Hogyan kerüljük el a depresszió ünnep

Miért egy nyaralás a depresszió

Denis Zilber - A család megy nyaralni oka a rossz hangulat a nyaralás meglehetősen egyszerű - a magas elvárásoknak. Mi már évek óta várt erre nyaralás, hogy a szíve kezd kívánni, hogy megy tökéletesen. Mindent meg kell felelnie a belső elvárások - az időjárás, az egészségi állapot, hangulat a család többi tagja. Így idegek néha nyúlt, hogy bármilyen változás képes levezetni is - a defektes abroncs az úton, vagy zúzódás kapott gyermek.

Vesszük a kis bajok túl komolyan. Még kisebb eltérések az eredeti tervtől vezet bennünket hinni, hogy az egész nyaralás most tönkrement.

Nos, ha hozzá, hogy a fáradtság az útról, az izgalom a munka maradt, elfeledett otthoni elsősegély készlet, illetve meleg ruhát, nem meglepő, hogy a hangulat esik gyorsan és tartósan.

10 módon, hogy elkerüljék a depresszió az ünnepek alatt

Ha ez a depresszió nyaralni, akkor nem tudom, első kézből, ez nem jelenti azt, hogy nem fogja találni a módját, hogy megbirkózzon vele során a következő nyaralás. Minden amire szükséged van, csak hogy bizonyos szabályokat.

Hogyan tartsuk a hangulat a visszatérés a nyaralás

Fotók a nyaralás, ha jön vissza a nyaralásból, kipihent és tele van energiával, kevés, hogy tudja rázni az állapotát. Nos, ha még mindig érzem a vágy, csak egyszer emlékszem, milyen jól tölti az idejét pihenéssel.

Kétségtelen, hogy ez fog vidítani.

Így a depresszió az ünnepek alatt könnyen ellenőrizhető. És ha a megközelítés, hogy a tervezés a szórakozás teljes komolysággal, hogy semmit sem lehet elrontani a hangulatot.

Élvezze a nyaralás és a jó hangulat!

Rajzfilm nyaralás

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan készítsünk üdülési pluralista

• Hagyja a belső rész-

• Milyen szabályokat megengedte részmunkaidőben, cikk, magazin „személyi számít”