Hogyan kell kezelni a félelmet Den Dubravin - 5 területek
Mit gondolsz, az élet anélkül, hogy ez az érzelem lehetséges?
Teljes felelősséggel kijelentem, hogy félelem nélkül, hogy egy fajként nem volt elvileg. A félelem az egyik a hét alapvető érzelmek, amelyek funkciója megőrzése és ennek alapján az önfenntartás ösztöne.
Egy másik kérdés, amikor a félelem kezdi uralni a másik felett érzelmek és megakadályozza a dolgokat, és általában élvezni az életet. Ezen a ponton, ugye, és a félelmek igazi mesterei az élet.
Ha megnézzük egy orvosi szakkönyv megtalálható mintegy 500 faj fóbiák, amelyeket diagnosztizált mentális zavarok. Az alapja mindenféle félelem a halálfélelem.
Forrás fő félelmek és aggodalmak származik gyermekkorban. A születés, mi csak félelem szuperfajt, bár érzékeny szervek és fejletlen az agy. Mint egy gyerek, mi nagyon érzékeny a befolyása a bizalmat nem elegendő, és az önbecsülés alapja a vélemények az idős emberek. Időszak 7 éves korig, a legfontosabb a kialakulását vélemény, amellyel meg kell élni a többi az életét. Itt van, hogy meghatározza az alapvető alapja a félelem.
fájdalom kezelése
Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell megbirkózni a félelem, meg kell összpontosítani a sarki értelemben, azaz a fejlesztés a bátorság. Courage egy ügyességi mint bármelyik másik. Meg lehet fejleszteni a szisztematikus munka a félelmeiket. Lásd még: Hogyan lehet leküzdeni a szégyenérzet?
A technológiai fejlődés a bátorság
Step №1. Vedd saját. Úgy kell elfogadni a hitet, hogy a félelem egy természetes reakció, hogy az új vagy potenciálisan veszélyes művelet. Mondta magában: „Igen, én félek most!”. Így, hogy a saját alatt az elsődleges ellenőrzési és megáll a fejlődés.
Step №2. Tedd fel magadnak 3 kérdés:
- Mi rossz nekem ez a félelem?
- Mi hasznos számomra ez a félelem?
- Mi lesz a jutalom, ha én legyőzni ezt a félelmet?
Lépés №3.Primite megoldást leküzdeni a félelmet. Hol van a bizalom és meghatározása, a félelem elmúlik. Meg kell határozottan eldönteni, hogy mit kell leküzdeni a félelmet.
Lépés №4.Treniruyte bátorságát. Az elején, írja le egy papírra az összes dolgot félsz.
Idővel mind az edzőteremben növekvő súlya kagyló, meg fogja tanulni, hogyan kell legyőzni a nagyobb teljesítményű és káros félelmek. Ennek eredményeként ez a munka, akkor derül ki a belső bátorság és egyfajta érzelmi biztonságot. A bátorság nem a hiánya straha- hogy megbízik az őket körülvevő világot pozitív szándék vonatkozásában is.
Te egy szakértő, vagy szeretné, hogy az egyik?
Ingyenes ajándék Yitzhak Pintosevicha - „Hogyan válhat egy szakértő, és az álmaidat!”
Lerövidíti az utat, hogy álmai !!