Hogyan fújja az orrát, és tüsszögés
Meglepő módon sokan nem bánom, megfelelően fújja ki az orrát, és még tüsszentés. Ennek eredményeként, a rendszeres on-fúj az orra is okozhat ilyen CE jár súlyos szövődmények, mint a sinusitis vagy középfülgyulladás-, ha a fertőző ágensek be az orrmelléküregek vagy a középfül. A szenvedés és a torok - a váladékot az orr folyamatosan csöpög bele-ön vyzyvat torokgyulladás és gégegyulladás. Egyes Stra-próbálkozás, például az Egyesült Királyságban, vannak speciális osztályokban, ahol a diákok bizonyítani eljárásokban tisztító orr az on-fúj az orra és a tüsszögés tanítják rendesen. Így fogjuk megfogalmazni az alapvető szabályokat, amelyek segítenek elkerülni a bajt, arat baj.
Megtisztítani az orrát:
- Zsebkendő - alkalmazhatatlan attribútumot, amikor hideg van. És jobb az eldobható papírzsebkendők. Ez nem csak könnyebbé teszi az életet - nem kell STI-host hegy zsebkendő minden nap, hanem csökkenti a valószínűségét csökkenő már eltávolították az orrból a mikroorganizmusok vissza a Ha-Zist. Sál legyen puha-Kimi, hogy ne irritálja a bőrt.
- Akkor nem fújja az orrát egyidejűleg-Menno mindkét orrlyukba. Ez Uwe-lichivaet nyomás a nazális polo-STI, ami miatt a nyálka tartalmazó mikrobák beléphet a EVE-Eustach-kürt és a középfülbe.
- Fújja ki az orrát félóránként Coy orr felváltva tartja a szárnyát, a másik fele, hogy az orrsövény. Nem kényszeríti ruyte erős kilégzés - ez is okozhat nyálka bejutását a fülbe. Ezen túlmenően, egy ilyen erős orrfújás okozhat megállapított-ség és a fájdalom a fülben megsértése miatt a nyomás egyensúlya.
- Ne húzza meg a nyálka az orr (nem szippantás) próbál köpje a szájon keresztül. Ez tetőfedés, hogy hozzájáruljon a fertőzés terjedése az egész orr-garat és a melléküregek.
Tüsszögés - ez egy természetes ref-előadás-reakció irritálja, hogy az orrüregben. Hála neki, van egy orr tisztító származó cha-stichek por, baktériumok és a nyálka. Meg-call tüsszögés még egyéb tényezők - a hideg, napfény, irritáló szaga. Mindenesetre, normál körülmények között, mint CIÓ, hogy elnyomja a vágyat, hogy tüsszentés. De meg kell megfelelően végezzék.
- Mindig, amikor tüsszent eltussolni White körömfájás. kilégzési áramlási sebessége, ha olyan magas, hogy a vírusok és a baktériumok végzik körül sok méter, és így veszélyt jelentenek a fertőzés körülvenni-ing. A legjobb, hogy fedezze az orrát és száját egy zsebkendővel (lehetőleg eldobható).
- Nem ajánlott, hogy fedezze az arcát a kezével, mert Osia-DUT millió kórokozók-fektsii. Nem csak akkor vigyék a környező tárgyak, és egy kézfogás megfertőzni Dru-GIH. Megható kezét a szeme, akkor is okozhat fertőző kötőhártya-gyulladás. Ha a kéz nem egy szövet, az orvosok azt tanácsolják, hogy fedezze fel a kádat az orrát és száját a fold a könyökét.
- Lehetetlen tüsszentés, kezében orrát és száját, és irányítja a levegőt. Ez hozhat egy fertőzés a fülben, ami középfülgyulladás. Az is lehetséges, mikrotrav-ming dobhártyát.
- Ha a fájdalom-Shom tömeg és kényelmetlen tüsszentés, akkor időlegesen kandalló-vit reflex. E célból erősen szorítsa ujját a barázda között a felső ajak és az orr. Tovább minden Rianta - masszírozza a szárnyak és az orr septum.