Hogyan kiegyenesedik a nyakát -, hogyan kell kijavítani a görbület a nyak - Egészség és Orvostudomány - mindkettő
Tedd dönti a fejét előre és vissza, és megállt minden helyzetben néhány másodpercig. Ne feszegesse és ne csavarja a nyakát. Kerüljük az erős kellemetlenséget. Lassan. Lehajtotta a fejét előre nyúlik a nyaka. és vissza - húzza az állát. Mozgatása nélkül a vállán, lassan fordítsa el a fejét egyik oldalról a másikra egy párszor. Is, hogy jobb és bal tilt. Kövesse a körkörös forgatás a fej 20-szor mindegyik irányban. Ezek a gyakorlatok jó, mert javítja a vérkeringést és a megelőzés só betétek a nyakát. Javítják a mobilitás a nyak és a vontatási szolgáltatást nyújtanak.
Ha ül a számítógép, próbáljuk meg a hát egyenes. Válassza ki a megfelelő asztal és szék. Gyakran felkelni és gyúrja.
A nap folyamán, felállni a falnak, fogta a sarok és a tarkón, győződjön meg arról, hogy a gerinc egyenes volt. Távolodjon el a falon, próbálja tartani ugyanabban a helyzetben legalább egy ideig. Az is hasznos, otthon visel a fején egy könyvet - ez a gyakorlat népszerű modellek.
Sok ortopéd orvosok azt javasolják, a jó testtartás és egyenes nyak jóga, medence, masszázs. Ez egy nagyon hatékony módja. Jóga elősegíti nyújtás és egyengető a gerinc, úszás is erősíti az izmokat, enyhíti az izom bilincsek. egy képzett masszőr is bevezetni a csigolyák. Mindenesetre, menj az orvoshoz, hogy konzultáljon vele a gyakorlat.
Hány az emberiség - így sokan szeretnék, hogy szép. Erre a célra minden, ami lehetséges - és a kozmetikában és divatos ruhákat, elegáns cipő, smink és frizura bonyolult. Sokan még mer drasztikus intézkedéseket, igénybe plasztikai sebészet. Az egyik legnépszerűbb kozmetikai művelet orrplasztika. Ha azt szeretnénk, hogy kiegyenesedik a orrát. hasznos lesz ez a néhány tipp.
- Változtatni az alakját az orr, akkor szüksége lesz egy jó plasztikai sebész.
Ha a választás a klinika úgy dönt - megy konzultáció. A konzultáció során a biztos, hogy látni egy albumot a fényképek a betegek előtt és a műtét után. Ha bármilyen kérdése van - nem biztos, hogy kérje a sebész.
Pontosan meghatározni az új formája az orra is. A sebész tudnia kell részletesen, milyen orra volna, hogy „farag” arcod.
A művelet előtt, győződjön meg róla, hogy adja át a felvételi vizsga. Ellenjavallatok: súlyos betegségek a belső szervekben. alacsony alvadási, krónikus betegségek, topikális légzőszervi betegségek és mentális zavarok.
Tehát, ha egészséges és úgy döntöttek, a műveletet. Működés tarthat orrplasztika egyaránt 45 perc és néhány óra. Minél összetettebb a feladat - minél hosszabb a műveletet.
A műtét után, akkor kell, hogy túlélje a rövid posztoperatív időszakban, és várjon, amíg a duzzanat megy. Ebben a folyamatban az egyengető orr és lesz kész.
Ha úgy dönt, a sebészet - igazán értékelik a „profik” és a „hátránya”. Két fő kockázatok: te nem az orr, amit akar, és a szövődmények fordulhatnak elő, ezért tovább kell műtét. Az első esetben, akkor tapasztalat nagy csalódás, a második - akkor meg kell többletkiadást.
