Hogyan lehet csökkenteni a derék
Között harmónia és vékonysága érdemes nem egyenlőségjel. Különösen közötti harmónia és a „sík” szám! Ha van egy szép derék - ez egy olyan alkalom, hogy büszke lehet! Ez lehetővé teszi, hogy hozzon létre egy vonzó áramkört, így az utat nőies és törékeny. Derék lehet fémjelzi egy igazi legenda, és még (gondolom derék Lyudmila Gurchenko)! Ha álom ilyen, de nem tudom, hogyan lehet csökkenteni a derék, állunk mi intézkedéscsomagot!
Az ideális derék neked
Van raktárból akaraterõt: a luxus eredményeket kell a rendszeres és szisztematikus! Ugyanakkor ésszerű és vágyaikat! Mindegyiknek megvan a saját „dédelgetett” jel, amely által meghatározott arányban a test. És modellek 90-60-90 Van egy hasznos igazság - a harmónia. Ha a deréktól a „harmadik” vékonyabb, legalább a comb - az ábrán jól néz ki! Ez a fajta „törvénye a harmónia.”
Derék-csökkentés: a személyes példa
. Abban az időben, én volt egy derék 63 cm nagyon gyorsan csökkentette a 60, teljessé csak egy egyszerű gyakorlat: a lejtőin a jobb és a bal kéz emelte felfelé (a „ovális alakú”).
Egy másik alkalommal, találtam egy csodálatos hatása után kefir diéta (vagy inkább joghurt keksz) - ragasztva egy pár napig csak gyógyászati célra, de végül élvezte és kozmetikai hatás - has lett lapos, a dereka csökkent a mennyiség! Képzeljük el, mi az eredmény vár, miután egy átfogó megközelítés!
A terrorizmus elleni felesleges centiméter vezet több irányban:
- gondoskodunk arról, hogy eszünk (jobb étrend derék);
- „Prés” derék izmait bizonyos fizikai gyakorlatok;
- Holim és ápolja: elvégzésére kozmetikai eljárások - otthon, és ha lehetséges, az utastérben.
„Élelmiszer-barátok” derék
Kérdezd vegetáriánus, hogyan lehet csökkenteni a hangerőt a derék - ezek figyelmezteti, hogy „jobb” termék! Ha mégis ragaszkodik az ételt, akkor nem kell változtatni semmit a diéta: növényi rostok, így a jóllakottság érzését hosszú ideig, és fontos, csökkenti a zsírlerakódás! Csak szeretnék több folyadékot iszik (azaz - víz). A „húsevők”: egyen több gyümölcsöt és zöldséget, megragadva a halak és sovány hús! És búcsút minden: Kerüljük a cukros, keményítőtartalmú élelmiszerek! Üdvözöljük a növényi olajok, olívaolaj - javára! A mono-diéta, hogy karcsú a derék népszerű zabpehely és a rizs. Meg kell csak főzni valami mást a víz és osztva több részletben naponta.
Töltés a derék
Mint láthatjuk, lehet csökkenteni az összeg kellemes, kényelmes!
Kozmetikumok derék
Te is segíthetsz magadnak, vagy inkább a dereka, még otthon! Tedd maszkok: méz vagy növényi olajok, algapakolásokkal. Alkalmazza a derék, a has, csomagolja film és nyakkendő vastag sál - hagyja felmelegedni, és olvad a zsír (algák is visszavonja toxinok). Tartás 45 percig, majd vízzel mossuk. Az ilyen eljárások megkövetelik 10-től 20, időközzel 2-3 napig. És után a bőrön, mint a maszkokat köszönöm rugalmasság! Ez olyasmi, amit tehetünk magad.
Ha megengedheti magának, szalon kezelések - Az derék elolvad ettől myostimulation hogy majd munka „leglustább” izmok erőlködés nélkül az Ön részéről, a masszázs (kézi vagy vákuum) és az ózon terápia, amely értékelik, és a csillagok. By the way, ózon nem csak kozmetikai, de a gyógyító hatás: az emberek úgy érzik, mint így fáradtság, emeli a hangulatot, és a krónikus fájdalom elmúlik!
Ezzel a megközelítéssel, akkor csökkentheti a derék egy hétig! Következő legjobb!
Nos, miután ilyen átfogó ostrom, a derék nem lenne más választása, mint a térfogata csökkenni, és lesz, ha nem egy darázs, de vonzó!