Hogyan, hogy menjen vásárolni, mit kell keresni
Minden nap megyünk a boltok és áruházak, de nem is sejti, hogy egyáltalán nem megvenni ezeket a termékeket. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell menni vásárolni, mit kell keresni, és mit kell figyelmen kívül hagyni, akkor fordult egy szakértő a területen az egészséges táplálkozás Kelli Dyupri. Azt mondta a nagy titkok és a személyes felfedezések fogja találni az utat a szupermarketben, és menj haza csak a szükséges árut. Ezen kívül, ő adott néhány tippet, hogyan kell menteni a boltokban.
Előnyben részesítik a természetes termékek
Abban az időben a vásárlás, előnyben részesíti a teljes, friss, természetes, környezetbarát és a feldolgozatlan élelmiszerek. Szintén figyelni szezonális termékek. Leggyakrabban áruház kiteszi egy külön teherautó az ilyen gyümölcsök és zöldségek, amelyek egyébként eladta a legalacsonyabb áron.
Ügyeljen arra, hogy kedvezmények
Sok szupermarket ügyfelek napi, heti vagy havi promóciók. Sajnos üzleteinkben ritkán találni kuponokat rendszer, de Amerikában is elterjedt, és mentheti mintegy 45 $ a vásárlást. A FÁK országokban, gyakran törzsrészvények formájában árcsökkentés. Nem szabad elfelejteni, hogy a legtöbb becstelen latvezetô ilyen kedvezményekkel termékek, amelyek véget eltartható, ezért legyen nagyon óvatos.
Nézd meg közelről a fagyasztott termékek
Ha meg kell vásárolni egy bizonyos gyümölcs vagy zöldség nem a legjobb időt az év, keresse meg a fagyasztott termékeket. Ez általában olcsóbb, és így segít megmenteni jelentősen.
Válassza az egészséges zsírok
Ügyeljen arra, hogy a márkás áruk
A legtöbb élelmiszer-áruházak saját márka, amelynek termékei lényegesen alacsonyabb, mint az ár híres márka. Lelkiismeretes gyártók próbálják tenni egy boltban márka jobb minden tekintetben, így gyakran a termékek nem tartalmaznak mesterséges színek és ízek és a transz zsírok.
Vásárolni ömlesztve
Az árusító ömlesztett termékek tökéletesen menteni. Leggyakrabban ezek a termékek olcsóbbak, mint a márkás csomagolásban. Így eladási gabonafélék, magvak, tészták, diófélék, magvak, bab és így tovább. Ezen túlmenően, a vásárlás ömlesztve, kipróbálhatja, és értékeli a terméket, hogy válassza ki a legmegfelelőbb a maguk számára.

Ne dobja ki a hulladékot
Használja élelmiszer táskák
Főzés táskák jelentősen egyszerűsíteni az életünket. A mi korunkban, eladtuk a sok gabona, mint a fehér és a barna rizs, csicseriborsó, lencse, quinoa. Vásárlás gabonafélék táskák, akkor félre időben felkészülni egyéb ételek nélkül aggasztó, hogy égeti vagy nem kellőképpen hőkezelt.

Egyél egészséges ételek
Szemlélet, hogy a táplálkozás lehet hasznos eszköz létrehozását az egészséges ételeket. Négy alapvető szabályait az egészséges táplálkozás: élelmiszereket kell természetes, növényi tápanyagokban gazdag jótékony zsírok. Nem szabad összetéveszteni a választás a megfelelő hozzávalókat az ételek gondos poring mint a kompozíció.
Miután elolvasta a cikket, akkor megtanultuk, hogyan kell menni vásárolni, mit kell keresni, és mit kell figyelmen kívül hagyni. Reméljük, hogy most már nem lesz nehéz kiválasztani az egészséges hozzávalókat a recepteket és időt és pénzt takarítanak.