Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a has a masszázs
Vegye ki a többlet a has, akkor csak ki kell választanod a megfelelő módszert. Selection kell végezni között étrend, a testmozgás és a masszázs. Persze, ideális lenne a leghatékonyabb és a sport, a betartását az egészséges táplálkozás, és nem lehet több, mint a masszázs. De beszéljünk a masszázs.
Vesztes hasa zsír segítségével a masszázs nem nehéz. A teszt elvégzéséhez nem feltétlenül vonzó a szakemberek, egyszerű technikák segítségével otthon.
Ahhoz, hogy felmelegszik, a bőr a hason, a simogató törölköző vagy egy speciális kesztyű az óramutató járásával megegyező irányba, és abba az irányba, a szív. A bőr kész lesz, miután kissé pirulni, akkor meg kell tenni douches. Most felmelegedett, és a gyomra és a kezek, folytassa a fő masszázs. Gyomor terület kent olajat vagy krémet a test, nyomja össze a kezét ökölbe, és masszírozni öklével nélkül az erő alkalmazását.
A következő lépés lesz révén a kibővített tenyér eltolódott ujjaival kell gyengült az erő a körkörös mozgások. Majd fogja a fold a hasi bőrön, és vezesse őt a hullámok a test mentén, hatékony, de fájdalmas feladat. Jól teljesített, és pengetős hasi masszázs. Ragadja meg két ujjal a bőr a has egy kis erőfeszítés, és mozog egy kör, megragad egy másik és egy másik, és így könnyű bőrpírt. Applied is masszírozza. Olajozott bőr kell tenni az egészségügyi jar, és eljár testzsír segítségével neki mozogni a hasi területen.
Masszázs végezhető egy fél órát, a terhelés váltogatni kell, erősítik majd hashajtó. Vesztes hasa zsír segítségével a masszázs akkor rövid idő alatt, a lényeg, hogy csináld a reggel, amikor a legjobb, hogy ösztönözze az anyagcsere folyamatokat. A rendszer segítségével a masszázs törött zsír, és kiválasztódnak.
Masszázs kedvező hatása van a szervezetre, javítja a neuromuszkuláris rendszer gyorsítót anyagcsere a szervezetben, és vezet a normális vérkeringést.
Az egyik leghatékonyabb masszázs gyakorolni a hula-hoop. Ez karika masszázs golyók belsejében. Rátérve minden nap, akkor gyorsan eltávolítani hasa ezzel karika masszázs. Ahhoz, hogy elkezdjük forgatni körülbelül 5 percet egy nap lehetővé oldalán zúzódások, de ne aggódj, idővel ők lesznek, és a bőr hozzászokik az ilyen intenzív támadás a problémás területeken. Minden nap meg kell növelni a foglalkoztatás időtartama, annál nagyobb sebességgel tettél, annál a derék tökéletes lesz. Forgása során a hula-hoop tévézni, zenét hallgatni, ez ad lehetőséget, hogy elkerülje, és teszi tevékenység feltűnő. Hogy növelné a terheket, ne tegye láb váll szélessége egymástól, és együtt is.