tavasszal nem fog sokáig tartani.