Hogyan kerüljük el a hőguta - egészségügyi információs
Hőguta - egy fájdalmas állapot eredményeként egy hosszabb tartózkodás a szervezet befolyása alatt hőt. Egyszerűen fogalmazva, a hőguta a túlmelegedés a test.
Ennek eredményeként, a túlmelegedés a test nem képes fenntartani a normális testhőmérséklet, mint erősíti a folyamatokat a hőtermelés egyidejű hőátadás nehézsége, ami később okoz súlyos megsértése az életfunkciók.
Különleges veszély hőguta okozhat ember szenved szív- és érrendszeri betegség, akár a szívmegállás.
Az okok a hőguta:
A fő oka a hősokk hatást gyakorol a test egy magas hőmérsékletű alatt magas páratartalmú környezetben.
Továbbá, hőguta származhat visel meleg ruhát és szintetikus, amely megakadályozza, hogy a test hőt termelnek.
A túlzott alkoholfogyasztás vezethet a fejlesztési hőguta miatt az alkohol károsítja a hőszabályozás.
Meleg időjárás. Ha nem szokott az intézkedés a test hőt, korlátozza a fizikai aktivitás legalább egy pár napig, amikor volt egy hirtelen hőmérséklet-változás.
Nehéz fizikai megterhelés a nyílt nap egyik fő kockázati tényezője melegtől.
Bizonyos gyógyszerek is növeli a kockázatot a hőguta. Révén növeli a kockázatát hőguta közé tartoznak: érszűkítők, diuretikumok, antidepresszánsok, és antipszichotikumok.
Amelyben a legtöbb ember nagy a kockázata a hőguta?
A hőguta kaphat bárki, de néhány ember, mert a fiziológiai jellemzők, nagyobb a kockázata a szerzés hőguta, mint mások. A leginkább veszélyeztetettek a hőguta vetik alá:
A gyermekek és az idősek. Újszülött hőszabályozás fejlődési folyamat nem teljesen, ezért fokozott a kockázata a hőguta. Az idősek, a hőszabályozás gyengül a korral, ami szintén növeli a kockázatot a hőguta. Van is egy kockázat egyre hőguta tartoznak a terhes nők.
A genetikai hajlam. Egyes kutatók úgy vélik, hogy vannak emberek genetikai jellemzői a szervezet, amely növeli a hőguta (veleszületett hiánya verejtékmirigyek, a cisztás fibrózis).
Tünetei hőguta
- a bőr vörösségét a test;
- légszomj;
- a hideg verejték;
- gyengeség;
- hányinger, hányás;
- magas hőmérsékleten (legfeljebb 39-41 ° C);
- szédülés, sötét a szeme, vizuális hallucinációk (villogó szemem előtt, egyfajta mozgás idegen test, másznak szeme előtt);
- kitágult pupillák;
- súlyos fejfájás;
- gyakori és gyenge pulzus;
- bőr forró és száraz;
- izomgörcsök vagy fájdalom;
- légszomj;
- súlyos esetekben - hallucinációk, görcsök, akaratlan vizelés és székletürítés (széklet, székelési inger), eszméletvesztés;
- sérti vagy teljes alváshiány (inszomnia) is lehetséges éppen ellenkezőleg, súlyos álmosság.
Elsősegély hőguta
Ha megfigyeljük az első tünetek gyorsan kell reagálnia áldozatainak megsegítésére. Nem szabad elfelejteni, hogy ez csak az elsősegély, és ez jobb, hogy hívja a mentőket, mert az átlagember nehezen kezelhető a betegség súlyosságától, az érintett államok, különösen, ha ez egy idős ember, vagy egy gyerek.
Szakemberek ajánlott a következő elsősegély érkezése előtt az orvos:
1. Kapcsolja vagy mozgassa az áldozatot az árnyékban, vagy hűvös, jól szellőztetett helyiségben, és normál páratartalom (tér nyitva kell lennie a közeli sugár, nem találnak az emberek tömege) és a közvetlen hőforrásoktól. Legyezőszerűen az áldozat a mozgás.
2. Győződjön meg arról, hogy az áldozat hátán. Fejet és a lábakat kell szüntetni alá vonását mindenféle dolgot (pl zsák).
Fontos! Hányás van szükség arra, hogy a beteg, hogy elkerülhető legyen zahlobyvaniya hányadék. Ha a hányás volt, akkor szükség van, hogy felszabadítsa a légutak a hányadék.
3. Engedje áldozata felsőruházat (különösen nyomó nyak és a mellkas, hogy kiadja az ő nadrágja öv, ha a ruhadarab szintetikus vagy sűrű szövet jobb eltávolítani azt teljesen).
4. A testpakolás a nedves lapot, vagy permetezni hideg vízzel. Nedvesítsük meg az arcod hideg vízzel. Továbbá, minden szövetet nedvesen hideg vízzel és pat a mell (egész testet lehet spray vizet körülbelül 20 ° C-on, vagy, ha lehetséges, hogy egy fürdő hideg vízzel (18-20 ° C)).
5. érintett ad, hogy igyon sok hideg vizet (előnyösen ásványi) hozzáadásával a cukor és a hegyét egy teáskanál só, egyszerű vagy legalább hideg vízzel. Jó segítség rendes tinktúra macskagyökér: 20 csepp egyharmada egy pohár vizet. Ha az állam lehetővé teszi az áldozat, akkor lehet inni erős tea vagy kávé;
6. csatolása hideg borogatást (vagy tartályt hideg vízzel, jég zseton), hogy a fej (a homlok és a fej alatt)
- Ha a tudatzavarokat: így érintett illata ammónia gőzök (fleece), vagy 10% -os ammóniaoldat;
- Ha a légzés leállt, vagy a szív: nem mesterséges lélegeztetést és szívmasszázst (megjelenése előtt légzőszervi, szív- aktivitás (vezérlik impulzus)).
Szenvedés után hőguta az orvosok általában ajánlani ágynyugalom néhány napig. Ez időt fordítanak a szervezet helyreállítani az idegrendszert, a vérkeringést, egy sor biokémiai reakciók. Ne hanyagolja ezt az ajánlást, különben fennáll a visszatérésének ez a feltétel növekszik.
Megelőzés hőguta
- meg kell kerülni a fizikai aktivitás nagyon forró napok és órák az aktív nap 11.00-ig 16.00;
- védeni kell a nap által kalapban, vagy használjon egy esernyő;
- ruha világos színek a jól szellőző, természetes anyagok (pamut, len, gyapjú);
- nem lehet a nap időszakában fokozott aktivitást;
- igyon sok folyadékot (1,5-2 liter naponta). Ha fizikai munkát a hő, akkor meg kell folyadékot inni még. Jó szomjoltó lé, kuvasz, és különösen a forró tea;
- nyitott ablakok, használatra ventilátorok és légkondicionáló fenntartása állandó forgalomban a levegő zárt térben, és fenntartani az optimális helyiség az emberi élet hőmérséklet (21-23 ° C);
- Kerüljük a túlzott evés;
- nem ajánlott alkoholt inni.
Intézkedések a munkakörülmények javítására forró boltok: levegő hűtésére, hűvös zuhany, douches, laza könnyű ruházat, időről időre szükség van, hogy szünetet, hogy pihenjen. A főétkezés célszerű átadni az este (vacsora fogyasztása akár 40% a napi adag).
Víz helyett ajánlatos a használat során szénsavas víz, savanyított tea, cseresznye húsleves, kuvasz.