Hogyan kell tartani a személyes napló, vagy napló a siker, az út az üzleti a számítógép
Hozott döntések alapján naplóbejegyzések, lesz sokkal több értelme, mint ha csak ülni és kitalálunk valamit. Bejegyzései személyes napló - ez a több napos tapasztalat, hogy vizsgálja felül a nagy előny, hogy magukat.
Továbbá, miközben egy személyes napló vonatok az agyban, és ez egy jó eszköz a pszichoterápia. Írása után az eseményeket, és még nem hűlt le az érzelmeket, hogy sor került a nap folyamán, hogy az általuk okozott, akkor majd attól még nem lesz képes újra olvasni, már nyugalomban, és talán látni fogja, hogy a problémát okozó heves reakciót, sőt, nem is olyan túl jelentős. Így kialakulhat egy kiegyensúlyozottabb és értelmes megközelítése az élet.
Hogy mindegy, hogy egy személyes napló? Mit kell írni benne? Próbáljuk megérteni.
Személyes gondolatok és érzelmek
Először is szükség van egy napló rögzíti tapasztalatait. Amikor úgy érzi, düh, harag, féltékenység, szomorúság, kétségbeesés, öröm, csalódottság, a szenvedély, a szerelem - tisztában vannak az érzéseidet, és ugyanabban az időben megszabadul a negatív érzelmek, és biztosította a pozitív. Ha negatív érzelmek - akkor könnyebbé válik, ha pozitív - érti őket mélyebben.
Később, miután elolvasta a jegyzeteket, hogy megértsék, hogyan volt valamennyi rövid távú, vagy fordítva, egy mély, akkor láthatjuk, hogy miért vesz bizonyos döntéseket, és hogyan voltak indokoltak, vagy téves.
Gondolatok és idézetek, gondolatok
Célok és célkitűzések
Azt is rögzíti a célokat, majd - hogy lehetséges-e elérni őket. Szokás csinálni felkészít bennünket, hogy önuralom.
Amit keresünk, hallgatni, olvasni, hatással van ránk sokkal erősebb. mint gondolnánk. Írásban le a gondolatait, mi ismét csinál újraértékelése, amit tanult, olvasni, látni. Ezen kívül, akik után a feljegyzések, mi is szeretnénk, hogy vizsgálja felül ismét a kedvenc film vagy egy könyv, hallgassa meg ismét egy jó dal vagy dallam.
A hely, ahol voltak, az ételek evett, osztályok, hogy részt
Azt is leírják benyomások utazás, utazás, új érdekek és hobbi, ízletes ételeket. Ne írjon mindent - érdemes felvenni csak mi érdekli különösen tetszett fájt csalit.
Örömteli pillanatok az életben
Meséld minden jó dolog ami veled történt - talán ez lesz a legértékesebb bejegyzés a naplóba. Ezekből vidám pillanat életünk - amit később emlékezni az öröm.
Emlékek azok kellemes pillanatokat az élet lehet menteni minket elhamarkodott lépéseket, amelyek képesek egy pillanat alatt, hogy elpusztítsa, hogy megtörtént, és dobd vissza, akkor meg kell kezdeni újra.
blog siker
Az alapvető szabály a naplót Success - rekord legalább öt élvezetes pillanatokat, hogy történt az elmúlt napon. Ha nem, akkor meg kell, hogy ezeket a pillanatokat egyedül. Lehet egy kis dolog, mindaddig, amíg hozza meg pillanatok öröm és az élvezet. Később, amikor rosszul érzem magam, magányos, kényelmetlen - bővíteni a személyes napló, és újra olvasni a felvételt. Ők töltse meg a bizalmat, energetizáló.
Az ember úgy van összeállítva, hogy ő már nem látja az eredmények és a hibák. De mi már nem figyel, és hogy jön igaz.
Azt is megfigyelték, hogy amikor az emberek elkezdenek naplót siker, az élete tűnik, sokkal vidám és boldog pillanatokat, mint valaha.
Még negatív események talál egy jó kéz, a technika segítségével a „de”. Például:
- Nem tudom a munkát, de nem tudok több időt, hogy tanulmányozza a lehetőségeket jövedelem az interneten.
További információért, kérjük, tekintse át a „Minden kurzus” és a „hasznos”, amelyben akkor megy át a felső menüben a honlapon. Ezekben a szakaszokban, csoportosítva a témaköröket tartalmazó blokkokat legrészletesebb (ha lehet) információkat különböző témákban.