Hogyan készítsünk egy ütemtervet a nap a diák
A mai gyermekek fejlődnek olyan gyorsan, hogy a mindennapi életben is biztonságosan felnőttekhez képest. Halmoztak fel az iskolai órák, korrepetálás, metszetek, klubok és így tovább. És ez megköveteli a napi rutin.
Rend a hallgatói napok - változás a gyermek pihenés és a munka egy bizonyos sorrendben. A „rendszer” a francia úton „ellenőrzés”, hogy van, időgazdálkodás, amelyben egy ember költ valamit, vagy egyéb tevékenység. A napi rutin, amely biztosítja, hogy a baba mozdulatai került kiosztásra.
Ennek tartalmaznia kell képzéseken; sétál; további szakaszok és bögrét; táplálkozás; alvás és pihenés, és a változás a munkaerő. Köszönhetően, hogy megfelelő tervet tevékenységek iskolás termelt reflexek, úgy válik egyre koncentráltabb és nem a hulladék egy percet. Ezzel szervezet gyorsan és könnyen átrendeződnek az egyik állapotból a másikba.
A hogyan hozzáértő szervezett ütemezése lesz a nap a diák függ az egészsége, a fejlesztés, a teljesítmény és a használhatóság. És mivel a gyerekek többnyire több időt töltenek otthon a család, a szülőknek tudniuk kell, hogy mi a higiéniai követelmények a napi rutin kell, hogy kövesse, és az alapján, hogy segítsen a gyermek hozzon létre egy írástudó mód a nap.
A gyermek fejlődésével szükségessé a szükséges feltételeket, amelyek segítenek neki, hogy egységben legyenek a környezettel. Egy ilyen kapcsolat a gyermek és a természettel létfeltételek benne vannak beállítva az idegrendszer, vagyis az idegrendszer válasza a gyermek testének minden lehetséges hatásokat.
Középpontjában a helyességét a szabályozás egy bizonyos ritmus az élet és a szigorú változás a munka és a pihenés. Végrehajtása során az egyes elemek a szabályozás egy bizonyos sorrendben, hogy segítsen az idegrendszert, így könnyen átmenet egyik tevékenység a következő, kisebb energiafogyasztás mellett.
a tanuló rendszer igazodniuk kell a gyermek életkora jellemzői és az idegrendszert. Mellesleg a hallgató növekvő és fejlesztése, javítása és az idegrendszert, és növeli a toleranciát stressz. Ahhoz, hogy a terhelést, amelynek megszokták az idősebb gyermekek, nem alkalmas a fiatalabb gyermekek számára.
Azoknak a gyermekeknek, akik betegségek, mint a bélférgek, tuberkulózis, reuma, valamint a gyermekek, akik a gyógyulás felé vezető úton, miután betegségek, mint a skarlát, kanyaró, diftéria, a kezelést meg kell egyeznie az egészséges gyerekek. Ezért mielőtt a napi rutin, a diákok konzultálnia kell a gyermekorvos.
Egy jól szervezett ütemezése a nap a hallgató legyen: jobb Shift munka és pihenés; táplálékfelvételt, ami rendszeresen kell; alvás, ami kell kezdeni, és a végén egy adott időpontban; adott időpontban házi feladatot, és időre van szüksége a pihenésre.
Kívánatos, hogy a hallgató a napi rutin kezdődött reggeli torna, annak érdekében, hogy a tanuló megkapta a díjat a elevenség az egész nap folyamán. Az ilyen gyakorlat segíti a szív és a tüdő, felgyorsítja az anyagcserét és pozitív hatással van az idegrendszerre. Töltés után ne baj, hogy egy kontrasztot zuhanyzó és törölje le a törülközőt.
Annak ellenére, hogy a fő tevékenység a hallgató tanul az iskolában és otthon, a sokoldalú fejlesztése a gyermek szükséges tanítani neki, hogy segítsen a szülőknek a házimunkában, amelyben nem csak szokni a munka, hanem megkapja a fizikai képzés és javítja az egészséget. Mégis, kívánatos, hogy a gyermek vett részt, és néhány fejlődő szakaszok és klubok, amelyek segítenek bővíteni tanuló látókörét.
Napi ütemtervet kell készíteni, figyelembe véve azt a tényt, hogy a házi feladatot nem lehet azonnal jön haza az iskolából, és pihenőidő. Ahhoz, hogy a hallgató képes befektetni a megadott időben a házi feladattal, szülei biztosítania kell a szükséges feltételeket ehhez, vagyis nem kell zavaró, hogy a tanuló könnyen összpontosít feladatokat old meg.