- Kisasszony Eva, női online magazin
- orr kiegyenesítése
görbület a gerinc - a leggyakoribb betegség a mozgásszervi rendszer, vagy mozgásszervi rendszer. Megkülönböztetni veleszületett és szerzett deformitások. Scoliosis a gerinc gyorsan halad, és vezet súlyos megsértése a belső szervek.
Határozza meg a jelenléte a törzs lehet egy számos funkció, az egyik a másik felett váll, kidudorodik, szög, balra vagy jobbra a penge, és mások. Diagnózis a gerincferdülés lesz traumatológus vagy sebész, ő lenne szükség röntgen a gerinc vizsgálata és meghatározása a kitérési szöget, hogy tisztázza a mértéke gerincferdülés.
A kezelés hatékonyságát függ a beteg életkorától, mértéke és típusa görbület. Jellemzően, gerincferdülés 1 és 2 fok kezelt konzervatív technikák. A beteg van rendelve egy teljes, kiegyensúlyozott táplálkozás, nyomelemekben gazdag (különösen a kalcium és fluor) és vitaminok. Az ágy a beteg nehéz lehet speciális kemény bevonat, ami használható memória hab matrac. Megjegyzés: a levelezés asztal és szék magasság. Meg kell ülni rendesen az asztalnál és a chat, ellenőrizze, hogy a lába egyre szex.
Szisztematikusan ellenőrzött gyógytorna orvos elvégzett rehabilitáció. Ortopédiai rendelt rajta ortopéd fűző a scolioses 2. és 3 fok. A rendszeres testmozgás erősíti az izmokat, a test, javítja a testtartást, stabilizáló hatása van a gerinc, a légzésfunkció javítására. A komplex rehabilitáció (gyógytorna) szükségszerűen magában gyógytorna, úszás és a különböző gyakorlatok a vízben, rendszeres masszázs tanfolyamok. Szükség helykorrekciós.
Ha az ok gerincdeformitásra egy veleszületett rendellenesség végtag fejlesztés (különböző hosszúságú lábak), ebben az esetben az a rövid láb zárt vastagabb talpbetét vagy ajánlott viselni ortopéd cipők. Gyorsan előrehaladó görbület a gerinc műtétet speciális ortopédiai klinikák. Szerelt mechanikus endocorrector, amelyek lehetővé teszik, hogy helyes gerincgörbület. A jövőben a kezelést segítő karakter van hozzárendelve a megfelelő módot a nap, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a tanfolyamok fizioterápia, masszázs és fizikoterápiás.
Kötelező feltétel gerincvelői scoliosis megelőzés - és betartása folyamatos monitorozása a helyes testtartás. A szükséges minimális motor minden egyes személy magában reggeli torna, aktív, gyalogos. futás, úszás.
Az egyik legfontosabb összetevője a vonzó megjelenés a személy egyenlő, egészséges fogak. A hófehér, vakító mosoly - ez annak a jele, teljes test egészségének és indikátora magas státuszú élet. De, sajnos, nem minden ember ebben a tekintetben a természet kedvező. Elég gyakran, sokan közülük a helyes malocclusion. Most számos módon kiegyenesíteni az elülső fogak.
Összehangolni a fogak gyermekeknél gyakorlatban beállítás preortodonticheskih oktatók. Ez az eszköz anyaga rugalmas szilikon és jár óvatosan a fogakon és a szövet, beleértve a környező izmok az állkapocs. Trainer könnyen használható, mert lehet viselni az éjszaka folyamán, és legalább egy órán át, a nap folyamán. Az eredmény egy sima korrekció harapás, a fogak illeszkedjenek és továbbfejlesztett funkciókat. Sajnos, felnőtt fogak ily módon már nem lehet korrigálni.
Korrekciós fogak is lehetséges a segítségével speciális fogászati leletek. Anyaguk külön minden egyes személy számára öntvények és kopott általában a felső állkapocs. Vegyük ki a lemezt bármikor, így sokkal kényelmesebb, mint egy komplex rögzített struktúrák. Így lehet kijavítani kisebb változtatásokat harapás és néhány fog görbület.
Kiegyenesedik a front fogak, akkor beállítja a speciális tálcát. Ez, sőt, a sapkák-nazubniki átlátszó anyagból. Köszönhetően a különleges formája az egyes fogak egy bizonyos nyomás, és fokozatosan kiegyenesedett. A gyártására állkapocs benyomást eltávolítjuk. Ezután hozzon létre egy vakolat és a tömeges, háromdimenziós, számítógépes modell az állkapocs, amelyen a tálca gyártják. Ezek nem olcsó, de van egy nagy előnye - láthatatlan kívülállók. A jelenléte egy idegen tárgy a fogat ismeri csak fogszabályzó.
De gyakran az egyetlen módszer, amely valóban segít megszabadulni a görbület fogak felnőtt, a telepítés a fogszabályozó. Ez a rendszer magában foglalja a merevítők magukat, ív vezetékes és rugalmas lekötést-gyűrűket. A ív anyaga nikkel-titán, titán-molibdén ötvözetből vagy más fémből, befolyásolja a nyomás beigazítva fogak útján konzol, amely csatlakozik az egyes fogak. A konzol lehet arany, titán vagy átlátszó anyagok - műanyag, kerámia, vagy a zafír. A legkényesebb, kényelmes, erős és tartós fém rendszereket.
Ezen felül, akkor kereshet egy klinikára, ahol passzív önligírozó zárójelben vannak elhelyezve. Ezek speciális sapka, hogy tartsa az ívet a rések a konzolok (csengetés nélkül). Ez még hatékonyabb rendszer, amely lehetővé teszi, hogy csökkentsék a kezelés ideje alatt és hány orvos látogatások.
Ne feledje, hogy szüksége lesz nadrágtartó viselni, nem távolítjuk el, hosszú ideig, ezért telepítés előtt, próbálja gyógyítani a fogak, és távolítsa el a fogkő és a plakk.
- mind az első fogak
Autók gyakran esnek kisebb balesetek. Az eredmény az ilyen gondok vannak karcolások és horpadások az első szárny. Kárelhárítás javítható autó saját lehetővé teszi, hogy pénzt takarítson meg.
- - jack;
- - négyzet hosszabbítót a rack,
- - egyengető kalapács;
- - fadarabot.
Vegye ki a kereket a szárny sérült. Helyezze az emelőt az emelő állvány biztonságos - támogatást. Ezután, a szárny mellett található a mélyedés a fények, hogy borda egy megfelelő rudat. Egy másik helyen pedig a hátsó szárny, vagyis az előlapon a kocsiszekrény.
A rack-jack slide szögletes cső - Extension. Ezután tegyük a sínek közötti és az aljzat, a munka számukra, valamint, ha a jármű lift, nyúlik szeres raspiraya szárny belsejében. Dent csökkenni fog a szem, egy kis horpadás az alján csak akkor obortovke szárny.
Alkalmazásával a támogatás az első oldalon, podrihtuyte ez kátyú, enyhén megérinti egy kalapáccsal a belső oldalán a szárny. Jack nem lazítani. Talán dekoratív dombornyomott vonalak a szárny lesz egy kis buborék. Hogy megszüntesse azt, pakolás egy fából készült vasúti egy ronggyal, feküdt csak a vonal alatt, és érintse meg egy kalapáccsal.
Ne feledje, hogy ha a borda esik egy vonalba a területen kell kezdeni szintező vele. Szerkesztése a borda és a Knock, így a vonal az eredeti állapotába, majd folytassa a egyengetéséhez a többi részek.
Miután befejezte egyengetése, nem rohan, hogy lazítsa a jack. A tény az, hogy azért, mert hiányzik a sárvédő deformálódhat a rugalmas újra. Ennek elkerülése érdekében, a végén a munka, húzza meg a csatlakozó pár kattintással, ellenállhatatlan az indukált rugalmas alakváltozás. Ezután távolítsa el.
