Hogyan kezdődik, hogy vegyenek részt a vegyes harcművészetek
Mixed Martial Arts (Eng Mixed Martial Arts, MMA.) - ez full-contact küzdősport (gyakran helytelenül nevezik "harc szabályok nélkül"). A főbb jellemzői a MMA sajátos kombinációja sokk és birkózás technikák és módszerek a standokon, és egy rack, amely lehetővé teszi a sportolók, hogy részt vegyenek harci széles spektrumát. [1]
Annak ellenére, hogy a teljes hiánya a lelki összetevője, és jelentős a sérülés veszélye a képzés során az MMA nem mindenki szereti, ha megfelelően végzik testmozgás lehet nagy segítség a támogató fizikai formában, az öröm forrása, mint ha az igazság jó, szintén sikeres karrierjét. Ha érdekel, és szeretné kipróbálni, legalábbis, meg kell értened, hogy ez alkalmas az Ön számára, valamint egy maximum - ha élvezni az élményt.
lépések szerkesztése
- Karate, Muay Thai, judo, bakó, birkózás és a brazil jiu-jitsu. [2]
- Közös módszerek vagy eljárások hasznosak MMA közé boksz, kick-box, üti a térdét, ököllel, könyök, láb, peremező, küzdenek, dob, pattog, küzdelem, fájdalom és görcsök, stb [3] Néhány közülük talán már tudja, és talán akkor meg kell tanulni egy sokkal szélesebb körű katonai felszerelés, ha egy kezdő minden harcművészet.
Beszélni az emberek, akik a vonat MMA. Lehet, hogy meglepett, amikor megtudja, hogy hány embert képzett formában MMA. Ezek az emberek is nagyon jó információforrás a különböző iskolák és képzési módszerek. Egyes iskolák is nagyon komoly, és ezek képzett harcosok részt harcokban amatőr vagy profi szinten, míg mások - kevésbé idegesítő. Kérdezze barátok, miért részesíti előnyben az egyik megközelítés helyett egy másik, így kialakítsa saját véleményét a beállításokat.
- Keressen egy iskola, hogy tetszik az embereknek tetszik. Ön összebarátkozni velük közel egymáshoz, és ontotta a sok verejték. Ne félj, hogy menjen máshova, ha nem tetszik valami iskolában.
- Tudja meg, mit fog tenni az osztályban. Ez nagyon fontos! Még az első menetben akkor valószínű, hogy fog keresni sérülést. Készen állsz erre erkölcsileg és anyagilag? Vigyázz, és ne feledje, hogy az emberek körülötted is hatással lehet, ha megsérült. Kérdezd mindent tudsz az osztályok és az iskolarendszer biztosítja kezdők képzés nélkül sérülések, stb
- Ami az alapvető ruházati, férfiak általában viselnek rövidnadrág és egy póló, és a nők sport top és rövidnadrág. [4]
- Ami a védőeszközök, fontos, hogy a férfiak viselnek ágyék védelmére, és minden sportoló szócsöve. Fontos, hogy helyesen pozícionálja a fúvókát, így ha nem tudja, hogyan kell ezt csinálni, kérjen meg valakit, hogy segítsen.
Koncentrálj helyes légzés. Ha korábban nem harcolni, nem vett részt a kézre edző, vagy nem doboz, akkor valószínűleg nem áll készen, hogy megtapasztalják, milyen az, amikor valaki veri ütni vagy rúgni. A legvalószínűbb az, nincsenek felkészülve arra, hogy valaki húzza keményen a mellkas, elfogó légzés. A legfontosabb az, hogy a hosszú és a mért levegőt. Sokan elfelejtik, hogy lélegezni, megfosztják magukat az oxigén, amely szükséges a test és az izmok dolgoznak. Keressen egy jó oktató, aki elmagyarázza a követelmények levegőt, és megmondja a reakciókat és elvárások előtt. amit elér velük. Kérdezd azokat, oktatók, akik nem mondja ezt a kezdőknek.
- Ismerje meg a szakzsargon MMA. Kezdettől, akkor hallani a sok szavak és mondatok, hogy meg kell tanulni. Egy jó ötlet, hogy vegye fel, és olvassa el néhány könyvet MMA vagy olvasott róla az interneten, hogy megtudja, az értékek minden szempontból, a rövidítések felkiáltások és a harci kifejezéseket.
És végül, de nem utolsósorban, megtanulják, hogy érintse meg, ha szükség van rá. MMA „megcsapolt” eszközök „megadás”. Ahhoz, hogy a tudás, a hallgató saját korlátait - ez az erő jele, nem pedig gyengeség. Munka kívül saját képességeit, akkor hamarosan kapni sérülés és nem tudja folytatni, hogy a vonat MMA. Ha valami fáj, vagy úgy érzi, fájó hamarosan, kopogás! Te nem erősebb, mint mások. Sok MMA technikákat igényel csak egy kis mozgás, a fájdalom vált súlyos sérülést okozhat. Mindig lesz valaki, talán több, vagy kevesebb, mint te, aki sérülést okozhat. Elhagyja a büszkeség, és emlékszem, hogy a végső cél - képzés. Idővel, az erőt, a tapasztalat és készségek MMA jelentősen növekedni fog; de amíg ez megtörténik, tedd az élen az önfenntartás a képzésben.
tanácsi rendelet
figyelmeztető szabály
- Egy bizonyos ponton, akkor baja. Talán ez lehet vágni, vagy sérült, fekete szem, és talán még valami komolyabb. Kell készíteni, és mindig meg kell védeni.
- Ez egy rendkívül gyorsan növekvő sport, valamint a kapcsolódó üzleti szintén rohamosan növekszik. Sok iskolában, amelyek megnyitották annak érdekében, hogy ezt a sport pénzt. Ennek hatására az az iskola minősége nagyon különböző. Ellenőrizze az oktató adatokat, kérje az emberek körül. Meg fog fizetni a képzés, és a pénz kell felhalmozni, hogy azoknak, akik megérdemlik őket. Mindegy, megbízik a férfi a biztonságát.
- Semmilyen esetben nem írja alá semmilyen szerződést. Kínáló iskolák szerződések nem hiszem, hogy az, amit tanítanak, és hogyan csinálják, fogja a hallgatók. Néhány iskolában, azt fogja mondani, hogy jól, kínálunk egy szerződést, mert nem akarom, hogy otthagyja az iskolát eredményeként impulzív frusztráció. Tény, hogy nem mindegyik alkalmas ilyen típusú tevékenység, és azok, akik elhagyják inkább, hogy a helyes döntést. És akkor mehet vissza, ha akar. A szerződések szüksége iskolára, hogy pénzt keressen, és érdekeit a hallgató nem tartoznak ide.