Hogyan ébred fel reggel ember a telefont
Reggel képes beállítani a hangulat az egész nap további részében. Guy szívesen kap egy üzenetet a kívánsága egy jó nap. Ha tudja, hogy az események arra vár, hogy a fiatalember, majd említi őket SMS-ben. Például a srác megy, hogy a vizsga és a gondok róla. Megfelelő helyzetben, biztatta ezt az üzenetet: „Én hiszek benned, akkor köteles átadni a vizsga. Sok szerencsét! Nem pihe, nem toll! "
Az üzenet, próbálja felvenni a kapcsolatot a fiatalember nevét. Kerülje közhelyek, amelyben egy ember sms cica vagy nyuszi.
Reggel a fiú örömmel olvastam, hogy a nap lesz sikeres, például, a szakértők szerint. Használja lehetőségeket, mint például: „Ez a nyár! Ma, az utcán meleg! „Vagy:” Hallom a horoszkóp. Most azt várja a sikeres összes tervezett ügyek. További szép napot!”.
Legyen óvatos hozzá bókokat. A legfontosabb dolog - arányérzék, hogy dicséret legyen óvatos az ember. Opció üzenet egy nem tolakodó bókot: „Ma hűvös, de biztos vagyok benne, hogy a mosoly teszi az időjárás melegebb.”
Megpróbál létrehozni intrika és próbálja írni az eredeti üzenetét. Kerülje sablon üdvözlet, mint a „Jó reggelt!”. Az ember nem hagyja közömbösen üzenetet az ilyen jellegű, mint például: „Láttalak álmomban. Felébredtem jó hangulatban, kívánok ugyanaz!”.
Szerető emberek aludni biztosan nem érzi nagy szeretettel az ő második felében reggel. Az a tény, hogy a nők általában sokkal lelkiismeretes fiatalok tartoznak az ébresztőóra cseng. Ha csaknem minden harmadik ember, csak figyelmen kívül hagyja azt a csengetés, a legtöbb lány minden bizonnyal menni, hogy megfeleljen a munkát. Mit csinálsz, ha minden reggel a fiatal tapasztalható kitartóan minden kísérlet, hogy felébressze az időben?
- Annak érdekében, hogy időben emelés rest ágy van szüksége egy ébresztőóra, egy csésze frissen főzött kávét és a jó hangulat. Miután az első ember, hogy a kedvenc reggel, akkor lesz neked.
Kezdeni. Készítsünk egy finom reggelit, és hívja kedvesét az asztalra. Ha az étel izzad egy szép illat, az ember nem valószínű, hogy otthagyják. Fontos megjegyezni, hogy nem ragaszkodunk, és nem indul el a botrány. ha még mindig nem volt hajlandó.
Ha a fiatalok nem szokott reggelizni, akkor ébred ez segít egy csésze frissen készített kávéval a kezedben, hozta egyenesen az ágyba. Itt a srác nem kibújik. Sleep forró kávét a kezében nem valószínű, hogy sikerül. Azonban ez a módszer és a fogás. Jobb, hogy figyelmeztesse a reggeli kávé előtt, vagy reggel nem tud megfelelő választ.
Ha minden a fenti módszerek nem segítenek, akkor próbálja meg csak feküdni szeretteivel és mondd el neki, milyen szép nap ez vár. Hangfelvétel, amennyire csak lehetséges, és bágyadt Mondja Sonia, hogy a nap folyamán azt várja sok kellemes dolog.
Módszerek, mint ömlött a víz vagy rángatózó láb és az orr lehet elég traumatikus. Ezért fel kell használni, mint egy utolsó lehetőség.
Ha egy fiatal ember kell állni, mielőtt, akkor jön a támogatás egy ébresztőóra. Zapryachte ez a legtávolabbi sarokban, és megmutatta jelentős korlátozása. A végén, a srác nem áll, és sietett, hogy kapcsolja ki.