Abban az esetben tekinthető egyengető deformáció korrekciója módszer maga szinte nem használják: szárny nyúlt jack és korrigáljuk kissé szélén. Összehangolni a horpadás eredményeként kialakult oldalsó ütközés a szárny, stretching nem lesz elég. Kell egyengetése, amelynek révén az „extra” fém által alkotott nyújtás lesz elosztva számos apró dudorok.
Művészet Straightening emlékezni, hogy meg kell kezdeni a széleit a horpadások és elmozdulni a központ a kúpos spirál. Annak megállapításához, a zárórész horpadások csúsztassa keresztben egyengetése fájlt, majd Knock belsejében a szárny révén egy kalapács egy éles orra.
Folytassuk egyenlővé horpadás után fém feszíteni, hogy van, amikor kihúzta szövet eltávolítja a tetejét dudorok a felszínén. Levezetése igazítás egyengető „látott” nem félelem, hogy holing fém (szárny vastagsága 0,5-0,6 mm). A munka után ruhával igazítsa a felületet forrasztani vagy töltőanyagot.
Ha fújt a nyakát. Volt normális életet nem valószínű, hogy sikerül - az összes forgalom korlátozott lesz, és korlátozott, és amikor fordult a fej lesz nagy a fájdalom. A látogatás az orvos ebben a helyzetben szükséges.
Elsősegély a fájdalom a nyakban
Ha a felfújt nyak, mielőtt meg kell pihenni a nyak izmait. Ezt meg kell tenni azonnal, mielőtt felkeresik az orvost. Semmilyen esetben nem kábítószert - akkor távolítsa el a fájdalmat, de nem oldja meg a problémát. Így, amikor a nyaka kipirult elsősorban alkalmazott felmelegedés kenőcs biztosít száraz hővel, masszázst végeznek, nem végzik hirtelen mozgása.
Pick egy jó gyulladásgátló hatóanyag. Amikor egy hideg nyak kenőcs aktiválja a vérkeringést az érintett helyen, és biztosítják a jó vér áramlását fájó izmokat. Adjon száraz meleget. Ehhez csavarja a nyak vastag meleg sálat, vagy egy nagy gyapjúkendőbe. Erre a legjobb megoldás után azonnal alkalmazzuk a kenőcsöt.
Ha a kenőcs nem lehetséges, hogy egy meleg borogatást. Ehhez a hő az edényt a sót, öntsük egy kis rongyot táskát. Felmelegedés után só, csatolja az érintett területen. Fontos, hogy a só nem volt túl meleg, vagy égető érzés nem lehet elkerülni.
Ha fújt nyak, mindent megtenni annak érdekében, hogy enyhítsék a nyak izmait. Ehhez illeszkedik az összes ismert technikák, beleértve a masszázs és a speciális gyakorlatok. Ülőbútorok válasszuk csak tömör fa székek és asztalok - ez is hatással van a feltétele a szervezetben.
Megakadályozza az esetleges exacerbációk
Még ha megszabadulni akut nyaki fájdalom, melegen tartani nyak zsebkendők, sálak és kendők. Neck időre van szüksége, hogy visszaszerezze, egyfajta rehabilitációs időszak. Ez a védelem meghosszabbítja a terápiás hatás, és megakadályozzák a valószínűsége a betegség kiújulását.
Kényeztesse átöblítjük nyak önmagában nem ajánlott. Ebben az esetben ez segít az intenzív, jól megtervezett kezelés. Ezért, amint a tünetek mutatkoztak, rohanás a legközelebbi kórházba, hogy a recepción, hogy a terapeuta.
Neck mobilitás elveszett egy nap, így az eredmény a gyakorlat után megjelenik egy darabig. A legfontosabb dolog, továbbra is rendszeresen. Így problémák elkerülése az idősek.
A folyamatosan nézni vele, és megpróbál nem megérzés át a nap.