Hogyan állapítható meg, ha az elhízás
Honnan tudod, ha az elhízás? A tudósok következtetni elhízás számítási formulát, amely alább látható. Természetesen, ez a szám hozzávetőleges. Határozza meg a pontos elhízás index igényel nagyon drága berendezések, mint például a kettős energiájú röntgensugár abszorpciométert. Ezért fogja meghatározni a EBT (body kövérség index) kézzel.
Ha a csípő kerülete - 100 cm és magassága 1,6 méter, a számok kap. 100 / (1,6 * 1,26) = -18 31,6 - ami azt jelenti, hogy nem kell az elhízás. A megadott értékek az alábbi táblázatban:
A „régi módon”, hogy a definíció az elhízás, van ilyen. Egyszerűen mérje le a derék és ha egy nő, a derék nem haladhatja meg a 80 cm, ha a férfi -, akkor 94 cm Ha az arányok magasabbak ezek a számok -. Itt az ideje, hogy kérjen szakmai segítséget.
Négy szakaszában elhízás:
Ha Ön túlsúlyos, akkor ez lehet és kell küzdeni. Baba magának egy étkezési terv honlapunkon, elkezd naplót. és hamarosan, elkezd csökkenni az extra kilogramm. Ó, igen! Ügyeljen arra, hogy megvásárolja a mérleg!
Kapcsolódó hírek: