Hogyan elválasztott gyerek a gyermek édes
Tudományosan megalapozott és bizonyított program, amely segít kiküszöbölni a cukrot a diéta a gyermek.
A diéta a modern gyermek általában tartalmaz egy csomó cukor: gyümölcslé, tej csokoládé, cukros gabonafélék és Csokit, szóda és gyorsétterem, nem is beszélve a cookie-kat, és cukorkát. Túl sok élelmiszer tartalmaz „rejtett cukrok” (mint például a kukorica szirup és podslactiteli), bár első pillantásra nem tűnik édességek.
Egyes tanulmányok szerint, a gyerekek fogyasztanak átlagosan 23 teáskanál cukrot egy nap! Bár a javasolt összeg 2-3-szor kevesebb.
Mi jellemzi ezt a programot?
1. egyszerűen végre. A gyermek kell tennie egy lépéssel egy időben, a változó életmód és étrend fokozatosan, hirtelen ugrások és hiszti.
3. Ez kényelmes az Ön számára. A könyv tartalmazza az összes szükséges információt, eszközök és tippek szülőknek. Ön képes lesz arra, hogy pontosan töltse ki a teljes program a gyermek.
Ki ez a könyv
Mindenki számára, aki azt akarja, hogy fokozatosan megszünteti a gyermek édesszájú, és javítja az egészségét.
Kiterjed a leírás Collapse Description
Ő alapította a szakmai közösség gyakorlók Alliance Network, létrehozott egy népszerű alkalmazás iPhone «gyógymód A-Z», rendszeresen szerepel a TV-n (beleértve a CNN és a Fox News Channel).
Kiterjed a leírás Collapse Description
Deborah Kennedy - a gyermekek táplálkozási szakember, részt vesz a kutatási tevékenységek ezen a területen több mint 20 éve. Doktori munka foglalkozik a hatása a cukor és szénhidrátok az agy és a viselkedés.
Kiterjed a leírás Collapse Description
Idézetek a könyvből
23 kanál cukrot egy nap
veszélyeztetett területek
Tanulmányok kimutatták, hogy a gyermekek, akik visszaélnek édes, annál nagyobb a kockázata az alábbi betegségek és állapotok: hiperaktivitás, szorongás és a depresszió, törések, fogszuvasodás, a krónikus fáradtság szindróma, legyengült immunitás, cukorbetegség, a szívbetegség, az irritábilis bél szindróma.
folyékony cukor
Az első lépés az, hogy a végén a függőség - egy éles fogyasztásának csökkentésére cukros italokat. A fő forrása a hozzáadott cukor a modern gyermek - szóda, valamint az energia- és sportitalok, ezért először meg kell összpontosítani „folyékony cukor”, majd megteszi a cukor az élelmiszerekben.
Ahhoz, hogy felkészüljenek reggeli valami hasznos, nem kell, hogy egy dietetikus. Ne feledd, hogy ott kell lennie három elemből áll: a teljes kiőrlésű gabonák, fehérjék és gyümölcsök. Gabona - egy nagy energiaforrás. A fehérjék biztosítják a szükséges növekedési anyagok. Gyümölcsök nyújt rostok, vitaminok és a víz, valamint a cukor bennük kisebb, mint a gyümölcslé.
csere szerelem
Cukor szar, kellemes érzést kelt, és válik sok gyermek úgy, hogy megnyugodjon. Amikor a gyermek elkezd sokat eszik vagy kérni édes, beszélj vele, adj neki időt. Talán édességek - csak egy helyettesítő kellemes érzés, hogy a gyermek tapasztalatait együtt töltött idő, a csere a anyai és apai szeretet.
Édességek és sütemények - az oka a fájdalom, fáradtság, gyenge immunitás és a hangulatváltozások, a szívbetegségek és a gyomor-bél traktusban. Váratlanul? Az emberek ettek cukrot mindig, de a múltban volt egy élvezet. Most az élelmiszeripar táplál bennünket minden 63,5-68 kg cukor évente. Ezek után nem csoda, hogy mi lett a cukor szenvedélybetegek és állandóan beteg.
Dzheykob Teytelbaum 30 éves tanuló a krónikus fáradtság szindróma és a fibromyalgia (fájdalom az egész testben), és megállapította, hogy édesszájú súlyosbítja ezeket a problémákat. Könyvében, „Sugar” elmondja, miért történik ez, és mi mást is rossz a cukor, és javaslatot tesz egy tervet, hogy kiadja a fogságból a cukorbetegség.
Kiterjed a leírás Collapse Description
Bilincselték: a természet és édesszájú
Négyféle függően cukrok, amelyek kapcsolatban vannak a különböző okok: krónikus fáradtság, a stressz, a növekedés élesztő a szervezetben, hormonális változások. Érdekes, hogy egyes - a raktár a személy. Például, itt van, hogyan nézek saharozavisimy típusát.
Édességek nem mindig hasznos
Egy személy a tökéletességre törekszik: nincs kompromisszum, csak a legjobb. Talán valahol a tanulni és crams az éjszaka, és talán mindig elfoglalt karrier. Bár vannak háziasszonyok és nem dolgozó anyák. De van egy közös vonás: 24 óra egy nap, ez nem elég. Fáradtság - az állandó társa.