Nos azok számára, akik tartoznak a kategória a „pacsirta”, és akiknek nincs probléma kimászni az ágyból korán reggel. De a „baglyok” felébreszteni magát hajnal előtt, mi tesz egy csomó hősies erőfeszítéseket. És még akkor is, nem mindig sikerülhet. Abban az esetben, ha egy ok egy ilyen komoly bravúr - a közelgő utazás vagy találkozó, szükséges, hogy megkönnyítse a szervezet szokatlan neki korai emelkedés.
Ahhoz, hogy a következő nap frissül, tele van energiával és jó hangulatban, mi kell még egy jó alvás. És ezt, próbálja meg korán lefeküdni. Akkor is az előző nap reggel is felébred a szokásosnál korábban - talán este már szeretnék aludni. Aludni szokatlan időpontban, sétáljon lefekvés előtt, majd tegyen egy pihentető fürdőt, egy pohár meleg tejet. Fogmosás. A szervezet egy tudatalatti szinten, ez lesz a jele, hogy az a tény, hogy a nap vége, és itt az ideje, hogy pihenjen.
Szolgáltatás távol van az ágy, hogy az ébredés nem lesz kísértés átrendezni azt egy másik alkalommal. Amikor felkelek reggel, hogy kapcsolja ki, nem megy az ágyba, ne próbálja hazudni néhány percre, azonnal töltse fel, és könnyed reggeli edzés - lóbálja a karok és a lábak, könyök és zömök. Akkor megy a fürdőszoba és egy frissítő hideg zuhany, dörzsölje alaposan egy törölközővel, úgy érzi, a vére az ereiben, hogy a test ébren van.
Fuss a mechanizmus a test, akkor állítsa be a megfelelő módon - a reggelit. Amíg elkészíti a reggelit, az álom végül elhagyja, és akkor úgy érzi, a elevenség és a vágy, hogy vegye fel az ügyet. Ahhoz, hogy a művelet elvégzéséhez természetes meleg csésze frissen főzött kávét. Ital lassan, figyeli a város felébred, mint az első napsugarak játszanak a zöld ágak, és meg fogod érteni, hogy egy ilyen korai emelkedés megvannak az előnyei.
Reggel étkezés legtöbb dolgozó kutatók az emberi test elismerten az egyik legfontosabb a nap. De a válasz arra a kérdésre, hogy pontosan mi van a reggel, még nem tisztázott.
Reggeli - kötelező étkezés azok számára, akik követik az egészséges étkezési tervet. Ő felvételi veszélyezteti az egészségügyi gondok, mint például az elhízás. Úgy becsülik, hogy az emberek, akik rendszeresen esznek reggelit, felgyorsítja az anyagcserét, körülbelül öt százalék, ami hatással van a szám.
Az egészséges reggeli tartalmaz mindent a szervezet számára szükséges anyag, de a hangsúly a az úgynevezett „lassú” szénhidrát. Napi táplálékfelvétel reggel megszabadulni egészségügyi problémák felléphetnek érrendszeri (szívroham és más betegségek).
Túró legalább gabonafélék előnyös a reggeli étkezés. Ez tartalmaz sok ásványi anyagokat, hogy kapsz egészségre. Ő emésztjük körülbelül 4-5 órán át. Add alacsony zsírtartalmú túró, például a banán és a joghurt - ízletes és egészséges reggeli készen áll.
Egy másik lehetőség az élelmiszer reggel - a tojásokat. Ezek tartalmaznak fehérjéket, fehérje- és ásványianyag, ami számukra hasznos és tápláló. Ezen kívül, a tojás emésztjük az emberi test 98%. A különböző lehetőségek tojás. főtt tojás, rántotta, buggyantott - a fantázia és a reggeli lesz sokkal szebb és ízletesebb.
Nem kívánatos, hogy egy reggeli magas cukor-, zsír és fehérje. Édes termékeket rosszul szívódnak fel az alacsony inzulinszintet. A fehérjéket a legjobb maradt vacsorára - így elveszíti a néhány extra kiló. Adjunk hozzá egy maréknyi diót reggelire, ha kell gyakorolni. Ha csak nem visz rá a lélek, hogy enni még egy kis szelet pirítós teljes kiőrlésű kenyér. elkezdik hozzászoktatni a szervezetet, hogy a reggelit egy kis pohár tejet.