Hogyan javítja a termékenységet nőkben fokozzák az egészségre
Akarsz egy gyerek hosszú ideig, de nem tud teherbe esni? Ezzel a probléma sajnos sújtó ezer nő szerte a világon. Ebben a cikkben, akkor kapsz egy pár tipp, hogy segítsen növelni a termékenységet és teherbe gyorsan és egyszerűen.
8 módon növelni a női termékenység
Előfordul, hogy egy nő nem tud teherbe esni, ez is előfordulhat nagyon különböző okok miatt - az alultápláltság, az elhízás, de a leggyakoribb oka az életkor, a stressz. rossz szokások (dohányzás, alkoholfogyasztás), mozgásszegény, ülő életmód, stb Hogy teherbe eshet könnyen és rövid idő alatt, az alábbi tippeket:
- Egészséges étrendet. Szerint az orvosi vizsgálatok, az alultápláltság károsan befolyásolja a női egészség: ez zavarokat okozhat a menstruációs ciklus és a Anovulációban. Ha azt szeretnénk, hogy terhes, fontos, hogy Ön, mint lehetséges, hogy közelebb kerüljön az összeállítás a diéta: ez szerepel az olívaolaj, és ne a „fast food”, és sütőipari termékek. Fogyasztanak több növényi fehérjék (amelyek szerepelnek, például a gabonafélék) és kivéve az állati fehérjék (például, vörös hús). Továbbá, egyél annyi gyümölcsöt és zöldséget, korlátozza a bevitt cukor és egyszerű szénhidrátok (fehér liszt). Továbbá, ahelyett, tejtermékek és puha szénsavas italokat hasznos lehet, hogy tartalmazza a napi étrend, természetes gyümölcs- és zöldséglevek és a tiszta víz.
- Kerülje bizonyos gyakorlatokat. Napi szakmai sprotivnye gyakorlat vagy tevékenység, amely fizikai megterhelés (pl, spinning) növeli a meddőség. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy edzés közben endorfinok szabadulnak amely emeljék a hormon proklatina, és ez nagyon zavarja a természetes folyamat az ovuláció.
Home jogorvoslatok, hogy segít teherbe esni
- Brewing tea Damiani számítva egy csipet per csésze forró vízzel, és forró ital, például teát naponta. Egyes források azt állítják, hogy ez az infúzió is lehet használni, mint gyógyfürdőket.
- Napi ital tea málna levelek. A lapok száma attól függ, hogy inkább: egy pohár vizet akkor sört csak egy lapot, vagy több.
- Igyon legalább napi három csésze tinktúra körömvirág, körömvirág, mert gyógyító tulajdonságait, amely segít megelőzni és gyógyítani a lehető elzáródása petevezető.