Hogyan erősít a gyakorlat vagy működését egyengető görbe lábak lábak alakuljanak
Láb formáját nem csak az egyik legfontosabb paraméter a női szépség és a vonzerő, hanem rendkívül fontos része az úgynevezett életminőség. Boldog tulajdonosa karcsú lábak nem komplexek a tengerparton, korlátozza magát a ruházati stílusok, félénk rövid szoknyák és ruhák.
Sajnos, nem minden nő szerencsés a szerkezet egy ilyen jelentős részét a szervezetben. görbe lábak -, hogy mit és hogyan kell kijavítani az ilyen rossz hátrány? A statisztikák szerint, ezt a kérdést ilyen vagy olyan módon érintett minden második a valós szex. És az emberek között sokan vannak, akik szeretnék korrigálni a természetes ajándéka.
Igaz és hamis görbület a lábak. X- és O-alakú görbület
Jobb esztétikai szempontból kell tekinteni a lábak, amely, ha teljes körű információ négy ponton felfekvő: közepén a csípő, térd, közepén borjú és sarok. Eltérések Ez a Canon osztva X-alakú, és O-alakú görbület. Ha az X-alakú lábak érintkezésben a térd és eltérnek az alján, míg az O-alakú - érintkezett csak a sarok, és egy rés van jelen a térdek és sípcsonton.
Ugyanakkor fontos, hogy a későbbi korrekciós érték is van a karakter a görbület a lábak: igaz vagy hamis. Igaz következménye a görbület a hibák a vázszerkezet, ebben az esetben a korrekció nélkül ortopédiai műtét lehetetlen. Hamis szerkezet miatt a lágyrész - a választott terápia szélesebb, az eredmény érhető el anélkül, működését, például révén egy sor speciális gyakorlatok. Szerencsére a legtöbb nő, az ilyen típusú görbület diagnosztizálnak a hatalmas esetek száma.
Gyakorlatok kijavítani a görbület a lábak műtét nélkül
Használja a testmozgás lehet beállítani, hogy egy bizonyos mértékig a görbület a hamis láb növekedése miatt izomtömeg problémás területeken. Jellemzően, ezek a rendszerek közé tartoznak a terheket a megcélzott izom, kombinálva nyújtás.
A következő gyakorlatokat alkalmaznak, hogy növelje a hangerőt a borjú:
- Emelkedik zokni (vagy anélkül további súly)
- Megnyomja a lábát a láb
- Fut fel a lépcsőn, hogy emelkedik a lábujjak minden lépésben
Van azonban egy kellemetlen tény: vádli izmait a legkevésbé észrevehető reagáló képzés. Lakás az alsó lábszár születési rendkívül nehéz képest több, mint 1-2 cm. Ez a mennyiség elég lehet megfelelő helyes alakja, és lehet, hogy nem lesz elég.
Jó eredményt ad a munka és a láb izmait általában: a fenti gyakorlatokat meg kell adni a guggolás, valamint hajlító és egyengető lábát a szimulátor. Kissé nagyobb izomtömeget egyenletesebben oszlik a csont, így a lábak lágyabbá teszi.
Sőt, még a lábát a szabályos formájú tűnhet görbe eredményeként egyedi jellemzői a termelésüket. Az a szokás, séta térdek befelé vagy fordítva -, hogy a külső torzulását idézi elő az igazi alakja a láb. Ez a hátrány helyes, talán a legegyszerűbb módja: akkor bármilyen gyakorlatot a terhelés az alsó testrész elegendő a végrehajtás (valamint a normál gyaloglás), hogy tartsa a lábak párhuzamosak. Fokozatosan, a megfelelő készítmény egy szokás, és „szerzett” a görbület eltűnik.
Hogyan javíts görbe lábak, garanciával?
Az ilyen radikális módon sok érzékelik a negatív részesedés, mert ez egy komoly beavatkozás és elhúzódó gyógyulási idő (és abban az esetben, ortopédia - még kell egy kis idő, hogy elviselni a fájdalmat). Azonban ebben az esetben a cél a 100% szentesíti az eszközt - a korrekciós támadható minden, még a legbonyolultabb esetek kanyarokban, és az eredmény marad egy életen át.
Plasztikai sebészet, amely lehetővé teszi, hogy egyenesbe az alak a lábak, az úgynevezett kruroplastika. Ezt jelzi előnyösen hamis görbülete rejlik a telepítés a szilikon implantátumok, térfogatnövelő és a korrekciós alakja sípcsont. A művelet kevesebb, mint egy óra, és a rehabilitációs időszak - 1,5-2 hónap, amely után visszatérhet a szokásos rutin. Van egy szelíd változata - lipofilling. Ahelyett, hogy az implantátum a beteg saját zsírsejtek kerülnek bevezetésre, azonban ez a módszer megvannak a maga korlátai: ez alkalmas csak az eltávolítása egy kis görbület és emellett megköveteli egy „szabad” zsír a szervezetben a beteg.
A művelet kiegyenesíteni a láb alakját
Sebészeti korrekció láb alakja alkalmazásával végezzük a Ilizarov berendezés - egy speciális eszközt, amely lehetővé teszi, hogy közvetlenül a csont szerkezete. A művelet a boncolás a csont, ami után részét rögzítő berendezés és fokozatosan összeolvadnak helyére.
Használja ezt a tervezési igények mintegy 2-3 hónap, de 3-4 hét után a beteg függetlenül mozoghatnak és vegyen részt a napi tevékenységek (kivéve a fizikai aktivitás). Ugyanakkor, modern Ilizarov készülék igen kompakt, amely minimálisra csökkenti a viselésével kapcsolatos őket kellemetlenséget és kényelmetlenséget.
Hogyan javíts görbe lábak