Hogyan lehet eltávolítani a lepedéket

előző ◈ a következő

A plakk - gyűjteménye baktériumok a fogak. Ez az a szemnek láthatatlan, de káros a fogak, mivel kölcsönhatásba léphet bizonyos fajta étel, felszabadító sav, amely tönkreteszi a fogakat. Plakkok is alakulnak a fogkő, ami sokkal nehezebb eltávolítani. Távolítsuk el a lepedéket elég egyszerű, ha egy kicsit több, mint jó fogmosás!

lépések szerkesztése

1. módszer 3:
Kaparás plakk kefe szerkesztése

Ismerje meg a helyét a plakk festéssel is. A plakk általában láthatatlan, így nehéz megmondani, hogy mennyi van a szájában. Ahhoz, hogy ki ez a helyzet, akkor vásárolhat színező tablettát a gyógyszertárban. Amikor rágott plakk festett élénk színű, így könnyebb ellenőrizni a jelenléte fogkő és lehetővé teszi, hogy a cél a fogkefe egy meghatározott helyen.

Zöld élelmiszer-színezék alkalmazni, hogy a fogak egy vattacsomót, majd hozzon létre ugyanazt a hatást a fogait, amelynek festett patinazöld és elősegítik annak megállapítását.

Használja a megfelelő fogkefe és fogkrém. Ahhoz, hogy hatékonyan tisztítsa meg fogait és egyértelműen a legnagyobb, hogy megszabaduljon a lepedék, fontos, hogy a megfelelő eszközöket. Annak ellenére, hogy jelenléte a polcokon sok szép fogkefék szerint az American Dental Association, csak egy puha kefével nylon sörték lekerekített végeinél képes kezelni. Kemény fogkefét lehet túl csiszoló és őrölni le a fogzománcot. Amellett, hogy a rendszeres fogkefe kell jó fogkrém fluorid. A fluorid erősíti a fogakat és védi őket a lebomlás és kialakulását üregek a fogak.

Elektromos fogkefék vagy enyhén hatékonyabb, mint a hagyományos. Azonban néhány ember számára, hogy az elektromos fogkefék ők mosnak fogat rendszeresen és a szokásosnál hosszabb ideig, így lehet, hogy egy jó ötlet, hogy fektessenek be egy elektromos fogkefét.
Fogorvosok Javasoljuk, hogy módosítsa a fogkefe 3-4 havonta, mert akkor kevésbé hatékonyak a tisztítási időt.

Használjon megfelelő fogmosás technika. Amikor a fogak tisztítására tartsa a fogkefe szögben 45 fokban a fogíny vonala és a fogak tisztítására egy olyan irányban, a gingivális függőleges körkörös mozdulatokkal oda-vissza. Lehetőleg ne használja túl nagy erőt, mert ezzel károsíthatja a fogzománcot.

Fókuszban az egyes fogat külön-külön. Ügyeljen arra, hogy az egyes fogak tisztítása közben, ne hagyjon ki semmit. Ne felejtsük el, hogy tisztítsa meg a külső felületeit, a belső felületek és rágófelületeket, és azoknak is, kemény fogak legtávolabbi része a száját. Minőségi fogtisztítás kell venni kb 2 percig. Először próbálja használni egy időzítő, így érzi magát ebben az időben. Akkor dúdolni magában egy dal, ami nem volt annyira unalmas.

Ne felejtsük el, hogy ecsettel a nyelvét. A foglepedék is felhalmozódik a nyelv miatt a maradék ételt, ezért óvatosan kefével és. Azt is felfrissíti a levegőt.

2. módszer 3:
Szájhigiénia szerkesztése

Fogmosás naponta kétszer. Fogmosás, sőt, a leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljunk a plakk, így a megfelelő és rendszeres tisztítás a fogak idővel felhalmozódnak kisebb plakk a fogak. Ez nagyon fontos, mert a lepedék, fogkő alakulnak, ami sokkal nehezebb eltávolítani. Legalább a fogak meg kell tisztítani, legalább naponta egyszer, de a fogorvosok ajánlani csinálni kétszer, reggel és este.

Fogselyem használata. Ez egy fontos része a szájhigiénia, amely, sajnos, gyakran elhanyagolt. A menet eltávolítja a baktériumokat és ételmaradékokat, a fogak között, segít megelőzni a plakk-képződés. Ki kell használni naponta egyszer: mielőtt az esti tisztítja a fogakat. Nyomja össze a menet a fogai közé ügyes fűrészelő mozgást, ne vschelkivaniya meg közöttük, valamint, károsíthatja az érzékeny íny.

Biztosítani kell, hogy minden új rés a fogak közötti használ egy tiszta darab cérna, mert akkor csak folytatni a baktériumok egy része a száj a másikra.
Ha nem szeretné, hogy a fogselyem használata, próbálja fogpiszkálóval, egy kis fa vagy műanyag bottal lehet illeszteni és a fogak közötti elérni ugyanazt a hatást, mint a cérna.

Használjon folyékony öblítsük ki a szájat célzó harci lepedéket. Annak ellenére, hogy ezek nem olyan hatékony plakk eltávolítása a saját, összekapcsolva a fogkefe és a fogselyem ők segítenek fellazítja a lepedéket és adja meg a levegőt a friss menta íz.

Kerüljük a cukros és keményítőtartalmú élelmiszerek. A plakk baktériumok megélnek a cukros és keményítőtartalmú élelmiszerek. Tény, hogy minden alkalommal, amikor eszik ezt az ételt, a baktériumok savat, amely tönkreteszi a fogakat és formák üregek bennük. Ennek elkerülése érdekében, próbálja meg minimalizálni a fogyasztást ilyen élelmiszerek, és különös figyelmet fordítanak a fogkefe és fogselyem a fogak, ha úgy dönt, hogy kezelje magát.

Rendszeres professzionális fogtisztítás. Még ha gondosan kövesse a szájhigiénia otthon, célszerű felkeresni egy fogorvos körülbelül félévente egyszer, vagy úgy. Csak a fogorvos végezhet alapos professzionális fogtisztítás, amely eltávolítja a legtöbb nehezen lepedéket és a fogkövet.

Kapcsolódó cikkek