Hogyan kell tartani a nyári egészségügyi
És akkor jött a régóta várt!
Hogyan szeretne többet, és napozzon, és rengeteg nakupatsya és görkorcsolya, kerékpár roll!
Mindez, persze, jó, egy „de” - ha helyes használata az egészet. A természetben az ajándékok határozottan nagylelkű, de nem tudni, hogy valaki allergiás a virágzó növények, és valaki „nem ismeri a ford, beugrott a vízbe.”
A sok bajok és gondok takarít meg a könyvet „Hogyan maradjunk egészségesek a nyáron.” Én már készen van, kedves olvasó!
Belőle tanulni fog:
Hogyan védekezhet a hőt
A magas vérnyomás és alacsony vérnyomás
Hogyan kell használni a légkondicionáló és a szurkolók
A legegyszerűbb módja annak, hogy foglalkozik a hő
Fürdés a hő -, hogyan kell felkészülni erre, és adja meg a vizet.
Mentése zuhanyzó és kád
Milyen italokat részesítik előnyben
Hányszor egy nap enni jobb
A legjobb étel a hő
Ki lehet és ki nem napozni:
Mi a jelentősége a bőrszín, a szem és a haj
Ahhoz, hogy ellenjavallt napozás
Mi figyelmeztető anyajegyek?
Olyan betegség, amelyben barnító teljesen megszűnt
Hogyan lehet még a szelíd víz a „te”:
fürdőhelyek kevésbé tapasztalt úszók
Mi a teendő, ha hirtelen abba a vízbe, nem tudta, hogyan kell úszni
Ha hideg a víz
Ha húzta át
Ha húzva forgatag
Miért nem tud úszni éjjel
Nem „a legsikeresebb jumper ...”
Lehetséges vízszennyezés
Hogyan válasszuk ki a hely az úszáshoz
mint lehet mérgezett
sürgős intézkedéseket mérgezés esetén:
Alkohol mérgezés - 4 Board
Nyári biztonsági intézkedések
Mit tehetek rándulások és görcsök
Sérülés, míg a kerékpározás vagy a görkorcsolya, a megelőzés és a meghozandó intézkedések
Sérülések az országban: a megelőzés és az önsegítő