A szülőknek arra kell ösztönöznie a gyerekek, ha akarnak sportolni, mert az ilyen gyakorlatok segítenek a gyermek lesz erős, egészséges és szívós. Szintén gyakorolhat pozitív hatást gyakorol a tanulmányi teljesítmény és a tanulók teljesítményét.
Minden gyermeknek kellene töltenie bizonyos időt a friss levegőn. A fiatalabb gyerekek, töltött időt a szabad levegőn nem lehet kevesebb, mint három és fél órát egy nap, és a nagyobb gyermekek - nem kevesebb, mint két és fél órán keresztül.
A rutin a nap a hallgató kell arról, hogy félre időben a munkáját. Ez lehet egy rajz, design, zene, szobrászat, és így tovább. A munka egy kisgyermek kell kiosztani, legalább fél óra, és a idősebb gyermek - másfél-két és fél órát.
Minden tinédzser kell vonni a házi feladatot. Kemény munka, persze, nem kell, hogy a gyermek, de ez a munka a takarítás szoba, mosogatás, locsolás virágok és így tovább.
Azt is meg kell figyelni, hogy a gyermek étrendjét. hallgató étkezés legyen rendszeres és teljes. Élelmiszer kell elegendő kalóriát, és tartalmazza a kívánt mennyiségű fehérjét, zsírt, szénhidrátot, vitaminokat és ásványi anyagokat. A gyermeknek meg kell enni akár 5-ször naponta kis adagokban, és bizonyos időpontokban.
Ez úgy történik, hogy a szervezet kidolgozott egy reflex, hogy amikor élelmiszert venni. Ez az eljárás segít a gyermek testének emészthető étel. A szülőknek meg kell tanítani a gyermeket, hogy biztosan az étkezés előtt kezet mosott, és az étkezés alatt nem beszél, vagy olvasni.
Az utolsó napon a tanuló rendszer a pillanat legyen estélyi ruha és az alvást. A rendelkezésre álló idő az esti WC tartson körülbelül harminc percig. Ezalatt az idő alatt kell a gyermeknek hozzák iskolai egyenruha és cipők érdekében. És akkor meg kell fogmosás, mossa, és szükség esetén le kell zuhanyozni.
Annak érdekében, hogy a napi rutin diák, szülő veheti igénybe a magyarázó diagram rutinok. Az áramkör nagyon egyszerű, és minden diák a szülőre lesz képes arra, hogy az, hogy a nap, amelyet a legalkalmasabb.
A menetrend gyermek nevezhetjük „A napi rutin iskolás”, majd akassza a leginkább látható helyen, és természetesen szigorúan tartsák be azt.
A közelítő rendszer a napi rutin:
7 órakor a gyermeknek kell felébredni, ezúttal a legoptimálisabb, úgyhogy mielőtt elhagyja az iskola, a gyermek minden feladatot reggel.
7 órától 7-ig: 30 annyit kell tennie, reggeli torna, mosás és egyéb eljárások.
Reggeli tartson 7: 30-7: 50.
Becsült utazási idő iskolába 7: 50-8: 20 Ezúttal is kombinálható egy reggeli sétát.
Este 8: 30, az elején a tanulságokat. Meg kell tanítani a diák, hogy ő jött az iskolába legalább tíz perccel a kezdés előtt a tanulságokat. Tehát egy gyermek kifejlődjön a pontosság, ami segít neki az élet későbbi szakaszában.
Mintegy 11: 00 gyermeknek meg kell adni a reggelit az iskolában. Aztán az idő változhat attól függően, milyen az idő nagy változás az iskolában.
12: 30, a végén a tanulságok az iskolában.
12: 30-13: 00 - az út haza.
13: 00-13: 30 - Ebéd.
Ebéd után, szükséges, hogy a gyermek pihent vagy aludt 14-ig: 30.
C 14: 30-16: 00 kívánatos, hogy a gyermek mobil játékokat.
C 16: 00-16: 15 - uzsonnára.
Házi feladat kell tenni a 16: 15-ig 17: 30.
Következő akár 19: 00 A gyermek legyen szabad idő, jobb a szabadban.
19: 00-19: 30 - vacsora.
20: 00-20: 30 - lefekvéshez készülődött.
20: 30 - egy álom.
Azonban az áramkör fent látható hozzávetőleges, és nem minden igényt kielégítő. Ez hatással lehet a különböző tényezők. De, ha követi a szükséges feltételeket, a gyermek nő fel az egészséges és átfogóan fejleszteni.