Hogyan lehet engedélyezni a termelékenységet teljes kapacitással prefrontális hétfőn
Töltse fel az akkumulátort, és megtanulják használni a biológiai számítógép legalább 2/3 természetes erejét! Ön velünk?
A termelékenység - ez nem is annyira a képesség, hogy megfelelően dobja idejüket az a képesség, hogy megfelelően dobja a munkaeszközök. És a fő munkaeszköze - az agy.
Tudjuk, mi az agy miért felelős, együtt fog működni a legnagyobb hatékonysággal.
És a fő motorja a prefrontális kéreg.
Először is egy rövid biológia leckét.
Prefrontális kéreg - kombinációja számos területen a homloklebeny, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a limbikus rendszer.
Ez felelős a komplex kognitív és viselkedés, az érzelmek, a végrehajtó funkciók (különösen érinti a skizofrénia), helyzetértékelés és a döntéshozatal, tapintatból, impulzuskontroll és elvont gondolkodás.
Azaz, használjuk ezt a részét az agy logikus gondolkodásra, előtérbe és a tervet. És hogy elválaszt minket az állatoktól. Dolgozz prefrontális kéreg boldog energiafogyasztás és ha elfárad, a termelékenység szenved majd benne más részein az agy.
Az ellentéte a prefrontális kéreg az amygdala. amely szintén része a limbikus rendszer és a felelős a érzelmek, mind a negatív (félelem), és pozitív. Azaz, ha látunk egy medve, szem előtt tartva, még mindig nem vette észre, hogy mi történik, az amygdala és a csapat már adott a szívünk, hogy munkába gyorsan és lábunkat elviszik - „küzdj vagy menekülj”!
Szereted a prefrontalnuyu kéreg és harcolni a mandulában
Mikor jön a siker az üzleti életben, a prefrontális kéreg - a legjobb barátja és asszisztense, és az amygdala csak elront mindent.
- Míg az amygdala fut a pánik próbál „tegye ki tűz”, a prefrontális kéreg gondolkodik, hogyan lehet elkerülni a hasonló helyzeteket a jövőben.
- Amygdala fog kiabálni a kollégája egy hiba miatt. Prefrontális kéreg megpróbálja javítani a folyamat, amely a hibát okozta.
- Az amygdala összpontosít 0,1% a konverziós arány változása, amely kapcsolatban van a változás a gomb színe. A prefrontális kéreg lesz jön egy új javaslatot, amely növeli az átmenetek száma 10-szer.
Használja ki, ha jobb állapotban van,
A legjobb megoldás az, hogy a prefrontális kéreg teljes kapacitással nem egy nagy energiaveszteséggel - ez a használata, amikor ő a csúcs az ő termelékenységet. Azaz hétfőn!
Ha mindent helyesen és jól kipihent a hétvégén, hétfőn csak a megfelelő pillanatban érkezik.
Ha azt szeretnénk, hogy megtervezzék munkájukat a hét előre, lásd a nagy képet az üzleti, és hogy egy csomó fontos és helyes döntéseket - állítsa ezt hétfőn. Hétfő - a nap a végrehajtó gondolkodásmódot.
Executive gondolkodásmód és Stiv Dzhobs
Az üzleti vezetők vállal felelősséget a cég fejlődését, így a „végrehajtó gondolkodás” nekik nagyon-nagyon fontos. Ha egy menedzser, ez nem jelenti azt, hogy meg kell rendezni „prefrontális hétfőn” csak magadnak. Akkor össze az erőfeszítéseket a prefrontális kéreg és a prefrontális területek társaik. Ez az, amit Stiv Dzhobs minden hétfőn - hétfő reggel, elintézte egy találkozó és ötletbörze a csapatommal.
A lényeg ingyen diskurzusok vezetői csapat volt hétfő reggel. Úgy indult, 9 órakor tartott 3-4 óra. Figyelem mindig összpontosít a jövőben - a fejlesztési minden termék, az a tény, hogy ez fog történni, milyen új terméket fejleszt ki.
Állás használt e találkozókon szert egyfajta közös küldetése a vállalat az Apple. Ez oda vezetett, hogy a központi irányítás, amely lehetővé tette a vállalat néz ki, hogy egy jó termék - szorosan integrált, és segített, hogy elkerüljék a belső küzdelmek a szervezeti egységek közötti, ami a összeomlásához.
Ahogy a prefrontális kéregben szolgál egyfajta „Mission Control Center” az agynak, valamint a találkozó hétfőn, amely otthont Jobs, segítse a cég megőrizze integritását és ellenőrizzék az összes folyamatot.
Miért hétfőn?
Mint korábban említettük, ebben a cikkben, ha él jobb, ez hétfő a prefrontális kéreg csúcsán a termelékenységet. Végtére is, mi jött dolgozni kipihenten után a hétvégén. nem igaz?
Annak ellenére, hogy úgy döntöttünk, hogy nem szeretem hétfő reggel ez a nap tökéletes alkalom, hogy anélkül, hogy megzavart a részleteket, hogy valami igazán fontos, és nagyszabású, hogy felvázolja a fő célkitűzések között munkahét gondolni, hogy a jövőben.
Talán, ha nem működnek a szokásos menetrend elfogadott irodában (hétfőtől péntekig, vagy hétfőtől péntekig), akkor válasszon egy másik dátumot. A legfontosabb dolog -, hogy úgy érzi jól kipihent és készen áll, hogy hegyeket mozgat.
ez hogyan ismeri neurofiziológusok mondani, ember? sikoly)), hogyan lehet nevettetni most!) csak nincs szó. a nyilatkozatot megy valami hasonló „még a biológusok már régóta elhagyott a feltételezést, hogy a modern ember és a majom volt egy közös őse”, vagy „még a fizika régen elhagyott a feltételezést, hogy a kvantum szinten van az elkerülhetetlen bizonytalanság, valamint a tömeg és az energia változása a tér-idő folytonosság. "
Mosolygok, mosolygok, de az érzelem tapasztaltam nem a legkellemesebb. Semmi sem kellemes fűződik másik megnyilvánulása Dunning-Kruger hatás. Remélem, hogy ha valaki a családban történik egy agydaganat nyomja a hypothalamus vagy a „amygdala”, akkor feladja a hitét, és nem hibáztatom az ember radikális hostname viselkedés, agresszivitás és a vágy torzul.
Remélem nem olyan, mint a családom nem történik meg. Nos, nem tagadom, hogy a agykárosodás, például sérülés bármely testrész hatással van az egyén viselkedését és a képessége. akkor is, ha egy kalapáccsal találatot az ujját, ez okoz a vihar az érzelmek, és nagymértékben rontják a gondolkodási képességet, akár egy pillanatra is, nem beszélve az agyban.
Azt is remélem, hogy a szerettei nem fog megtörténni. és azt is remélem, hogy a tanuló az agy, és hogyan végzi el ezeket a funkciókat, meg tudjuk érteni, többek között, hogyan lehet minimalizálni a károkat. Szükségem van rá. Nem kell beszélni idegtudóst, ha ez nem az. ez rossz. Sőt, úgy néz ki, buta, sőt hanyagságból emberek. éves ülésén a Society for Neuroscience múlt hónapban volt néhány ezer legsikeresebb idegtudományi a világ minden tájáról. Neked adom a fejét levágni, hogy ha elmész azokat, és ugyanazt mondják, amit írt itt nevetsz az arcát a komoly és senki nem fogja érzékelni. megmutatod egy mondatban, hogy nem ismeri az elmúlt 80 évben a neurobiológiai kutatások.