Hogyan enni édes és vissza 7 táplálkozási titok
Kiderül, akkor lakoma a kedvenc édesség károsodás nélkül a számok.
Sweet (különösen a mi gazdag élet stressz) van szükség. Csak válassza ki és fogyasztani jobbra kell.
Tehát alapvető szabályait eszik édes sérelme nélkül a számok:
Szabály № 1: Távolítsuk krómhiány.
Szabály 2-es szám: Egyél egy édes 12 óra a nap.
Ez egy alapvető szabály. Evett reggel. valószínű, hogy „dolgozzanak ki” estig. Persze, néha fel kell használni édesség egy későbbi időpontban, de legkésőbb 05:00. Van egy nagy a valószínűsége, hogy után fogyasztják 17 órával a test késedelem „tartalék” a csípő és a derék.
Számú szabály 3: Ne egyen édességet éhgyomorra.
Miért? Nyelési torta éhgyomorra, erősen ezáltal emeljék a cukor, amelyet aztán ugyanolyan gyorsan csökken, és van egy működőképes hipoglikémia - édes, mint a bosszú, az étvágy burjánzó. És mindezen gyakorlat nem a legjobb módja hatással van a hasnyálmirigy. Kiderült, mi többet eszik a megszokottnál, és károsítják az egészséget.
Számú szabály 4: Ne egyen édességet éjjel.
És jobb, ha nem eszik éjjel. Sőt, nem csak hasznos a szám, hanem az általános egészségi állapotának. Érdemes betartani ezt az ajánlást gasztroenterológus.
Számú szabály 5: Válasszon hasznos édességet.
Táplálkozási ajánljuk inkább fekete csokoládé (72% kakaó), méz, aszalt gyümölcs, gyümölcs, bogyós, dió, sörbet, természetes lekvár.
Szabály száma 6: Figyeljük mértékkel.
Még a „hasznos” édesség kell mértékkel. Ha ehet étcsokoládé, akkor legyen egy darab, hanem egy pár cserép egy sorban. Minden, ami több mint használt, képes hasznos alakulnak mérget.
Számú szabály 7: Ne mossa le édes.
Add fel a szokást teázás valamit. Kínában, az úton, teát inni a teát is, élvezi az ízét. Isszuk, megragadva egy zsemle, és elveszíti egyidejűleg és a tea ízét, és az íze édes. Mosott le a desszert homályosítjuk az édes (cukor, de jön hozzánk teljes egészében), és ennek következtében többet enni, mint egyébként lenne.
A hideg van szükség, hogy vizsgálja felül nemcsak a ruhákat, hanem az elvet arc. Mivel az alacsonyabb hőmérsékletek - a több egy teszt a bőrt.
9
Minden lány lett egy anya, tudja, milyen nehéz, hogy vegyenek részt a gyermek, és ezzel egyidejűleg jól néz ki. Különösen akkor, ha az ablak eső, hó és a szél. De a hideg évszak, akkor is lehet stílusos - megmutatjuk, hogyan kell felvenni egy szép képet.
9
Hair - ez egy igazi fejfájás majdnem minden második nő. Göndör -, hogy a pamut, egyenes - amit egy szalma, gyorsan nő - meg kell festeni gyakrabban, és nem nőnek - még rosszabb. Van néhány trükk, hogy ideálissá teszi.
15
A legidősebb is zavarja a reggeli fájdalom. Eleinte gondolat, az iskola nem akar menni, szimulálja (látogatás egy gasztroenterológus semmiképpen örömmel. Hibás bél munkát. Mindig igyekszem, hogy készítsen egy változatos, minden nagyon finom. Szóval nem értem, mi priina ((kijelölt számunkra, hogy az orvos Trimedat gyermek, egy adag 100 mg, szex tablettát naponta háromszor. Valaki ezt a gyógyszert?
Olga, én élveztem díj tejelő konyha óta nem jár haszonnal. Gyermekorvos lemerült fia receptet költségeinek kiszámítása számviteli, a bank által fizetett 25 Az aktuális hónapról a másikra, majd kapott.
Andrew hétfőn 09:10
és ki tudja - milyen dokumentumokat és ki kell adnia, hogy a tejelő konyha elárulta?