Hogyan kerüljük el a narancsbőr, az egészséges élet, az egészség, érveket és tényeket
A modern orvostudomány és a kozmetika rengeteg lehetőség kezelésére cellulit: zsírleszívás, masszázs, speciális diéták.
A WHO szakértői úgy vélik, cellulit könnyebb megelőzni, mint gyógyítani, így az életedből tényező, amely hozzájárul a fejlesztéshez.
A WHO szerint a mai világban, 250 millió ember elhízott, amely megnyitja az utat a narancsbőr. Minden 10 év, a szám a jövőben áldozatainak narancsbőr 10% -kal nőtt. Amerikai szakértők arra a megállapításra jutott, hogy kezdődik a megelőzés oktatás „narancshéj” a test van, hogy szó szerint gyermekkora óta. Miután a zsírsejtek növekednek és osztódnak, kezdve a negyedik hónapban a magzati élet és legfeljebb öt évig, és akkor is csak méretnövekedésére. A szerkezet a bőr és a bőr alatti szövet határozza meg ebben az időben.
Jelentős változások ezen a területen is pubertáskorban és a terhesség, és akkor is csak meg kell kihasználni a szomorú következménye. De ez a forgatókönyv lehet változtatni, így a narancsbőr megjelenését az életedben provokátorok.
Provocateur №1. hormonok
A modern intenzív állattenyésztésben technikákat is behatoljanak a tehéntejben, valamint állatok húsa vagy a madarak, amelyek táplálnak speciális hormon tartalmú adalékokat (a növekedés). A szenvedett ilyen termékek Amerikában most emelkedik mozgása szoptatás, mivel úgy gondoljuk, hogy tápszert alapján tehéntej, hormonok túltelített. Gyermekek, akik isznak, mint a tej, teljes és a jövőben még inkább előfeltétele a cellulitisz megjelenését.
Gondolni, hogy a diéta és a felnőttek. Egyre többen a nyugati országokban inkább a természetes termékek növekedett a gazdálkodók, akik nélkül a stimulánsok használata. Néhány országban még nyitott speciális üzletekben ökológiai élelmiszer. És a szupermarketekben vannak standok markáns bioélelmiszerek - biotermékek termesztett természetes trágya és használata nélkül géntechnológia.
Egy másik forrás hormonális túlterhelés - orális fogamzásgátlók, amelyek kezdik sok modern fiatal nők, hogy elkerüljék a nem kívánt terhességek. Ugyanakkor sokan nem mindig vannak tudatában annak, hogy így megnyitva az utat a cellulit: hormonok aktívan beavatkozni az anyagcserében, különösen a zsír és a víz, amelynek alapja a jól-lét a bőrt. Ezen kívül egy extra kiegészítő nemi hormonok serkenti a zsír felhalmozódását
és az ő egyenetlen lerakódása.
Provocateur 2. számú mesterséges stimulánsok
Ezek közé tartozik a kávé, szénsavas italok mesterséges adalékanyagok - a színek, ízek és utánzók. Mindez nem természetes, mérgező és érzékelt a szervezet idegen anyagként, amely aztán felhalmozódhat cellulit betétek.
Az ugyanazt a hatást a bőr és az alkohol -, akkor szabaddá szabad gyökök, megakadályozza, hogy a felszívódását B-vitamin és a toxikus anyagok eltávolítását.
Mesterséges stimulátorok vonatkozik a dohányzás, amely elősegíti a gyors lebomlás a C-vitamin, és a közvetlenül függ a bőr és kötőszövet. A C-vitamin szükséges a kollagén, amelyen keresztül a bőrünk hosszú ideig megtartja a rugalmasságát. Továbbá, rendszeresen lép a test nikotin csökkenti 20% intenzitása a vér áramlását, ami rontja az anyagcserét a sejtek szintjén.
Provocateur №3. kiszáradás
Modern nők elleni küzdelemben túlsúly gyakran ülnek diéták, amelyek „kidobják a vizet” a szervezetből, ezáltal csökkentve a súlyt. Amerikai dietetikus Lydia Sarfati mondta, hogy az ár egy ilyen étrend túl magas: a vízhiány megtöri a bőr jólétét. Azt tanácsolja, hogy igyon naponta 8-10 pohár ásványvíz, gyümölcs- és zöldséglevek - segít fenntartani a jó nedvesség egyensúlyát, és a bőr rugalmasságát.
Provocateur №4. ultraibolya
Közvetlen napsugarak - a legnagyobb ellensége a bőr, ha már elkezdődött a narancsbőr folyamatokat. Ugyanakkor krém védőszűrőket nem segít, csak védi a felületet, a bőr, a bőr alatti szövetek és szenvednek a túlmelegedéstől. UV besugárzás hatására csökken a rugalmasságát és feszességét, a bőr, a szedését a nedvességtől. Amerikai cosmetologists nem javasoljuk, hogy végezzen a nap több mint 20 perc, különösen a nők számára a szép bőr, akik égnek gyorsan.
Ha narancsbőr problémát az Ön számára, még veszélyesebb, hogy nézze meg a szolárium.
Van ultraibolya sugarak behatolnak még mélyebb, mint nap. Ezek érintik a középső rétegeiben a bőrt, hozzájárulva a továbbfejlesztése cellulit.
Provocateur №5. feszültség
Ez befolyásolja a kialakulását narancsbőr nem közvetlenül, hanem a termelés egy rossz szokás, „ragadja” az idegi feszültséget valami édes. A kutatások szerint az American Institute of Aesthetic Medicine, a nők, akik nem rendelkeznek a narancsbőr, általában nem esznek desszertet. A vezetők ezen mutató japán nő, aki nem látta a testület a „narancsbőr”. Étkezés alapuló tenger gyümölcsei, zöldségek, tengeri moszat és a rizs, ami szinte nem cukros ételek, tartják a legjobb megelőzés és a stressz kiváltó túlevés. Tovább cellulit lehet tekinteni mediterrán konyha, ahol a sok zöldség, gyümölcs, növényi olajok, tenger gyümölcsei, kevés húst és édességeket.
Provocateur №6. oktatók
Furcsa módon, de a képzés az edzőteremben nem mindig teszi lehetővé, hogy részben a cellulit és az elhízás. Ha csak van egy tanulmány az azonos izomcsoportok, hogy „korrekció”, a nem kívánt betétek gyűlhet kétszer, mint más testrészek. Ezen túlmenően, az intenzív és monoton terhelés nem mindig a kívánt enyhítésére ideges feszültség.
Ez nem vonatkozik az úszás, futás és csapatsportok, mely magában foglalja számos izomcsoportok és van egy érzelmi kapcsolót. Így ma, a szakértők úgy vélik, hogy több hasznos minden nap reggel, hogy egy tizenöt perces gyakorlatokat stretching, mély lélegzetet, és 15 perc egy nap, így a kikapcsolódást, mint az óra nem kap ki a tornaterem heti 2-3 alkalommal, mint korábban gondolták. Ez általában elég ahhoz, hogy enyhíti a stresszt, pihenjen és a szervezet regenerálódását a kapott stressz. Sőt, egy ilyen egyszerű, de a napi magadra lehetővé teszi, hogy a test jó állapotban, hogy javítsa a vérkeringést és hatékonyan harcolni a narancsbőr.