Hogyan kell tartani a fiatalok - 5 öregedési tényezők

Mi mindannyian, férfiak és nők álma, hogy megőrizze fiatalságát. Minden akarunk mind szép és egészséges, és az idő hosszabb, mint akkor marad, és az első ráncok nem kényszerülnek, hogy várjon. A szíve még mindig fiatal és életerős, de a külső héj kezd öregedni. Szóval, mi lenne tartani a fiatalok, meg kell, hogy kövesse néhány iránymutatások és betartja azokat, ha ez lehetséges, hogy megőrizze a fiatalság és szépség hosszabb ideig. Persze, az idő nem lehet megállítani, de a fiatalság megőrzése és a szépség még néhány év múlva.

Ahhoz, hogy menteni a fiatalok találunk számos kozmetikai kezelések és „anti-age” krémek, ezen kívül vannak különböző fiatalító programot. Eltekintve azonban ezeknek a forrásoknak a megőrzése a fiatalság és a szépség, meg kell, hogy ne feledkezzünk meg a fő tényezők, amelyek közvetlenül befolyásolják az öregedés.

Befolyásoló tényezők a fiatalok és a szépség:

1. A friss levegő. Az, hogy milyen gyakran és milyen hosszú időt tölt a szabadban, befolyásolja a szépség és fiatalság. Annak érdekében, hogy a szervezet nem az életkor, a friss levegő legyen minimum 1,5 óra naponta. Sétálhat, játszani állatok vagy a gyermekek, és próbáld meg nem gondolni a munka és a problémák ezen a ponton. Az első szabály tartósítására fiatalok - 1,5 órát a friss levegőn. És ne feledje, hogy a szellőzés a szoba nem a szabadban, hogy megtalálja. És azt is, nem hiszem, hogy ha sétálni hetente egyszer minden nap, akkor nem nyalja egy hétre haza.
2. Pozitív érzelmek. Mindannyian tudjuk, hogy a nevetés meghosszabbítja élettartamát. Kiderült, hogy a nevetés nem csak meghosszabbítja életét, hanem fiatalon tart. A tudósok bebizonyították, hogy az optimisták néz 10 évvel fiatalabb, mint a pesszimisták. Pozitív érzelmek nem csak segít megőrizni fiatalságát, hanem hozzájárulnak, hogy az immunrendszert és az egészség megőrzése.
3. Víz. A víz a legfontosabb forrása a fiatalok és az élet. A nap felnőtt kell inni 2-3 liter vizet. Ezen túlmenően, szükség van, hogy egy zuhany minden nap, előnyösen anélkül, hogy mosószer. Csakúgy, mint úszás a medencében, a tenger vagy a víztömeg. Úszás nagy hatással van az egészségre, a szépség és a fiatalság.
4. Legalább kozmetikumok és a kémia. Ez a tényező releváns inkább a gyönyörű emberiség felének. Az orvosok és kozmetikusok azt tanácsolják, hogy a minimális smink, és használja azt takarékosan, mint lehetséges. Ezen felül, ha még mindig a kozmetikumok, alaposan öblítse ki, amint lehetséges. A bőr legyen tiszta, és akkor mentse a fiatal hosszabb ideig.
5. A különböző benyomások. Tudományos kísérletek igazolták, hogy az emberek, akik az élettapasztalatokat rossz korban gyorsabb. Ezért, ha azt szeretnénk, hogy a fiatalság megőrzése, meg a különböző hobbi, utazás, és nem hajt be magukat keretében házi munkát.

Az anyaghasználat ezen az oldalon csak egy aktív link a honlapon: blogkaty.ru

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő