Hogyan lehet csökkenteni a vagina
Ma beszélünk, hogyan lehet csökkenteni, és erősíti az izmokat a hüvely a hazai és ennek következtében, hogy visszanyerje a teljességet érzés az intimitás.
Hogyan lehet csökkenteni a méretét a hüvely szülés után?
Általános szabály, hogy a segítsége nélkül a sebész, hogy csökkentse a méretét a hüvely szülés után lehet a rendszeres elvégzéséhez egyszerű gyakorlatok. Intim Workout - vumbildingom vagy Kegel gyakorlatok, hüvelyi izmok, hogy visszatérjen korábbi rugalmasságát, feltéve, hogy megfelelnek a nő rendszeresen. Pár héttel a szülés után, akkor kezdődik a legegyszerűbb feladatok
- Vizelés közben, a vizelet szükséges, hogy tartsa meg öt másodpercig, többször is, mintha osztja a folyamatot több szakaszban.
- Kell nyúlik az izmokat a gát és a végbélnyílás, majd pihenni őket, az egyik megközelítés szükséges a pihenni és nyúlik az izmokat 15 alkalommal.
- Ezután meg kell felhívni az izmok a hüvely maximális intenzitással és próbálja tartani őket ebben az állapotban 10 másodpercig, majd 5 másodperc, pihenjen és folytassa. Végezze gyakorolni kell 5 percig naponta többször.
- Egy másik gyakorlat végrehajtható közvetlenül a folyamat közösülés: erőlködés minden izom a hüvely és próbálja meg, mintha nyomja a pénisz a partner maga. Azonban meg kell jegyezni, hogy ez a gyakorlat után lehet elvégezni egy nőt teljesen vissza a szülés után, és az orvos lehetővé teszi neki, hogy vezesse az aktív szexuális életet.
Hogyan lehet csökkenteni a hüvelybe közösülés előtt?