Hogyan alakítsunk ki a belek
Kiegyensúlyozatlan táplálkozás, nassolás „útközben”, a mozgásszegény életmód és a stressz valószínűleg megzavarják a munka a gyomor és a bélrendszer. Ez vezet egy érzés állandó diszkomfort és egyéb kellemetlen jelenségek. Hogy javítsa az egészségét meg kell érteni, hogyan kell megállapítani a belekben, bizonyos gyógyszerek segíthetnek ebben, és milyen étkezési szokások meg kell szüntetni.
Hogyan alakítsunk ki a beleket a székrekedés?
Először is, meg kell, hogy vizsgálja felül a diéta. Étkezés kell a rendszeres, legalább háromszor egy nap. Fontos, hogy tartsa tiszteletben étkezéskor zárni a szokásos menü, a következő termékeket:
- cukor helyett mézzel és aszalt gyümölcsök;
- süteményeket és kenyeret;
- finomított termékeket;
- szóda, kávé és az alkohol.
Helyreállítani a belekben szükségességét az alábbi szabályokat:
- Szükséges, hogy gazdagítsa a diéta, folyadékok, különösen a víz. Azon a napon, számuk legyen legalább két liter. Ez hozzászoktatni magát, hogy inni után azonnal ébredés vízüveg.
- Az étkezés alatt, meg kell próbálnia, hogy ne mossa le az ételt, és azt csak fél óra után. Ezért húsz perccel az étkezés előtt hasznos inni gyümölcslé vagy víz.
- Be kell, hogy töltse meg a diéta rost, amely segít megtisztítani a beleket és eltávolítását maradványok. Diétás rost található a gyümölcsökben, zöldségekben, korpa, dió. Lenyelés szál kezd felszívja a nedvességet, zsír, ételmaradékok, a cukor és eltávolítja őket a szervezetből.
Az alábbi e szabályokat akkor észre javulást öt napon belül.
Hogyan lehet visszaállítani a belek népi jogorvoslat?
A kezelés a nap kiválóan alkalmas aszalt szilvát és infúzió. Kétszáz gramm bogyók öntsünk forró vizet, és átjárja két órán keresztül. A nap folyamán meg kell enni bogyókat, és inni a kapott infúziót.
Egy jó tisztító saláta alma, sárgarépa és a céklát, fűszeres olívaolajjal.
Működésének javítása érdekében a belek tanácsos inni egy főzet a gyógynövények:
És itt van, hogyan lehet megszervezni a munkát a felnőtt belekben. Rendszeresen kell használni a következő termékekre vonatkozik:
- céklát, bármilyen formában, főtt, nyers, a lé;
- joghurt (ajánlott inni napi lefekvéskor);
- füge rostokban gazdag;
- főzet a lenmag (megbirkózás székrekedés).
Készítmények a normalizáció a bél
A jelenléte emésztési problémák, amelyek megmutatkoznak az puffadás, székrekedés, hasmenés, nehézség a gyomorban, hiányát jelzi emésztő enzimek. Mivel az előírt kezelés gyógyszereket tartalmazó anyagot szükséges.
Ez a leggyakoribb gyógyszer. Ez áll a tripszin, lipáz, amiláz, hozzájárulnak a felosztása a fehérjék, szénhidrátok és zsírok.
Gyógyszer a normalizáció a bél tartalmaz laktobacillusok. jótékony hatással van a szervezetben. A laktóz, ami része, gátolja a patogén mikrobák, optimális feltételek biztosítására az enzim. A gyógyszer részt vesz a szintézis a C-vitamin, a B-csoport és a K, ami növeli a védelmi funkciókat.
Egy gyógyszer természetes eredetű, amely normalizálja a tevékenység a bél. Jelenlétében a bifidobaktériumok segít visszaállítani a mikroflóra, amely segít eltávolítani a méreganyagokat, megakadályozza a káros baktériumok, és segít elnyelni vitaminokat és aminosavakat javítsa az emberi immunitás.
Helyreállítása normális működését a bélrendszer elvégezhető ezen gyógyszerek: